हम सभी अपने शरीर द्वारा क्या करना चाहते हैं। सबसे लंबे समय के लिए, हमें यह सोचने के लिए बनाया गया है कि कोई भी / कम कैलोरी वाला कृत्रिम मिठास हमारे लिए बेहतर नहीं है। इसमें न केवल हमारे कॉफी में स्प्लेंडा शामिल है, बल्कि हमारे आहार कोक और पेप्सिस भी शामिल हैं। पता चलता है, हम केवल वास्तविक चीज़ का उपयोग करके सभी को बेहतर कर रहे हैं, और बिना कैलोरी विकल्प के चयन नहीं कर रहे हैं।
जबकि स्प्लेंडा अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और हमारे कॉफी या चाय के लिए एकदम सही जोड़ हो सकता है, यह वास्तव में नियमित रूप से संसाधित चीनी की तुलना में आपके लिए बहुत बेहतर नहीं है। यहाँ 10 चीजें हैं जो आपके शरीर को हो सकती हैं जब आप नियमित रूप से स्प्लेंडा का सेवन करते हैं।
प्रलोभन पापा एक रोलिन पत्थर था
1. आप बीमारी के लिए अधिक जोखिम में हैं
मेडिकल न्यूज टुडे
होलिस्टिक हेल्थ कोच, एमी केनफ़ ने पुष्टि की है कि हर दिन कृत्रिम मिठास का उपयोग करके, आप अपने शरीर को टाइप 2 मधुमेह के विकास के लिए 67% अधिक जोखिम में डालते हैं। मेटाबॉलिक सिंड्रोम विकसित करने की 36% अधिक संभावना है, जिसमें शामिल हैं उच्च रक्तचाप , उच्च रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल, और बढ़ी हुई कमर, केनफ़ के अनुसार ।
2. पोषक तत्वों की कमी
जीपर्समीडिया / फ़्लिकर
न्यूट्रिशनिस्ट जेनिफर इनसेल, एमएस के अनुसार, “खाद्य योजक और मिठास हमारे खाने की आदतों और मस्तिष्क के पैटर्न में फर्क करते हैं। भले ही ये खाद्य योजक या मिठास कोई चीनी या कैलोरी प्रदान नहीं करते हैं, वे उन खाद्य पदार्थों में मीठे सनसनी का अनुकरण करते हैं जिन्हें वे जोड़ा जाता है। ' इसका अर्थ है संसाधित, खराब खाद्य विकल्पों की अपरिहार्य वृद्धि।
3. मेमोरी लॉस
अधिकतम पिक्सेल
हर एक दिन कृत्रिम मिठास का सेवन करने से अंततः यह आपके संज्ञान को प्रभावित करने लगता है, बिगड़ी हुई याददाश्त , और मस्तिष्क की अन्य समस्याएं, जैसे कि आपकी तंत्रिका इंद्रियों को प्रभावित करती हैं। इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका मॉडरेशन में प्राकृतिक मिठास का सेवन है।
4. अवसाद
अधिकतम पिक्सेल
कृत्रिम मिठास वास्तव में मस्तिष्क के तंत्रिका मार्गों के साथ हस्तक्षेप करने में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, जिसका अर्थ है कि यह सेरोटोनिन, 'खुशी के लिए हार्मोन' के उत्पादन को बाधित कर सकता है।
5. वजन बढ़ना
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यह बहुत ज्यादा नहीं दिमाग है। कृत्रिम मिठास में वृद्धि भी वसा भंडारण में वृद्धि के लिए कॉल करती है, विशेष रूप से पेट क्षेत्र में।
अब जीवन के तथ्यों से natalie
नियमित रूप से Splenda का उपयोग करते समय आपके शरीर में और क्या हो सकता है यह देखने के लिए अगले पृष्ठ पर पढ़ें ...
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