यहां तक कि अगर आपको कई वर्षों से ब्रेकआउट नहीं हुआ है, तो भी गहरे दाग और मुंहासों के गहरे निशान आपको कम आरामदायक और आत्मविश्वासी महसूस करा सकते हैं। शुक्र है, ऐसे कुछ विकल्प हैं जो आपकी त्वचा को फिर से जीवंत बनाने में मदद कर सकते हैं।
हम एफएएडी के अध्यक्ष, एमडी, डीन मेराज रॉबिन्सन के पास पहुंचे आधुनिक त्वचाविज्ञान और येल न्यू हेवन अस्पताल में त्वचाविज्ञान के सहायक क्लिनिकल प्रोफेसर, पॉकमार्क के लिए तीन सबसे प्रभावी उपचारों पर सलाह के लिए: रासायनिक छिलके, माइक्रोनीडलिंग, और ओवर-द-काउंटर क्रीम या जैल।
रासायनिक छीलन
डॉ. डेनिस ग्रॉस स्किनकेयर अल्फा बीटा यूनिवर्सल डेली पील जैसे घरेलू रासायनिक छिलके ( , अमेज़न ) अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) या अन्य सौम्य एक्सफोलिएंट जैसे अवयवों के साथ पॉकमार्क और मुँहासे के निशान दोनों में मदद मिल सकती है। यदि आपने इन्हें आज़माया है, लेकिन आपको इच्छित परिणाम नहीं मिले हैं, तो आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से मध्यम या गहरे रासायनिक छिलके के बारे में पूछना चाहेंगे।
के अनुसार डर्मेटोलॉजिकल सर्जरी के लिए अमेरिकन सोसायटी (एएसडीएस), ये छिलके त्वचा की बाहरी और मध्य परतों में प्रवेश करने और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को हटाने के लिए ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड (टीसीए) जैसे मजबूत एक्सफोलिएंट का उपयोग करते हैं। इससे उसके स्थान पर नई, चिकनी त्वचा विकसित होने लगती है। वह नई त्वचा बहुत संवेदनशील हो सकती है, इसलिए डॉ. रॉबिन्सन समय-समय पर कुछ छिलके उतारने की सलाह देते हैं। बेशक, आपको अपने डॉक्टर से बात करनी होगी कि आपके लिए सबसे अच्छा स्तर क्या है।
सूक्ष्म सुई लगाना
माइक्रोनीडलिंग, या डर्मा रोलिंग, एक अन्य विकल्प है जो हाल के वर्षों में अधिक लोकप्रिय हो गया है। आप घर पर ही किट पा सकते हैं, जैसे डर्माशाइन डर्मा रोलर 6-पीस सेट ( .98, अमेज़न ), या किसी विश्वसनीय स्पा में जाएँ जो इस प्रक्रिया में माहिर हो। इस प्रक्रिया में आपकी त्वचा पर छोटी सुइयों (आमतौर पर 0.25 मिलीमीटर और 0.5 मिलीमीटर लंबाई के बीच) को घुमाना शामिल है। रॉबिन्सन बताते हैं कि शरीर नए कोलेजन का निर्माण करके चोट पर प्रतिक्रिया करता है। वह कोलेजन पॉकमार्क को भरने और उनकी उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है।
सुइयों का प्रशंसक नहीं? हो सकता है कि आप प्रोविंस एपोथेकरी के डुअल-एक्शन जेड रोलर को पाना चाहें ( , अमेज़न ). का एक सदस्य स्त्री जगत संपादकीय टीम ने स्वयं जड़े हुए रोलर का परीक्षण किया और किशोरावस्था के बाद से उसके घावों में सुधार देखा। (उसकी पूरी समीक्षा के लिए यहां क्लिक करें!)
क्रीम या जैल
यदि आप अपने चेहरे पर खरोंच किए बिना या त्वचा को छीले बिना पॉकमार्क से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो रॉबिन्सन का कहना है कि रेटिनॉल क्रीम मदद कर सकती है - लेकिन रेटिनोइड जेल और भी बेहतर है। डिफ़रिन जेल वर्तमान में एकमात्र ओवर-द-काउंटर विकल्प है, लेकिन अधिकांश दवा की दुकानों पर उपलब्ध होना चाहिए ( .49, सी.वी.एस ). कम तीव्र होने के अलावा, यह सबसे सस्ता विकल्प भी लगता है। यह अभी भी कुछ समय के लिए आपकी त्वचा को अधिक संवेदनशील बना देगा, खासकर सूरज की किरणों के प्रति, इसलिए इसे रात में लगाना सबसे अच्छा है जब आप बाहर नहीं होंगे।
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ये तीनों उपचार लंबे समय से बने हुए निशानों और निशानों से छुटकारा पाने के बेहतरीन तरीके हैं, यह सिर्फ यह पता लगाने के बारे में है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। हर किसी की त्वचा अलग होती है, इसलिए इनमें से कोई भी तरीका अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से जांच अवश्य कर लें।
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