गर्मी के महीनों के दौरान शॉर्ट्स, स्कर्ट, सनड्रेसेस और स्विमसूट पहनना कभी-कभी रोमांचक से अधिक चिंताजनक हो सकता है। हम आसानी से सभी कारणों की एक सूची पर सही का निशान लगा सकते हैं, लेकिन एकमात्र कारण हम नहीं हैं डर लगना सबसे अधिक? वह अपरिहार्य दाने जो हमारी जांघों को पसीने से तर, खुला छोड़ देने और हर चीज के साथ एक-दूसरे पर वार करने के लिए तैयार होने के साथ आता है। अकेला। दर्दनाक. कदम।
सौभाग्य से, परेशान करने वाली घर्षण को रोकने के आसान तरीके हैं - और इसमें पूरे गर्मियों में स्वेटपैंट में ढंकना शामिल नहीं है। उन आश्चर्यजनक उपचारों के लिए आगे पढ़ें जिनके बारे में त्वचा की देखभाल करने वालों का कहना है कि वे सभी को एक साथ रगड़ने से रोकते हैं (और ठीक करते हैं!)!
चब रब क्या है?
इसे जांघों की सिकुड़न के रूप में भी जाना जाता है, चब रब एक दर्दनाक, जलन और कभी-कभी खूनी त्वचा पर दाने है जो आंतरिक जांघों के एक-दूसरे के खिलाफ बार-बार रगड़ने के घर्षण के कारण होता है। यह झनझनाहट चलने, दौड़ने और/या तंग कपड़े पहनने से भी हो सकती है। गर्मी के दिनों में यह बहुत आम है पसीना आना जांघों के बीच अतिरिक्त घर्षण पैदा करता है।
चब रब को तेजी से ठीक करने के सर्वोत्तम तरीके क्या हैं?
किसी भी दर्दनाक त्वचा की स्थिति से निपटने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है कि आप सोते समय उसे सचमुच ठीक होने दें। तभी आपकी त्वचा खुद को दुरुस्त करने के लिए सबसे ज्यादा मेहनत कर रही होती है। रात्रि के उपाय:
संवेदनशील निपल त्वचा को आराम देने के लिए डिज़ाइन की गई क्रीम लगाएं
न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार डेबरा जालिमन, एम.डी . , निपल क्रीम में मौजूद वही तत्व जो स्तनपान के बाद संवेदनशील त्वचा को आराम देते हैं, सुबह होने पर जांघों के बीच की जलन को ठीक करने और ठीक करने के लिए भी काम करते हैं। बोनस: चब रब को पहले स्थान पर बनने से रोकने के लिए कपड़े पहनने से पहले त्वचा पर क्रीम लगाई जा सकती है।
एक हमें पसंद है: लांसिनोह लैनोलिन निपल क्रीम मिनिस, ( अमेज़ॅन से खरीदें, 3 मिनी ट्यूब के लिए .99 )
कैलेंडुला तेल आज़माएं
शटरस्टॉक/सरकार नतालिया
कैलेंडुला प्रचुर मात्रा में होता है लिनोलिक एसिड न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ का कहना है, जो त्वचा की कोशिकाओं के बीच की दरारों को सील करने में मदद करता है, जिससे खरोंच जैसे घावों को ठीक किया जा सकता है जोशुआ ज़ीचनेर, एम.डी . इसके अलावा, वह कहते हैं, वनस्पति तेल के सूजनरोधी गुण लालिमा को शांत करते हैं और इसके पौधे के यौगिक घायल त्वचा को संक्रमण से बचाने के लिए बैक्टीरिया से लड़ते हैं।
करने के लिए: 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। का पेट्रोलियम जेली (इसका पेट्रोलोलम त्वचा को मॉइस्चराइज और मरम्मत करता है) कैलेंडुला तेल की 2 बूंदों के साथ ( अमेज़न से खरीदें , 3.4 औंस के लिए ) और बिस्तर पर जाने से पहले आंतरिक जांघों पर लगाएं।
एल्विस प्रेस्ली सेना की तस्वीर
कौन से घरेलू स्टेपल चब रब को ठीक करते हैं?
नारियल का तेल
नारियल का तेल सबसे प्रभावी, कम लागत वाला और सबसे तेज़ इलाजों में से एक है और चब रब से बचाव। डॉ. जालिमन के अनुसार, तेल के एंटीऑक्सीडेंट घावों को भरने के लिए त्वचा कोशिकाओं के बीच की दरारों को सील करने में मदद करते हैं लोरिक एसिड डॉ. जालिमन बताते हैं कि यह सूजन वाली त्वचा को पोषण देता है और सूजन-रोधी गुण दाने के साथ आने वाली लालिमा और जलन को कम करता है।
शटरस्टॉक/न्यू अफ्रीका
और भी बेहतर? जब बाहर निकलने से पहले आंतरिक जांघों पर लगाया जाता है, तो गाढ़ा इमोलिएंट तेल एक सुरक्षात्मक बाधा बनाता है और त्वचा को कुछ फिसलन देता है ताकि जांघें एक-दूसरे के खिलाफ इतनी कठोरता से रगड़ें नहीं, जिससे घर्षण न हो।
करने के लिए: अपनी जाँघों के अंदरूनी हिस्से की साफ़, सूखी त्वचा पर निकेल के बराबर मात्रा में नारियल का तेल लगाएँ और कपड़े पहनने से पहले 1 मिनट तक लगा रहने दें। यात्रा के दौरान टच-अप के लिए, तेल को एक छोटे पुन: सील करने योग्य कंटेनर में रखें और आवश्यकतानुसार दोबारा लगाएं।
एलोविरा
मियामी स्थित त्वचा विशेषज्ञ का कहना है कि एलोवेरा जेल का त्वचा पर ठंडा और सुखदायक प्रभाव होता है, और यह जलन से होने वाली सूजन और लालिमा को कम करने में मदद कर सकता है, साथ ही घर्षण को कम करने के लिए त्वचा पर एक सुरक्षात्मक बाधा भी बना सकता है। अन्ना चाकोन, एम.डी . इसे कुछ लेमनग्रास तेल के साथ मिलाएं क्योंकि इसके सूजन-रोधी और एंटीसेप्टिक गुण क्षतिग्रस्त त्वचा में बैक्टीरिया के विकास और संक्रमण को रोकते हैं।
करने के लिए: 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। शुद्ध एलोवेरा जेल और लेमनग्रास तेल की 2 बूंदें (जैसे ऑरा कैसिया लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल) अमेज़न से खरीदें, .22 ). घर्षण को कम करने, जलन को ठीक करने और नए चकत्तों को रोकने के लिए रोजाना जांघों के अंदरूनी हिस्से को सूखने पर लगाएं। अतिरिक्त ठंडक के लिए, आप मिश्रण को आइस क्यूब ट्रे में जमा सकते हैं और क्यूब्स को फटी त्वचा पर रगड़ सकते हैं।
वाल्टों पर कौन खेले
मैं चब रब को कैसे रोक सकता हूँ?
घर्षण रोधी जेल पर रगड़ें
से बने जेल का उपयोग करना डाइमेथिकोन , जैसे मोनिस्टैट केयर चाफिंग रिलीफ पाउडर जेल ( अमेज़न से खरीदें, .98 ) मदद कर सकते है। मेडिकल एस्थेटिशियन का कहना है कि यह सिलिकॉन जैसा पॉलिमर सूखकर पाउडर बन जाता है, जो त्वचा पर घर्षण पैदा करने वाली जलन को रोकने के लिए एक फिसलन अवरोध पैदा करता है। कैसेंड्रा बैंक्सन . लाभ प्राप्त करने के लिए, कपड़े पहनने से पहले जांघों के अंदरूनी हिस्से के साथ-साथ त्वचा पर निकल के आकार की मात्रा से मालिश करें।
कॉर्नस्टार्च पर छिड़कें
पाउडरयुक्त कॉर्नस्टार्च आंतरिक जांघों के बीच घर्षण पैदा करने वाली जलन को रोकने के लिए त्वचा पर एक अदृश्य सुरक्षा कवच बनाता है, जिससे घर्षण शुरू होने से पहले ही बंद हो जाता है।
करने के लिए: कॉर्नस्टार्च को आंतरिक जांघों के बीच के क्षेत्र या शरीर के किसी भी अन्य स्थान पर थपथपाएं, जहां बगल या स्तन के नीचे जैसे फटने की संभावना हो।
जांघ बैंड पहनें
स्टाइलिस्ट अन्ना कैटसानिस , जिन्होंने एंडी मैकडॉवेल और जेसिका चैस्टेन के साथ काम किया है, अपने ग्राहकों को बैंडेलेट्स जैसे जांघ बैंड पहनने के लिए कहती हैं ( से खरीदा स्ट्रिप्स, .99 ) कपड़े पहनने से पहले. गार्टर की तरह, लेकिन चौड़े और पतले, लैसी बैंड सांस लेने योग्य नायलॉन और स्पैन्डेक्स से बने होते हैं और एक चिकनी बाधा बनाने के लिए जांघों पर फिसलते हैं जो रगड़ को रोकता है, इसलिए आप आत्मविश्वास के साथ स्कर्ट और कपड़े पहन सकते हैं, कात्सानिस कहते हैं।
प्रत्येक बैंड को ऊपर और नीचे ग्रिपिंग सिलिकॉन से पंक्तिबद्ध किया गया है, इसलिए वे नीचे नहीं लुढ़केंगे या जांघ के अनाकर्षक उभार का आभास नहीं देंगे। और जबकि बैंड का पता न चल सके, अगर वे थोड़ा बाहर दिखते हैं, तो फीता यह सुनिश्चित करता है कि वे सुंदर अधोवस्त्र की तरह दिखें।
कड़ी चोट यह पर
ककड़ी और पुदीना में देशी महिला डिओडोरेंट जैसा डिओडोरेंट लगाना ( नेटिवकोस से खरीदें ) कपड़े पहनने से पहले उस क्षेत्र पर रगड़ने से मदद मिल सकती है। डॉ. जालिमन का कहना है कि डिओडोरेंट का शिया बटर बेस घर्षण को रोकने के लिए एक चिकना अवरोधक बनाता है, जबकि इसका ठंडा खीरा और पुदीना का अर्क पसीने को कम करता है। और भी बेहतर? उपयोग से पहले इसे फ्रिज में रखने से त्वचा को लंबे समय तक ठंडक मिलती है जिससे आपको गर्मी से बचने में मदद मिलती है।