डेमी मूर ने अपनी फिल्म की शुरुआत 1981 में की थी विकल्प और जैसी फिल्मों में बड़ा समय दिया सेंट एल्मो की आग (1985), कल रात के बारे में (1986), सातवाँ चिन्ह (1988) और वह फिल्म जिसने शायद उन्हें सबसे ज्यादा प्रभावित किया प्रसिद्ध, भूत (1990), जिसमें उन्होंने मौली जेन्सेन की भूमिका निभाई। यह एक ऐसी भूमिका है जिसने उन्हें उनके उत्कृष्ट प्रदर्शन के लिए गोल्डन ग्लोब नामांकन भी दिलाया।
आश्चर्यजनक रूप से, अपने उत्कृष्ट 40+ वर्ष के करियर के दौरान, डेमी खूबसूरती से वृद्ध हुई हैं। अभिनेत्री नवंबर 2022 में 60 साल की हो गईं और अभी भी हमेशा की तरह खूबसूरत दिखती हैं। उसने हाल ही में कुछ साझा किया है सलाह और जीवन शैली में सुधार जिसने उसे वह रूप प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद की जिसकी हम सभी प्रशंसा करते हैं।
क्लिंट ईस्टवुड बेटे की तस्वीर
उम्र बढ़ने की अवधारणा को स्वीकार करना
डेमी को लगता है कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का मुकाबला करने की कोशिश करने के बजाय इसे स्वीकार करना चाहिए। अभिनेत्री ने अपने रूप और शरीर के बढ़ने, खामियों और सभी से प्यार करना चुना है। डेमी ने खुलासा किया, 'मैं शारीरिक रूप से पहले की तरह अच्छे आकार में नहीं हूं, और मेरी त्वचा इस दिशा में जा रही है कि मैं इसे पसंद नहीं करूंगी।'
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डेमी नकारात्मक विचारों और भावनाओं को धारण करने से बचती है
डेमी का मानना है कि जो अंदर होता है वही बाहर दिखता है; इसलिए अभिनेत्री किसी भी तरह की नकारात्मक भावनाओं या भावनाओं को दूर करने की कोशिश करती है। ''मेरा मानना है कि जब हम नाराज़गी, क्रोध, चोट, दर्द या कड़वाहट को अपने साथ रखते हैं, तो यह हमें बूढ़ा बना देता है, और हम इसे धारण कर लेते हैं,'' उसने कहा।
जितना नकारात्मक विचार और घटनाएँ अपरिहार्य हैं, डेमी सोचती हैं कि 'चीजों पर पकड़ न रखना महत्वपूर्ण है।'
नियमित हाई-टेक वर्कआउट
अपनी कुछ उच्च-ऊर्जा वाली भूमिकाओं के लिए जानी जाने वाली, डेमी फिल्मांकन की तैयारी में अपने वर्कआउट को गंभीरता से लेती हैं। उसने ऐसे किरदार निभाए हैं जिनके लिए उसे शारीरिक रूप से फिट और सक्रिय रहने की जरूरत थी, जैसे कि जॉर्डन के रूप में उसकी भूमिका जी.आई. जेन, जिसके लिए उन्हें रोजाना कुछ घंटों के लिए वजन उठाकर तैयारी करनी पड़ती थी। 1996 की तैयारी में स्ट्रिपटीज़, डेमी नियमित रूप से रोजाना तीन घंटे तक प्री-डॉन बीच रन, वेट, योग और डांस रिहर्सल करती थीं।
हालाँकि, अपने निजी जीवन में, डेमी ज्यादा जिम चूहा नहीं है। वास्तव में, उसने 2019 में उल्लेख किया था कि वह चार वर्षों में जिम नहीं गई थी। उसने साझा किया कि वह घर पर 'मिरर' नामक एक इंटरैक्टिव फिटनेस मशीन का उपयोग करती है। डिवाइस, जो एक सजावट के टुकड़े के रूप में भी दोगुना हो जाता है, आपको जिम जाने के बिना व्यक्तिगत कसरत कक्षाएं लेने देता है।
सौंदर्य दिनचर्या को सरल रखना
अधिकांश लोग डेमी से कुछ रहस्यमयी या अति-शीर्ष सौंदर्य रहस्य सुनने का इंतजार कर रहे होंगे, लेकिन खुलासा अभिनेत्री इसे सरल रखती है। 'मुझे लगता है कि मेरी सबसे बड़ी बात वास्तव में यह है कि कम अधिक है। यदि हम इसे सरल रखें तो दिनचर्या को जारी रखना बहुत आसान है, इसलिए यह संभव है,' उसने समझाया।
हालांकि, वह एक अच्छे फेशियल कराने की सलाह जरूर देती हैं। उसके लिए, एक विशेषज्ञ होने से उसे सही उत्पाद चुनने में मदद मिली है जो न केवल प्रभावी हैं, बल्कि स्वच्छ भी हैं।
मन-शरीर संबंध
परियों के दूत
डेमी का बड़ा विश्वास है कि सुंदरता अंदर से आती है। वह इस विचार को रखती है कि चाहे कोई बाहर से कितना भी काम कर ले, अगर अंदर का ध्यान नहीं रखा जाता है, तो यह 'काफी अच्छा' नहीं होगा। उसके पास उसके 'एनर्जी हीलर' के साथ सत्र हैं, जो उसे मानसिक स्पष्टता प्राप्त करने में मदद करता है और उसे 'पूरे मन-शरीर का अनुभव' देता है।