गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट - जैसे अनियमितता, कब्ज, सूजन और सामान्य असुविधा - आपको सुस्त और भारी महसूस करा सकती है। कोलोनब्रूम एक आहार फाइबर अनुपूरक है जो नियमितता को बढ़ावा देकर और आपको हल्का महसूस कराने के लिए सूजन को कम करके आपके स्वास्थ्य को सही दिशा में ले जाने में मदद करने का वादा करता है।
हमारी कोलनब्रूम समीक्षा में बताया गया है कि पूरक क्या है, यह कैसे काम करता है और आप क्या लाभ की उम्मीद कर सकते हैं।
कोलनब्रूम क्या है?
कोलनब्रूम साइलियम भूसी पाउडर से बना एक पाउडर फाइबर पूरक है, जो घुलनशील फाइबर का एक प्राकृतिक, पौधे से प्राप्त स्रोत है। शोध से पता चलता है कि साइलियम की भूसी आंत के स्वास्थ्य में मदद कर सकती है, अधिक नियमित मल त्याग को बढ़ावा दे सकती है, पाचन में सुधार कर सकती है, वजन घटाने में मदद कर सकती है और ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकती है।
आहार अनुपूरक शाकाहारी, ग्लूटेन-मुक्त, चीनी-मुक्त, गैर-जीएमओ और कीटो-अनुकूल है। साथ ही, कंपनी के अनुसार, यह मधुमेह वाले लोगों के लिए उपयोग के लिए सुरक्षित और फायदेमंद है।
कोलनब्रूम के बारे में और जानें
कोलनब्रूम कैसे काम करता है?
कोलोनब्रूम का प्राथमिक घटक साइलियम भूसी पाउडर है, जो आंत में पानी को अवशोषित करके एक प्राकृतिक रेचक प्रभाव डालता है, जिससे एक बड़ा मल बनता है जिसे निकालना आसान होता है।
कोलोनब्रूम लेने के लिए, बस 12 से 14 औंस पानी में पाउडर का एक स्कूप मिलाएं और पिएं, इसके तुरंत बाद एक और गिलास पानी पिएं। इसे खाने से 30 से 60 मिनट पहले करना चाहिए। उपयोगकर्ता अपनी पहली खुराक के बाद 24 से 72 घंटों के भीतर मल त्याग की उम्मीद कर सकते हैं।
कोलनब्रूम क्विज़ के बारे में
ColonBroom वेबसाइट पर, आपको एक सरल, लिंग-विशिष्ट, 60-सेकंड की प्रश्नोत्तरी मिलेगी। प्रश्नोत्तरी में आपके पाचन स्वास्थ्य, मल त्याग की आवृत्ति, वर्तमान और पिछले स्वास्थ्य और कल्याण के मुद्दों, पाचन बीमारियों का इतिहास, गतिविधि स्तर और कुछ व्यक्तिगत जानकारी, जैसे उम्र और ऊंचाई के बारे में प्रश्न शामिल हैं।
एक बार जब आप प्रश्नोत्तरी पूरी कर लेते हैं, तो आपको एक व्यक्तिगत सारांश पृष्ठ पर ले जाया जाता है जिसमें आपके आँकड़े और आपके बीएमआई, चयापचय आयु और अनुशंसित दैनिक कैलोरी सेवन पर कुछ जानकारी शामिल होती है। इसके अलावा, आपको एक टाइमलाइन प्राप्त होगी जो अनुमान लगाएगी कि कोलनब्रूम के नियमित उपयोग से आपको अपने लक्ष्य वजन तक पहुंचने में कितना समय लगेगा।
आपको अपनी पहली ColonBroom खरीदारी के साथ एक वैयक्तिकृत सूजनरोधी आहार मार्गदर्शिका प्राप्त होगी। आपकी वजन घटाने की यात्रा का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन की गई, 28-दिवसीय मार्गदर्शिका में 112 आंत-अनुकूल व्यंजनों के साथ-साथ सूजन-रोधी व्यायाम भी शामिल हैं।
कोलनब्रूम के संभावित लाभ
साइलियम भूसी एक प्राकृतिक रूप से घुलनशील फाइबर है जो एक सौम्य बल्क-फॉर्मिंग रेचक के रूप में काम करता है। अनुसंधान कई संकेत देता है साइलियम भूसी के संभावित लाभ उससे परे, जिसमें शामिल हैं:
पाचन स्वास्थ्य में सुधार
साइलियम आंत में पानी को सोख लेता है , जो मल त्याग को बहुत आसान बनाता है, अतिरिक्त पेट फूलने के बिना नियमितता को बढ़ावा देता है।
इसके अलावा, साइलियम प्रीबायोटिक है, जिसका अर्थ है कि यह आंत में पाए जाने वाले स्वस्थ बैक्टीरिया का समर्थन करता है। एक स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम न केवल अच्छे पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है बल्कि प्रतिरक्षा कार्य का भी समर्थन करता है।
वजन घटाने में सहायक
चूंकि साइलियम शरीर में तरल को अवशोषित करता है, यह किसी व्यक्ति को लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस करने में मदद कर सकता है . भूख को नियंत्रित करने में मदद करके, स्वस्थ आहार और जीवनशैली के साथ संयुक्त होने पर साइलियम पूरक वजन घटाने में सहायता कर सकता है।
पुरानी सांवली त्वचा पर टैटू
हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाना
शोध दिखाता है घुलनशील फाइबर अनुपूरक कोलेस्ट्रॉल के स्तर के प्रबंधन में मदद कर सकता है, खासकर उन लोगों में जिनका वजन सामान्य से ऊपर है।
साथ ही, कई अध्ययनों से पता चला है कि आहार फाइबर, जब स्वस्थ, संतुलित आहार में शामिल किया जाता है, तो रक्तचाप को कम करके, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करके और लिपिड स्तर में सुधार करके हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
ग्राहक समीक्षा
ग्राहक समीक्षाओं को पढ़कर, यह स्पष्ट है कि कोलनब्रूम अत्यधिक अनुशंसित है। जबकि कुछ उपयोगकर्ताओं को हल्के दुष्प्रभाव का अनुभव हुआ, बताया गया कि वे अस्थायी थे और लाभ से कहीं अधिक थे।
ग्राहक रिपोर्ट करते हैं कि कोलनब्रूम बाथरूम जाने की आवश्यकता के बिना नियमितता में सुधार करता है, सूजन और सामान्य पाचन संबंधी परेशानी को कम करता है और वजन घटाने में सहायता करता है, खासकर जब इसे आहार गाइड में सलाह दी गई जीवनशैली में बदलाव के साथ जोड़ा जाता है।
कोई चश्मा नहीं खींचा
उपयोगकर्ता यह भी टिप्पणी करते हैं कि वे कोलनब्रूम के स्ट्रॉबेरी स्वाद और चिकनी बनावट का कितना आनंद लेते हैं, जो कुछ तुलनीय घुलनशील फाइबर सप्लीमेंट की तुलना में इसे लेना बहुत आसान बनाता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
कोलनब्रूम कितना है?
ColonBroom की कीमत आपके द्वारा चुनी गई योजना पर निर्भर करती है:
- एक 60-सर्विंग बोतल की एकमुश्त खरीद के लिए .99
- मासिक रूप से वितरित एक-बोतल सदस्यता के लिए .99
- हर तीन महीने में तीन 60-सर्विंग बोतलों की सदस्यता के लिए .99 प्रति बोतल
- हर छह महीने में छह 60-सर्विंग बोतलों की सदस्यता के लिए .99 प्रति बोतल
कीमतें परिवर्तन के अधीन हैं और मौसमी छूट कभी-कभी उपलब्ध होती हैं। प्रकाशन के समय कीमतें सही हैं।
मुझे कितनी बार ColonBroom का उपयोग करना होगा?
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कंपनी दिन में एक बार कोलोनब्रूम लेने की सलाह देती है, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने में आपको दो से तीन महीने का समय लगेगा।
क्या कोलनब्रूम का स्वाद अच्छा है?
कोलोनब्रूम वर्तमान में प्राकृतिक स्ट्रॉबेरी स्वाद में उपलब्ध है, जो मीठा और स्वादिष्ट है। इसके अलावा, यह एक समान स्थिरता के साथ पानी के साथ अच्छी तरह से मिश्रित होता है, जो बहुत भारी नहीं होता है, जैसा कि कुछ साइलियम पाउडर हो सकते हैं।
क्या कोलनब्रूम सुरक्षित है?
हाँ, ColonBroom को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, आहार अनुपूरक लेने के पहले कुछ दिनों में, आपको कुछ हल्के दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है क्योंकि आपका शरीर अतिरिक्त फाइबर सेवन को समायोजित कर लेता है। साइलियम भूसी के सामान्य दुष्प्रभावों में पेट में ऐंठन, कब्ज, दस्त, बढ़ी हुई गैस या सूजन, मतली और अस्थायी वजन बढ़ना शामिल हैं।
यदि आपको मधुमेह है, तो अतिरिक्त आहार फाइबर रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है, जिसके लिए दवा समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप कोई प्रिस्क्रिप्शन, ओवर-द-काउंटर दवाएं, या अतिरिक्त आहार अनुपूरक ले रहे हैं, तो यह सलाह दी जाती है कि आप दवा या अनुपूरक से कम से कम दो घंटे पहले या बाद में कोलनब्रूम लें। साथ ही, आपको किसी भी संभावित दवा पारस्परिक क्रिया के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लेना चाहिए।
साथ ही, जो गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं और जिन्हें IBS या अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसे पाचन संबंधी विकार हैं, उन्हें उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए।
कोलोनब्रूम एक प्राकृतिक और सौम्य बल्क-फॉर्मिंग रेचक है जो उन लोगों के लिए एक उपयोगी आहार अनुपूरक हो सकता है जो अपने दैनिक फाइबर सेवन को बढ़ावा देना चाहते हैं और साइलियम भूसी के लाभों का अनुभव करना चाहते हैं, विशेष रूप से बेहतर नियमितता और बेहतर आंत स्वास्थ्य का अनुभव करना चाहते हैं।
आंत स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं? पढ़ते रहते हैं!
अपने भोजन को मसला हुआ आलू चबाने से पाचन में सुधार हो सकता है - और प्रमुख आंत स्वास्थ्य के लिए 5 अन्य युक्तियाँ
आपकी आंत क्या करती है और यह कैसे काम करती है? इस 16-सूत्रीय 'गट गाइड' में उत्तर है
वैध या नहीं: क्या कोलोस्ट्रम संक्रमण, फ्लू और लीक हुई आंत को रोकता है? हमने जो पाया वह यहां है