दुनिया के सबसे बुजुर्ग डॉक्टर हॉवर्ड टकर ने 100 साल की उम्र में लंबी उम्र का राज बताया — 2025

हावर्ड टकर, जो सात दशकों से दवा के क्षेत्र में काम कर रहे हैं, के पास है गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड 100 साल की उम्र में दुनिया के सबसे बुजुर्ग चिकित्सक होने के लिए। हालांकि उसने हाल ही में रोगियों को देखना बंद कर दिया है, फिर भी वह ओहियो के क्लीवलैंड में सेंट विंसेंट चैरिटी सेंटर में चिकित्सा निवासियों को पढ़ाने में शामिल है, जहां वह सप्ताह में दो बार काम करता है।

जिन्होंने मैरी इंगल्स खेला

के साथ एक वीडियो कॉल साक्षात्कार में आज , उन्होंने जल्दी सेवानिवृत्ति और स्वस्थ जीवन जीने के तरीके के बारे में अपने विचार व्यक्त किए। 'मैं सेवानिवृत्ति को दीर्घायु के दुश्मन के रूप में देखता हूं,' टकर ने समाचार आउटलेट को बताया। 'मुझे लगता है कि सेवानिवृत्त होने के लिए, एक संभावित सिकुड़न का सामना करना पड़ सकता है और एक नर्सिंग होम में समाप्त . जिंदा रहना और काम करना मजेदार है...  यह आनंददायक काम है। हर दिन मैं कुछ नया सीखता हूं।'

हावर्ड टकर ने अपने लंबे जीवन का राज साझा किया

इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें

एनडीटीवी (@ndtv) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

टकर ने खुलासा किया कि उनके लंबे जीवन के रहस्यों में से एक वे लक्षण हैं जो उन्हें अपने माता-पिता से मिले हैं। उन्हें अच्छे जीन विरासत में मिले, क्योंकि उनके माता और पिता दोनों लंबे जीवन जीते थे - उनकी माँ का 84 वर्ष की आयु में निधन हो गया, और उनके पिता का 96 वर्ष की आयु में निधन हो गया। 'दीर्घायु का आनुवंशिकता और पारिवारिक इतिहास एक स्वस्थ शुरुआत है। हालाँकि, इसे पोषण, शराब और खुशी के संयम द्वारा समर्थित होना चाहिए, ”उन्होंने अपनी गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स प्रविष्टि में समझाया। 'मैं पहचानता हूं कि मुझे इससे कैसे आशीर्वाद मिला है।'

संबंधित: केली रिपा ने बैले सेल्फी पोस्ट कर प्रशंसकों से गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड डांस चैलेंज में शामिल होने के लिए कहा

उसने यह भी दावा किया कि वह कभी धूम्रपान नहीं करता था क्योंकि उसके पिता ने उसे हतोत्साहित किया था। 'जब मैं 1930 के दशक में हाई स्कूल में था, तो मैंने अपने पिता से कहा कि मैं धूम्रपान करना चाहता हूँ,' टकर ने समझाया। 'उन्होंने कहा, 'यह मेरे साथ ठीक है। लेकिन जब जीवन इतना छोटा है तो कोई अपने फेफड़ों में ताजी हवा के अलावा कुछ और क्यों डालना चाहेगा?”

डॉक्टर ने आगे खुलासा किया कि यद्यपि वह कभी-कभी शुक्रवार की शाम को मार्टिनी में लिप्त हो जाता है और सामाजिक रूप से पीता है, वह अधिक मात्रा में शराब का सेवन नहीं करता है और अपने आहार के लिए एक मध्यम दृष्टिकोण अपनाता है, और बिना हद से आगे बढ़े हर चीज का थोड़ा-थोड़ा आनंद लेता है।

यूट्यूब वीडियो स्क्रीनशॉट

उन्होंने यह भी कहा कि उन्हें आकार में रखने के लिए उनके पास व्यायाम का एक नियम है। टकर ने कहा, '80 के दशक के उत्तरार्ध में तैराकी, जॉगिंग, लंबी पैदल यात्रा और स्कीइंग ने मुझे मजबूत और स्वस्थ रखा है।' 'जबकि मैं अब स्की नहीं करता हूं और मैं पहले जितना सक्रिय नहीं हूं, मैं सप्ताह के अधिकांश दिनों में अपने ट्रेडमिल पर तेज गति से कम से कम तीन मील की दूरी तय करने की कोशिश करता हूं। बैकग्राउंड में टर्नर क्लासिक मूवीज देखने से कुछ बोरियत कम करने में मदद मिलती है।

जेमी ली कर्टिस टॉम हैं

हॉवर्ड टकर का कहना है कि नई चीजें सीखने से भी उन्हें मदद मिली है

एमआरआई और सीटी स्कैन के आगमन से पहले टकर ने 1947 में ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसिन से मेडिकल डिग्री हासिल की। हालाँकि, जैसे-जैसे कंप्यूटर धीरे-धीरे चिकित्सा क्षेत्र में अधिक प्रचलित होते गए, उन्होंने देखा कि उनके कुछ साथी चिकित्सक उन्हें संचालित करना सीखने के बजाय सेवानिवृत्त हो गए।

यूट्यूब वीडियो स्क्रीनशॉट

हालांकि उन्होंने नई तकनीक को एक विकट चुनौती के रूप में पाया, टकर ने खुलासा किया कि वह चिकित्सा प्रौद्योगिकी में प्रगति के साथ अद्यतित रहने के अपने दृढ़ संकल्प में दृढ़ थे। 'पूरी दुनिया कंप्यूटर से भरी हुई है और वे कंप्यूटर द्वारा जीते हैं,' उन्होंने निष्कर्ष निकाला। 'अगर मैं इस दुनिया में रहना चाहता हूं, तो मैं इसे करने जा रहा हूं।'