जीवन की कोई भी अवधि कभी भी काफी पसंद नहीं होती है बचपन । इस समय के खिंचाव में कम चिंताएं और जिम्मेदारियां, आसान आराम और जीवन पर एक शुद्ध दृष्टिकोण था। दुर्भाग्य से, समय अजीब तरीके से आगे बढ़ता है, खुशी से गुजरता है और कम बिंदुओं के दौरान शोक मनाता है। अतीत को पहुंच से बाहर नहीं रहना है, हालांकि। इन दस गतिविधियों के साथ फिर से एक बच्चे की तरह महसूस करें।
सभी का बचपन आराम से नहीं भरा था। हर दिन बेहतर या बदतर के लिए कुछ नया ला सकता है। सौभाग्य से, ये गतिविधियाँ इसे पुनः प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं खो गया युग, खुशी को प्रोत्साहित करते हैं, और अतीत के कुछ गलतियों के लिए बनाते हैं।
खाओ कि जार से सही फैल गया
कुछ दोषों को लिप्त किया जा सकता है
बच्चे स्वच्छता की भावना के लिए कभी प्रसिद्ध नहीं थे। यह हमेशा कीटाणुओं से सावधान रहने के लिए आदर्श है, लेकिन सबसे आसान और स्वादिष्ट - लापरवाह बच्चा होने के तरीकों में से एक का मतलब है कि उस जार से सही भोजन करना। इससे जमकर जाम लग सकता है या डेसडेंट नुटेला ।
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अब, कुछ स्वच्छ विचारों का यहाँ अभ्यास किया जा सकता है। लेकिन यह एक बचपन की गतिविधियों को फिर से दिखाने और एक स्वादिष्ट व्यवहार का आनंद लेने के लिए एक-से-एक जीत है!
छोटे बदमाशों से कास्ट
महत्वपूर्ण प्रश्न पूछें
जल्दी से अपने आप को एक बच्चे की तरह महसूस करने के लिए, आश्चर्य और जिज्ञासा / सुईपिक्स की भावना को गले लगाओ
'क्यों?' जब आप अभी भी व्यापक दुनिया में नए हैं, तो बहुत सारी प्रक्रियाएं, प्रक्रियाएं और तथ्य भ्रमित होते हैं। तो वस्तुतः कुछ भी और सब कुछ के बारे में 'क्यों' पूछने की अंतहीन धारा शुरू होती है।
जबकि चक्र हमेशा के लिए जा सकता है, यह जरूरी नहीं कि एक बुरी चीज है। जबकि कई चीजों की हमारी समझ इन वर्षों में, इसका मतलब है कि हम 'क्यों' नहीं पूछते - निश्चित रूप से आश्चर्य से भरे एक जिज्ञासु बच्चे से कम और ज्ञान की प्यास। बार-बार यह पूछने पर कि आपको फिर से एक बच्चे जैसा महसूस करने में मदद मिल सकती है, यह सामान्य रूप से जीवन के लिए एक महान अभ्यास है। अधिक आश्चर्य है और आप इसे से अधिक समृद्ध महसूस करेंगे।
यदि इसमें पहिए हैं, तो यह एक सवारी है
कुछ बचकानी कल्पना के साथ, कुछ भी वाहन फिर से पिकपिक हो सकता है
आज, सभी प्रकार के खेल वाहन या प्रतिष्ठित ट्रक, झुंड के झुंडों को आकर्षित करते हैं। लेकिन जब हम छोटे थे, तो पहियों के साथ कुछ भी प्रभावशाली था। एक चमकदार नया लाल वैगन? खेल के मैदान का पोर्श । शौपिंग कार्ट? मूल रूप से मसालों के गलियारे के नीचे एक टैंक की सवारी करना पसंद है।
हालांकि इसे क्यों बदलना पड़ा? कुछ भी नहीं जैसा कि एक स्कूटर को चलाना और उसे सड़क पर चलाना रोमांचक आसा था। रोल करने में सक्षम किसी भी चीज के साथ आलिंगन रोमांचित करता है।
उस ताजी हवा का आनंद लें
जैसे बचपन / Pixnio में बाहर का आलिंगन समय किया गया था
इतने सारे स्ट्रीमिंग सेवाओं और टेक गैजेट्स के आगमन से पहले, सभी मनोरंजन बच्चे चाहते हैं कि बाहर संग्रहीत किया जा सकता है। इसने सभी को उस ताजा हवा में ले जाने और रचनात्मक सोच में संलग्न होने की अनुमति दी। उन्होंने खेलों का आविष्कार किया और पारस्परिक निर्माण किया स्टिकबॉल जैसे खेलों के माध्यम से संचार कौशल , उदाहरण के लिए।
जबकि इस तरह के अवसर इतने प्रचुर मात्रा में नहीं हो सकते हैं, बाहर टहलने से सरल दिनों की यादें आसानी से वापस आ सकती हैं। नाश्ते के ठीक बाद और रात के खाने से पहले देर से बाहर दिन बिताए।
जब आप रात के खाने के लिए बारी करते हैं, तो एक साथ ऐसा करें
बस फिर से एक परिवार होने के नाते बचपन के उन दिनों / Pixy.org को नुकसान पहुंच सकता है
यह सूची में सबसे सीधा प्रवेश नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से इसकी भावुकता में सबसे शक्तिशाली है। और, पिछली प्रविष्टियों की तरह, यह बहुत सारे लाभों के साथ आता है।
एक मजबूत इकाई रहने के लिए परिवार के रात्रिभोज बहुत महत्वपूर्ण हैं। स्टैनफोर्ड चिल्ड्रन्स हेल्थ सूचियों इसके कई तरीके हैं दिन के खाने का समय न केवल बच्चों बल्कि पूरे परिवार के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि, बच्चों के लिए, यह एक अच्छी तरह गोल वयस्क के लिए नींव रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
उन तीन शब्दों को कहें जिन पर यह लागू होता है
प्रेम कई रूप / विकिमीडिया कॉमन्स लेता है
कुछ भी नहीं बचपन की तरह शुद्ध, पौष्टिक और हीलिंग है। शायद प्यार के अलावा कुछ नहीं। जिस तरह कई परवरिश एक दूसरे से अलग होती हैं, उसी तरह प्यार अलग-अलग लोगों के बीच साझा किया जाता है। जहां भी यह मौजूद है, उस व्यक्ति को 'मैं तुमसे प्यार करता हूँ' बताओ।
70 के दशक की चीजें जो अब मौजूद नहीं हैं
बच्चों ने इस वाक्यांश को बहुत फैलाया, इसलिए एक बार फिर महसूस करने के लिए, वाक्यांश को वापस लाएं। किसी को आश्वासन देना कि वे कितने महत्वपूर्ण हैं, उस व्यक्ति का उत्थान कर सकते हैं और उसकी कीमत व्यक्त कर सकते हैं। व्यक्तिगत स्तर पर, यह आपको यह जानने की अनुमति दे सकता है कि हर कोई जानता है कि वे कहां खड़े हैं।
हर पल नृत्य के लिए एकदम सही है
एंडोर्फिन जारी करें और एक लापरवाह समय / स्वास्थ्य रेखा फिर से आना
आप इस सूची में एक प्रवृत्ति देख सकते हैं। कई आइटम एक साथ कई लाभ प्रदान करते हैं। दिन के अंत में, यह कोई संयोग नहीं है। हमारे पुनर्जीवित बचपन के मनोवैज्ञानिक फायदे बहुत हैं । जबकि हमारे युवाओं के वास्तविक तत्वों की खोज महान है, इस बीच हम जीवन को ऊर्जावान बनाने के लिए गतिविधियों में संलग्न हो सकते हैं। साथ ही, इस तरह की गतिविधियां एंडोर्फिन जारी कर सकती हैं। किसी को इसके साथ किसी तरह का मज़ा लेने के लिए विशेषज्ञ होने की ज़रूरत नहीं है।
तो, उठो और नाचो! किसी भी कारण से हर जगह नृत्य करें। चाहे घर की सफाई करते समय या सड़क पर टहलते समय यह एक मजेदार कदम है। युवावस्था में, हमें इस बात का ध्यान नहीं था कि दर्शक कौन थे, इसलिए आप मंच के डर के अपने स्रोत नहीं होंगे। कौन जानता है, शायद अन्य लोग इसमें शामिल होंगे।
एक बच्चे की तरह फिर से महसूस करने के लिए अपना दिल गाएं
जब आप HelloGiggles के माध्यम से पसंदीदा राग / डिज़नी का पाठ कर रहे हों, तो गाएं
बचपन का एक स्टेपल अक्सर डिज्नी से अक्सर कुछ सच्ची संगीत कृतियों को देखना शामिल होता है। यह प्रवृत्ति आज खत्म हो गई है, लेकिन संगीत कहां गया? उन सभी फिल्मों के माध्यम से, गीतों ने पात्रों को खुद को और दृश्यों को वास्तव में भव्य, मधुर तरीके से वर्णन करने की अनुमति दी। स्वाभाविक रूप से, दर्शक आसानी से इसमें शामिल हो सकते हैं आकर्षक धड़कता है और प्रतिष्ठित गीत ।
अब क्या हो रहा है? कुछ भी तो नहीं। एक-व्यक्ति ब्रॉडवे शो बनें और किसी भी अवसर के लिए नृत्य करने के लिए पूर्वोक्त निर्देशों के साथ इस कदम को मिलाएं।
पेट हंसी
हँसी बचकानी मस्ती / तड़क-भड़क वाली बकरी में निहित पीढ़ियों के लिए एक एकीकृत अनुभव है
खुलकर हंसें, बिना थके, और गहराई से। मुस्कुराने की तुलना में इसे और अधिक मांसपेशियों में ले जाता है, और जीवन के इतने वर्षों के तनाव के बाद, हर कोई परित्याग के साथ हंसने के योग्य है।
वैज्ञानिक रूप से, इस तरह की गहरी हँसी वास्तव में बहुत सारे जैविक और मनोवैज्ञानिक लाभों के साथ आती है। एक के लिए, यह ऑक्सीजन युक्त हवा में लेने के लिए कई अंगों को उत्तेजित करता है और अच्छी तरह से काम कर रहे हीरेट और फेफड़ों को बनाए रखता है। यह अच्छे परिसंचरण को भी बढ़ावा देता है और तनाव का एक संक्षिप्त चक्र होता है, फिर सूक्ष्म लाभकारी भावनाएं प्रदान करने के लिए छूट जो हमें तनाव से निपटने में मदद करती है। लंबी अवधि में अपनी तनाव प्रतिक्रियाओं को मजबूत करने के लिए हंसने के कारणों का अभ्यास करें और अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करें ।
सभी पोखर के माध्यम से छप
एक बच्चे की तरह सोचने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है कि आप सभी बहानों को छोड़ दें और कुछ मज़ा लें? इसका मतलब है कि हर चीज को एक संभावित खेल के रूप में देखना। पोखर क्या हैं लेकिन पानी के छोटे पूल के साथ मज़ा करने के लिए? उन सभी के माध्यम से किक और स्प्लैश करें और उस मज़ा का पीछा करें जो सरल समय के दौरान हुआ करता था।
वर्षों के दौरान, जीवन चिंता के स्रोतों को जोड़ सकता है जो निर्माण और निर्माण करते हैं। यह वृद्धि हो सकती है आश्चर्यजनक रूप से अचानक या भ्रामक क्रमिक । किसी भी तरह से, इस एक जीवन के साथ, आप सकारात्मकता के साथ उस समय को जितना संभव हो उतना भरने के लिए पात्र हैं, जिसका अर्थ है अतीत से ड्राइंग। आप फिर से एक बच्चे की तरह कैसे महसूस करते हैं?
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