हॉलीवुड में कुछ सबसे आकर्षक पुरुष हैं मनोरंजन दुनिया, और वे इतने सालों की कड़ी मेहनत और उत्कृष्ट प्रसव के बाद कभी भी बूढ़े नहीं लगते। भेड़ियों' सह-कलाकार, ब्रैड पिट और जॉर्ज क्लूनी उस समय के सबसे सुंदर पुरुषों में से एक के रूप में सूची में शीर्ष पर हैं।
टॉम क्रूज़, रोब लोवे और जॉन स्टैमोस हॉलीवुड के सबसे अधिक विषय पर नहीं बचे हैं इनायत उम्र बढ़ने पुरुष। प्रत्येक ने अपने युवा रूप और आकर्षण के रहस्यों को साझा किया है, और जैसा कि आप पढ़ते हैं, आप भी इन फिट हस्तियों से एक या दो संकेत ले सकते हैं।
ब्रैड पिट
पिट अपनी युवावस्था में अभिनय करने के बाद से ही आकर्षक रहे हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि उन्हें दुनिया के सबसे खूबसूरत पुरुषों में से एक का नाम दिया गया है, और वह केवल उम्र के साथ बेहतर होते जाते हैं। पिट उच्च-ऊर्जा वाली भूमिकाएँ निभाने के लिए जाने जाते हैं जिनमें बहुत अधिक शारीरिक तनाव होता है—उन्होंने विस्तृत रूप से बताया कि इन भूमिकाओं की योजना बनाने, स्वच्छ भोजन करने और नियमित व्यायाम से उनकी काया में सुधार करने में मदद मिली है।
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ग्रेग रिमेंटर, एक अनुभवी स्टंट समन्वयक, ने अपनी भूमिकाओं के लिए पिट की गहन तैयारी को प्रमाणित किया, यह देखते हुए कि वह निर्माण से पहले महीनों के प्रशिक्षण में जाता है। 2022 में पिट के साथ काम करने वाले रिमेंटर ने कहा, 'ब्रैड ज्यादातर स्टंट खुद करना चाहते थे, जो हमेशा नहीं होता है।' बुलेट ट्रेन, कहा। 'उनके लिए, यह संभव था क्योंकि न केवल वह एक महान हास्य अभिनेता हैं, बल्कि वह शारीरिक रूप से प्रतिभाशाली एथलीट भी हैं।'
सितंबर 2022 में, पिट ने Le Domaine नाम से वाइन से प्रेरित स्किनकेयर लाइन लॉन्च की। उन्होंने पेरिन परिवार के साथ भागीदारी की, एक फ्रांसीसी वाइनमेकिंग परिवार जो उनकी वाइनरी, चेटो मिरावल के पीछे भी है। पिट ने अपनी शानदार त्वचा का श्रेय ले डोमेने को दिया है, उन्होंने कहा कि वह उत्पादों को पहले इस्तेमाल और अनुभव किए बिना लॉन्च नहीं करते।
'मुझे हर समय सामान भेजा जाता है और ... ऊ। यह मेरे लिए सब समान है। लेकिन पिछले साल हम ले डोमिन का परीक्षण कर रहे थे और मैं वास्तव में परिणामों से हैरान था, और यह मेरे लिए आगे बढ़ने लायक बना, 'पिट ने बताया प्रचलन सितंबर 2022 में। स्किनकेयर लाइन में एक क्लींजिंग इमल्शन, एक सीरम और एक फेस क्रीम है जिसमें अंगूर से प्राप्त सामग्री होती है। अपनी स्किनकेयर कंपनी के अनुरूप, पिट ने हॉलीवुड में युवा और निर्दोष बने रहने के दबाव को संबोधित किया, इसे 'एक परी कथा' कहा।
'जिस चीज़ पर हमने चर्चा की (ले डोमिन की स्थापना में) 'एंटी-एजिंग' का शीर्षक था। यह हास्यास्पद है। यह एक परीकथा है। लेकिन जो वास्तविक है वह आपकी त्वचा का स्वस्थ तरीके से उपचार करना है, ”पिट ने कहा। 'और यह कुछ ऐसा है जिसे मैंने अपने व्यवसाय के लिए करना सीखा है, लेकिन यह आपको बेहतर महसूस कराता है।'
जॉर्ज क्लूनी
लंदन के सेंटर फॉर एडवांस्ड फेशियल कॉस्मेटिक एंड प्लास्टिक सर्जरी के अनुसार 2017 में दुनिया के सबसे आकर्षक व्यक्ति का नाम दिया गया, क्लूनी का अच्छा लुक उनके अभिनय कौशल के अलावा उनके करियर के दौरान एक गर्म विषय रहा है। शारीरिक पूर्णता के एक प्राचीन मानक, ब्यूटी फी के ग्रीक गोल्डन रेशियो पर आधारित डिजिटल फेस मैपिंग पर 59 वर्षीय को 91.86% रेटिंग मिली थी।
क्लोनी ने अपने उम्रदराज होने के कुछ राज़ लोगों के साथ साझा किए आईना 2010 में, यह खुलासा करते हुए कि वह किसी विशिष्ट त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग नहीं करता है, हालांकि, वह 'स्पा हिट करता है और भाप कमरे का आनंद लेता है।' 2015 में, क्लूनी ने प्राकृतिक उम्र बढ़ने के बारे में अपने विचार साझा किए बीबीसी रेडियो , इस बात पर ध्यान देना कि वह प्लास्टिक सर्जरी क्यों नहीं करवाएगा या अपने बालों का रंग नहीं बदलेगा।
'मुझे नहीं लगता कि यह बहुत मायने रखेगा। मैंने इसे होते देखा है, और विशेष रूप से पुरुषों पर, मुझे नहीं लगता कि यह बहुत अच्छा काम करता है। मुझे लगता है कि यह वास्तव में आपको बूढ़ा दिखाता है,' क्लूनी ने बताया बीबीसी रेडियो। ' मैं इस विचार में बहुत विश्वास करता हूं कि आप युवा दिखने की कोशिश नहीं कर सकते- आप जिस उम्र में हैं, आप बस सबसे अच्छा दिखने की कोशिश कर सकते हैं।
अपने आहार के अनुसार, क्लूनी ने उल्लेख किया लोग पत्रिका कि वह, उसकी पत्नी अमल और उनके जुड़वां बच्चे घर का बना स्वस्थ भोजन खाते हैं। उनके निजी शेफ, फ्रिज़ी, जो, स्टार के अनुसार, 'कुछ भी बना सकते हैं, जिसमें पेस्टो के साथ हस्तनिर्मित ग्नोच्ची भी शामिल है, जो आपको रुला देगा,' क्लूनी के भोजन को संभालता है।
टॉम क्रूज
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टॉम क्रूज अपने हैरतअंगेज स्टंट्स और बेशक अपने शानदार लुक के लिए मशहूर हैं। 60 वर्षीय टॉप गन अभिनेता ने वर्षों से अपनी युवा फिटनेस को बनाए रखा है। टॉम ने मूल में अभिनय किया टॉप गन 1986 में 24 वर्षीय के रूप में और 2022 में पीट 'मावरिक' मिशेल के रूप में अपनी भूमिका दोहराई टॉप गन: मेवरिक .
टॉम की एक आने वाली फिल्म है- मिशन: इम्पॉसिबल- डेड रेकनिंग पार्ट वन, जहां उन्होंने फीचरटे में खुलासा किया कि उन्होंने और उनकी टीम ने 'सबसे खतरनाक स्टंट' हासिल किया है जिसे उन्होंने कभी भी आजमाया है। इस स्टंट के लिए, जिसमें उसे एक चट्टान से मोटरसाइकिल की सवारी करना और फिर खड्ड में कूदना शामिल था, टॉम ने एक वर्ष से अधिक समय तक प्रशिक्षकों के साथ मोटोक्रॉस प्रशिक्षण और बेस जंपिंग का अभ्यास किया। उनके प्रशिक्षकों के अनुसार, टॉम ने 13,000 से अधिक छलांगें और 500 से अधिक स्काइडाइव किए।
टॉम अपने युवा दिखने के लिए अपनी शारीरिक गतिविधि और आहार को श्रेय देता है। के अनुसार और! ऑनलाइन, उन्हें सी-कयाकिंग, कैविंग, फेंसिंग, ट्रेडमिल, वेट, रॉक-क्लाइम्बिंग, हाइकिंग और जॉगिंग जैसी खेल गतिविधियों का शौक है।
उन्होंने कहा कि वह 'पेन केव' जिम के साथ हर सेट की यात्रा करते हैं। 'आपको बस इतना करना है कि बस प्रेरित हो। कोई भी अंदर आ सकता है, हमारे पास चालक दल आते हैं, और हम इसे हर किसी के लिए उपलब्ध कराते हैं,' टॉम ने कहा।
के अनुसार पुरुषों का स्वास्थ्य, डेविड बेकहम, टॉम के दोस्त और एक लोकप्रिय प्रो सॉकर खिलाड़ी ने अपना आहार तैयार किया। टॉम के सख्त 1200-कैलोरी-प्रतिदिन के आहार में सब्जियां और दुबला प्रोटीन होता है। उन्होंने कहा कि वह अपने निजी शेफ द्वारा तैयार किए गए छोटे-छोटे हेल्दी स्नैक्स खाते हैं और तला हुआ खाना या चीनी नहीं खाते हैं।
'मुझे चीनी बहुत पसंद है, लेकिन मैं इसे नहीं खा सकता क्योंकि जब मैं प्रशिक्षण ले रहा होता हूं, तो मैं ये सभी फिल्में कर रहा होता हूं- इसलिए मैं इसे सभी को भेजता हूं,' टॉम ने शो में अपनी उपस्थिति के दौरान खुलासा किया। द लेट, लेट शो।
रोब लोव
रोब लोवे 1980 के दशक में एक किशोर और 'ब्राट पैक' के सदस्य के रूप में प्रसिद्ध हुए। रोब अपने युवा दिखने का श्रेय 20 साल की उम्र में शराब पीने जैसी बुरी आदतों को छोड़ने को देता है। 'जब मैं अपने 20 के दशक के मध्य में था तो यह था: मुझे शराब पीना बंद कर दिया है,' रॉब ने बताया आज कुछ साल पहले। 'फिर यह बन गया, 'मुझे एक कसरत खोजने की ज़रूरत है जिसे मैं पसंद करता हूं, बेहतर खाना शुरू कर रहा हूं, और चीनी जैसी चीजों को काट रहा हूं।''
जानिस जॉपलिन पोर्श 356
उन्होंने आगे कहा, 'आप अपने जीवन में उस मुकाम पर पहुंच जाते हैं जहां आपको एहसास होता है कि आपको कॉलेज की तरह खाना बंद करना होगा। जैसे-जैसे मैं बूढ़ा होता जा रहा हूं, हर साल थोड़ा और अधिक अनुशासन और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। एटकिंस आहार के 58 वर्षीय सेलिब्रिटी प्रवक्ता ने यह भी कहा कि हालांकि वह आहार नहीं करते हैं, वे स्वस्थ रहने के लिए कम कार्ब वाली जीवन शैली जीते हैं जबकि व्यायाम के बारे में दूसरों से प्रेरणा भी प्राप्त करते हैं।
'मुझे गलत मत समझो, मुझे अभी भी पास्ता और पिज्जा पसंद है। लेकिन मुझे पता है कि वे एक विशेष उपचार हैं। मेरे व्यवसाय में, मेरे पास अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन न करने का विकल्प नहीं है। इसलिए, मैं ज्यादातर समय सिर्फ स्वस्थ विकल्प बनाती हूं। मैं कभी डाइटिंग नहीं करता, ”रॉब ने कहा। 'मैं हमेशा कुछ गतिविधि कर रहा हूं और अन्य लोगों की जीवन शैली से चोरी करने की कोशिश कर रहा हूं। मुझे यह पढ़ना अच्छा लगता है कि टॉम ब्रैडी क्या कर रहे हैं या द रॉक क्या कर रहे हैं। यह चीजों को ताज़ा रखता है,' द जंगली बिल अभिनेता ने जारी रखा।
रोब ने 2019 में वाउंडेड वॉरियर्स प्रोजेक्ट के साथ मिलकर अपनी स्किनकेयर लाइन लॉन्च की। उन्होंने अपने बेटों सहित युवा पुरुषों को उनकी त्वचा की देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए प्रोफाइल कोबाल्ट शुरू किया।
जॉन स्टैमोस
बता रहे हैं कि जॉन उनके शानदार लुक्स के लिए उनके अच्छे जीन्स की तारीफ करते हैं और! समाचार 2015 में कि वह भाग्यशाली है और उसके 'माता-पिता ने अच्छा किया। ... वे अच्छे दिख रहे थे।'
जॉन ने 2016 में अपने फिटनेस रूटीन को साझा करते हुए खुलासा किया कि वह पाइलेट्स और तैराकी का आनंद लेते हैं, जिसमें कुछ पुल-अप्स और कार्डियो उनकी दिनचर्या में शामिल हैं। 'वे मुझे वह दुबला रूप देते हैं और मेरे कोर को मजबूत करते हैं,' जॉन ने कहा।
अपने व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद, जॉन हर रात आठ घंटे की नींद ज़रूर लेते हैं। पढ़ने और ध्यान करने के लिए जल्दी उठने के लिए वह आधी रात से पहले बिस्तर पर जाकर इसे प्राप्त करता है। जॉन 2016 में इंस्टाग्राम पर अपने पोस्ट के लिए वायरल हो गए, जहां उन्होंने अपने युवा चेहरे के पीछे एक 'गुप्त हथियार' का खुलासा किया। पोस्ट में, उन्होंने पुरुषों के लिए एक बायोऑक्साइडा मिरेकल 24 फेस मास्क लगाया था और पोस्ट को कैप्शन दिया था- '#सीक्रेटवेपन नो मोर ग्रीक योगर्ट फेशियल, बायोऑक्साइडाउसा ऑल द वे।'
अपनी त्वचा की देखभाल और शारीरिक गतिविधियों के अलावा, जॉन साबुत अनाज, फल, सब्जियां, समुद्री भोजन, बीन्स और नट्स के सख्त भूमध्य आहार का पालन करते हैं।