क्या बालों को ब्लो ड्राई करना हानिकारक है? विशेषज्ञ पेशेवरों और विपक्षों का खुलासा करते हैं - साथ ही नुकसान को कैसे रोकें — 2025
यदि आपने हाल ही में टिकटॉक को स्क्रॉल किया है, तो आपने संभवतः मंच पर हवा में बाल सुखाने बनाम ब्लो ड्रायिंग बालों के बारे में बहस देखी होगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि विभिन्न निर्माता सदियों पुराने प्रश्न पर विचार कर रहे हैं: क्या बालों को सुखाना हानिकारक है? लेकिन आप नहीं कर सकते वास्तव में एक छोटे से टिकटॉक वीडियो में बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य की बारीकियों के बारे में जानें। यही कारण है कि हमने आपके बालों को ब्लो ड्रायर से सुखाने के फायदे और नुकसान के बारे में जानने के लिए हेयर स्टाइलिस्ट और एक ट्राइकोलॉजिस्ट से संपर्क किया है, साथ ही यह भी बताया है कि इसे कम से कम नुकसान के साथ कैसे किया जाए।
क्या बालों को ब्लो ड्राय करना हानिकारक है?
इस प्रश्न का उत्तर जटिल है क्योंकि अधिकांश समस्याएं आपके द्वारा ब्लो ड्रायर का उपयोग करने के तरीके बनाम ब्लो ड्रायर के उपयोग के कारण उत्पन्न होती हैं। कहते हैं, ब्लो ड्राईिंग से आपके बालों को कोई नुकसान नहीं होता है लौरा पोल्को , सेलिब्रिटी स्टाइलिस्ट और गलियारे दूत। बल्कि, यह उपकरणों और उत्पादों का गलत उपयोग है जो नुकसान का कारण बनता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कैसे अपने बालों को ठीक से ब्लो ड्राई करें ताकि कोई नुकसान न हो। यहां कुछ फायदे और नुकसान हैं:
1. प्रो: यह तैयार होने के समय को तेज़ करता है
एक कुशल ब्लो ड्राईिंग रूटीन संभावित रूप से आपकी तैयार होने की प्रक्रिया में लगने वाले समय को कम कर सकती है, खासकर यदि आपके पास बहुत सारे बाल हैं जिन्हें हवा में सूखने में लंबा समय लगता है। और यदि आप सीखते हैं तो और भी अधिक बालों को रात भर सीधा कैसे रखें या कर्ल को लंबे समय तक कैसे बनाए रखें ब्लो सुखाने के बाद.
2. प्रो: यह बालों में चमक और घनत्व जोड़ता है + घुंघराले बालों को नियंत्रित करता है
पोल्को का कहना है कि ब्लो ड्राईिंग से वह चमकदार, सीलबंद उछाल और जीवन मिलता है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं, और आपकी शैली बहुत लंबे समय तक टिकती है। यह प्रक्रिया बालों के झड़ने से भी लड़ती है, आपको अपने लुक पर थोड़ा अधिक नियंत्रण दे सकती है और एक चिकनी, अधिक युवा उपस्थिति के लिए अतिरिक्त शरीर प्रदान करती है। पोल्को कहते हैं, ब्लो ड्राईिंग से न केवल समय की बचत होती है जब आप मुश्किल में होते हैं, बल्कि स्टाइल और वॉल्यूम जोड़कर और साथ ही घुंघरालेपन को कम करके बालों की उपस्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं।
क्रिएटिव क्रेडिट/गेटी
3. प्रो: यह फ्लैट आयरन का उपयोग करने की आवश्यकता को रोकता है
के अनुसार सोफी गटरमैन , एक सेलिब्रिटी स्टाइलिस्ट जो परामर्श देता है EDRÉE हेयर स्टाइलिंग उपकरण और कर्ल के बारे में सब कुछ , सीधा लुक पाने के लिए घुंघराले या लहराते बालों को ठीक से ब्लो ड्राई करने से भी उन्हें फ्लैट आयरन की तुलना में कम गर्मी में रखा जा सकता है। इसलिए कभी-कभी आपके बालों के प्रकार और बनावट के आधार पर ब्लो ड्राईिंग वास्तव में अधिक सौम्य विकल्प हो सकता है।
4. कोन: यह बालों को नुकसान पहुंचा सकता है
पोल्को का कहना है कि बालों को ब्लो ड्रायर से सुखाने का एक नुकसान गर्मी से होने वाला नुकसान है, जिससे बाल टूट सकते हैं और रूखे हो सकते हैं। हालाँकि, गर्मी से होने वाली क्षति केवल आपके बालों को गलत तरीके से ब्लो ड्राई करने या बहुत बार ब्लो ड्राई करने का परिणाम है। गटरमैन सहमत हैं. यदि आप गलत सेटिंग्स या उत्पादों के साथ हर रोज ब्लो ड्रायर का उपयोग कर रहे हैं, तो यह बालों को पूरी तरह से नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर यदि आपने कोई रासायनिक सेवा की है, घुंघराले बाल हैं या ऐसी दवा ले रहे हैं जो बालों को कमजोर करती है।
5. कोन: यह सिर की त्वचा को जला सकता है
पोल्को का कहना है कि उपयोगकर्ता की त्रुटि भी अनजाने में खोपड़ी के जलने का कारण बन सकती है, जिसे आप सुपर-हाई हीट सेटिंग का उपयोग न करके और अपने ड्रायर को लंबे समय तक एक ही स्थान पर केंद्रित न करके टाल सकते हैं।
6. कोन: सुखाने की तकनीक को सही करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है
हालाँकि बालों को ब्लो ड्राई करने से वे अंततः तेजी से सूख सकते हैं और संभावित रूप से अधिक पॉलिशदार दिख सकते हैं (आपकी वांछित शैली के आधार पर), यह एक सक्रिय स्टाइलिंग प्रक्रिया है जिसमें हवा में सुखाने की तुलना में अधिक सीखने की अवस्था (और आपकी बाहों को थका देने की क्षमता) होती है।
बालों को ब्लो ड्राई कैसे करें और नुकसान को कम करें
ब्लो ड्राईिंग से होने वाली गर्मी की क्षति को कम करने की कुंजी कुछ सर्वोत्तम प्रथाओं और तकनीकों में निहित है। इसके लिए नीचे पढ़ें!
सैमी डेविस जूनियर एक आंख
1. आप जिस हेयर ड्रायर का उपयोग कर रहे हैं उसका जायजा लें
सबसे पहले, आप अपने ब्लो ड्रायर और उसकी हीट सेटिंग्स पर विचार करना चाहेंगे। बेशक, हवा जितनी गर्म होगी, बाल उतनी ही तेजी से सूखेंगे, लेकिन जैसा कि गटरमैन बताते हैं, गर्मी अधिक होती है नहीं स्वस्थ बालों के लिए सबसे अच्छी चीज़।
गटरमैन कहते हैं, यदि आपके बाल मोटे, बनावट वाले हैं, तो आप हवा को थोड़ा गर्म कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश लोगों को सेटिंग मध्यम रखनी चाहिए। आपको संभवतः इसकी अधिक आवश्यकता नहीं है क्योंकि संभावना है कि आप घुंघराले बालों से ग्रस्त नहीं हैं। और यदि आप केवल अपने बालों को सुखाना चाहते हैं और राउंड ब्रशिंग की योजना नहीं बनाते हैं, तो आप कम गर्मी से भी काम चला सकते हैं।
नए हेयर ड्रायर के लिए बाज़ार में? पोल्को ने Conair DigitalAIRE हेयर ड्रायर द्वारा InfinitiPRO की अनुशंसा की है ( अमेज़न से खरीदें, 0.99 ), जो शक्तिशाली लेकिन सौम्य है। इसका अधिकतम तापमान 205° फ़ारेनहाइट है, जो 300° फ़ारेनहाइट सीमा से काफी नीचे है, जहाँ अत्यधिक गर्मी से क्षति होने लगती है।
2. अपने बालों के लिए सही प्रकार के ब्रश का उपयोग करें
पावल्युकव/गेटी
यदि आप अपने बालों को सुखाना और सीधा करना चाहते हैं, तो इस प्रक्रिया में सहायता के लिए ऐसे ब्रश का उपयोग करें जो आपके बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त हो। गटरमैन कहते हैं, गोल ब्रश कुछ मोड़ और उछाल के लिए बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन मोटे बालों के प्रकार के लिए सर्वोत्तम परिणामों के लिए एक फ्लैट पैडल डिज़ाइन की आवश्यकता हो सकती है। और जिन लोगों को फ्रिज़ की समस्या है उन्हें सिरेमिक ब्रश की तलाश करनी चाहिए।
पॉप बनाम सोडा
3. अपने बालों की वर्तमान स्थिति का विश्लेषण करें
गर्मी से होने वाली क्षति समय के साथ संचयी हो सकती है, इसलिए पोल्को बालों के इष्टतम स्वास्थ्य के लिए सप्ताह में 2-3 बार से अधिक बालों को ब्लो ड्राई करने का सुझाव देता है।
इस नियम का एकमात्र अपवाद? बाल जो पहले से ही गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हैं। पोल्को कहते हैं, अगर आपके बाल वास्तव में इससे गुज़र चुके हैं और उन्हें आराम की ज़रूरत है, तो मैं आपके बालों पर ब्लो ड्राईिंग या किसी भी गर्मी का उपयोग कम से कम करूँगा।
गटरमैन आपके बालों की वर्तमान स्थिति के प्रति सचेत रहने और क्षति को रोकने के लिए अपनी हीट सेटिंग्स पर ध्यान देने को कहते हैं। और ब्रिजेट हिल , एक प्रमाणित ट्राइकोलॉजिस्ट जो परामर्श देता है रेने फूटरर इससे सहमत। हिल कहते हैं, बालों की गुणवत्ता और चमक यह निर्धारित करेगी कि बालों को कब तोड़ने की जरूरत है। इसलिए यदि आपके बाल बेजान या टूटे हुए दिख रहे हैं, तो ब्लो ड्राईिंग को आसान बनाने का समय आ गया है।
क्षति-मुक्त ब्लोआउट के लिए 3 चरण
चरण 1: गीले बालों से शुरुआत करें और हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करें
आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि जब आप ब्लो ड्राई करना शुरू करें तो आपके बाल गीले हों - भीगे हुए नहीं -। जब बाल बहुत गीले होते हैं, तो फैलते हैं और इस अवस्था में उन पर गर्म हवा बहने से वे तेजी से सिकुड़ सकते हैं, जिससे नुकसान होता है। पोल्को कहते हैं, आप माइक्रोफ़ाइबर तौलिया का उपयोग करके अतिरिक्त पानी निकाल सकते हैं। और तौलिया सुखाते समय टूटने से बचाने के लिए रगड़ने की तुलना में सोखना बेहतर है। इसके अलावा, यदि चाहें तो पहले बालों को थोड़ी देर के लिए हवा में सुखाने पर विचार करें क्योंकि इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि आपके बाल कमजोर नहीं होंगे।
इसके अतिरिक्त, बालों को सुखाने से पहले हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करना अनिवार्य है। पोल्को को जॉन फ्रीडा फ्रिज़ ईज़ी डेली नरिशमेंट लीव-इन कंडीशनर पसंद है ( अमेज़न से खरीदें, .49 ) चूंकि इसमें गर्मी से बचाने वाला घटक होता है, जिससे बाल स्नान के बाद भी मुलायम और प्रबंधनीय हो जाते हैं। आज़माने लायक एक और हीट प्रोटेक्टेंट है रेने फर्टरर थर्मल प्रोटेक्टिंग स्प्रे और ब्लोआउट बाम ( रेने फर्टरर से खरीदें, ), जो अपने अल्ट्रा-मॉइस्चराइजिंग जोजोबा अर्क और विटामिन बी5 मिश्रण के साथ बालों के झड़ने से लड़ता है।
चरण 2: बालों को भागों में बाँट लें
ब्लो ड्राईिंग प्रक्रिया को यथासंभव कुशल बनाने के लिए, पोल्को आपके बालों को भागों में बाँटने और प्रत्येक को पीछे से क्लिप करने की सलाह देता है ताकि आप एक समय में एक क्षेत्र से निपट सकें।
चरण 3: ब्लो ड्राईिंग शुरू करें
एक सेक्शन को नीचे रखें और ब्लो ड्रायर को बालों से लगभग छह इंच की दूरी पर रखकर शुरुआत करें और इसे सुखाने के लिए एक सेक्शन पर हवा के प्रवाह को निर्देशित करें। यदि आपके बाल घुंघराले या लहराते हैं, तो डिफ्यूज़र अटैचमेंट का उपयोग करें ताकि आप अपने प्राकृतिक बालों के पैटर्न को बाधित न करें। गटरमैन बालों की जड़ से शुरू करने और नीचे से शुरू करने के बजाय सिरों की ओर नमी को प्रवाहित करने का सुझाव देते हैं। वह कहती हैं, इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि आपको अनुभाग को आवश्यकता से अधिक समय तक सुखाना नहीं पड़ेगा।
गटरमैन कहते हैं, यह सुनिश्चित करना कि आप हवा को उसी दिशा में निर्देशित कर रहे हैं जिस दिशा में बाल रखे जा रहे हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे छल्ली चिकनी और चमकदार रहेगी। और वह आगे कहती हैं कि यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि आप एक क्षेत्र में बहुत अधिक गर्मी से बचने के लिए ड्रायर को तरल गति में घुमा रहे हैं। एक बार जब एक भाग सूख जाए, तो दूसरे भाग को हटा दें और इन चरणों को तब तक दोहराएँ जब तक कि सभी बाल पूरी तरह से सूख न जाएँ।
बाल सुखाने के गहन ट्यूटोरियल के लिए, हेयर स्टाइलिस्ट और यूट्यूबर का नीचे दिया गया वीडियो देखें ब्रैड वर्ल्ड .
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