केली रिपा का कहना है कि पति मार्क ने खुशी-खुशी अपनी माँ को ध्यान करना सिखाने की कोशिश की — 2025

केली रिपा हाल ही में एक समय के बारे में खोला जब उसके पति मार्क कॉनसेलोस ने उसे और उसकी माँ को ध्यान करने के लिए सिखाने की कोशिश की। केली ने कहा कि यह देखना 'आकर्षक' था कि उनके पति ने अपनी 81 वर्षीय माँ को कुछ नया और अलग करने की कोशिश की।

वह कहा एक पॉडकास्ट पर, “वह मेरी माँ को ध्यान करना सिखाने की कोशिश कर रहा था। और उसके फोन में यह ऐप है जो उसके लिए अच्छा है जब वह यात्रा करता है या जब वह सड़क पर होता है और वह बस खुद को ग्राउंड करना चाहता है। वह वास्तव में इस ऐप के साथ मेरी माँ को ध्यान करना सिखाने की कोशिश कर रहा था और मेरी माँ ने ऐप की आवाज़ से बहस करना शुरू कर दिया और यह देखना मज़ेदार था। ”

केली रिपा का कहना है कि पति मार्क कॉनसेलोस ने उन्हें और उनकी 81 वर्षीय मां को ध्यान करना सिखाया

ऑल माई चिल्ड्रन, केली रिपा, (1994), 1970-2011। ph: रॉबर्ट मिलाज़ो / © एबीसी / सौजन्य एवरेट संग्रह

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केली ने स्वीकार किया कि उसके लिए बहुत कठिन समय था जब उसने पहली बार उसे कौशल भी सिखाने की कोशिश की। उसने समझाया, 'जब मार्क पहली बार मुझे यह सीखने की कोशिश कर रहा था कि कैसे ध्यान करना है, तो मैंने उससे कहा, 'मेरा दिमाग बहुत शोर है, मैं बस ऐसा नहीं कर सकती।' और मुझे इसके साथ वास्तव में कठिन समय था, मैं वास्तव में बेचैन [और] विद्रूप था। और मैंने कहा, 'यह काम नहीं कर रहा है। यह काम नहीं कर रहा है।' और उन्होंने कहा, 'हर बार जब आपका मन भटकता है, तो आप ध्यान कर रहे होते हैं। हर बार जब आप अपने आप को वापस अंदर खींचते हैं, हर बार जब आप खुद से कहते रहते हैं कि यह काम नहीं कर रहा है, तो आप ध्यान कर रहे हैं।'”

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आशा और विश्वास, मार्क कॉनसेलोस, केली रिपा, 'द मैरिज, पार्ट 1 और II' (सीजन 3), 2003-06, फोटो: एरिक लिबोविट्ज / © टचस्टोन टेलीविजन / सौजन्य एवरेट संग्रह

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हालाँकि, उसने कहा कि अब वह ध्यान करना पसंद करती है क्योंकि उसने महसूस किया कि जब भी वह कोई ऐसी गतिविधि कर रही होती है जो उसके मस्तिष्क को शांत करने में मदद करती है, तो वह उस लक्ष्य को पूरा कर रही होती है। उदाहरण के लिए, टहलने या दौड़ने जैसी चीजें वास्तव में ध्यान हो सकती हैं क्योंकि यह आपके विचारों को शांत करती है।

HOPE AND FAITH, केली रिपा, मार्क कॉनसेलोस, 'द गूच' (सीजन 2, एपी। 213), 2003-06, फोटो: एरिक लिबोविट्ज / © टचस्टोन टेलीविजन / सौजन्य एवरेट संग्रह

केली ने यह भी साझा किया कि वह अपनी चिंता के कारण वर्षों से चिकित्सा के लिए गई है . उसने कहा, 'मेरा चिकित्सक वास्तव में इतना स्मार्ट था और अभी भी इतना स्मार्ट है और मुझे सिखाया कि मैं चीजों की भव्य योजना में उतना महत्वपूर्ण नहीं हूं। जब निर्णय लेने की बात आती है, तो वास्तव में, सबसे स्वस्थ शब्द नहीं है। और उसने वास्तव में मुझे सिखाया कि कैसे एक बेहतर आत्म अधिवक्ता बनना है, चीजों को अलग तरीके से कैसे सोचना है। कैसे वास्तव में, वास्तव में यह समझें कि जब किसी ऐसे व्यक्ति का सामना करना पड़ता है जो विषाक्त है, तो इसका मेरे साथ और उनके साथ सब कुछ करने के लिए कुछ भी नहीं है। और एक बार जब आप इसके बारे में सोचना शुरू कर देते हैं, तो यह वास्तव में आपके लिए तस्वीर को बदल देता है।'

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