क्रिस्टी ब्रिंकले, फ्रैन ड्रेशर, और डोना मिल्स सौंदर्य और बुढ़ापा विरोधी रहस्य साझा करते हैं — 2024

65 वर्ष से अधिक आयु की कुछ हस्तियां अपने सर्वोत्तम स्वास्थ्य, बुढ़ापा रोकने और सौंदर्य के रहस्यों को साझा कर रही हैं। जबकि हममें से कई लोगों के पास घर पर निजी प्रशिक्षक और रसोइये रखने का मौका नहीं है, लेकिन अपनी त्वचा से प्यार करना सीखने के कुछ आसान तरीके हैं।

68 वर्षीय क्रिस्टी ब्रिंकले ऑनलाइन सलाह साझा करना पसंद करता है। उदाहरण के लिए, वह एक बार कहा , 'चीनी से बचें और व्यायाम करें, यह आपकी जांघों के आकार के बारे में नहीं है, जीवंत अच्छा स्वास्थ्य आपका पुरस्कार होगा!' वह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए सनस्क्रीन के महत्व और टैनिंग बेड जैसी चीजों से बचने के बारे में भी बात करती हैं।

60 से अधिक हस्तियां अपने स्वास्थ्य और सौंदर्य युक्तियाँ साझा करती हैं

क्रिस्टी ब्रिंकले / एवरेट संग्रह

65 वर्षीय फ्रैन ड्रेशर, के लिए सबसे ज्यादा जाने जाते हैं नानी, उन्होंने कहा कि वह हमेशा अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के तरीकों की तलाश में रहती हैं। वह तनाव से बचने की कोशिश करती है क्योंकि इससे उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता खत्म हो जाती है और फिर वह बीमार हो जाती है। उसने समझाया, “उम्र बढ़ने का एक हिस्सा यह सीखना है कि अपने तनाव को कैसे प्रबंधित किया जाए। आप इसमें स्टू नहीं कर सकते। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि तनाव आपके स्वास्थ्य से संबंधित कई चीजों को प्रभावित करता है।'

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होटल ट्रांसिलवानिया 2, चरित्र यूनीस के लिए स्टूडियो रिकॉर्डिंग आवाज में फ्रैन ड्रेशर, 2015। पीएच: ब्रेट हार्टमैन / © सोनी पिक्चर्स / सौजन्य एवरेट संग्रह

नॉट्स लैंडिंग तारा डोना मिल्स अब 82 साल की हैं . उसने साझा किया कि वह मानती है कि आहार सबसे महत्वपूर्ण चीज है। उसने कहा, “सोप ओपेरा के वर्षों के दौरान, मैंने कभी पास्ता, चीनी, ब्रेड, आइसक्रीम, कुकीज़ या उस तरह का कोई सामान नहीं खाया। मैं हफ्ते में तीन बार टेनिस भी खेलता हूं और हल्के वजन के साथ वर्कआउट करता हूं। मेरी उम्र के लगभग सभी लोगों की तरह, मुझे गठिया है, और मैं आपको बता दूं, यह कभी-कभी दर्द करता है।

सामान्य अस्पताल, डोना मिल्स, (14 मार्च 2014 से शुरू)। फोटो: रॉन टॉम / © एबीसी / सौजन्य एवरेट संग्रह

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