मेलिसा जोन हार्ट 43 की उम्र में भी फिट रहने और अपनी ऊर्जा बरकरार रखने के लिए इस तेल का उपयोग करती हैं — 2024

चाहे आप हॉलमार्क मूवीज़ की मेलिसा जोन हार्ट के प्रशंसक हों, उनका समय प्रतिस्पर्धा में है सितारों के साथ नाचना , या बिल्कुल उसके पास वापस सबरीना किशोर चुड़ैल या क्लेरिसा यह सब समझाती है आज, हम सभी सहमत हो सकते हैं कि प्रिय अभिनेत्री अभी भी अच्छी दिख रही है! और, वह जल्द ही किसी भी समय धीमा होने के संकेत नहीं दिखा रही है।

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तो व्यस्त करियर के बावजूद फिट रहने और अपने पति मार्क विल्करसन के साथ तीन उपद्रवी बेटों (मेसन, 12, ब्रेडन, 10 और टकर, 6) को पालने का उनका रहस्य क्या है? हार्ट का कहना है कि यह सब ऊर्जा खोजने के बारे में है, और वह एमसीटी तेल से अतिरिक्त बढ़ावा पाने का दावा करती है, जो उसकी लालसा को भी कम रखता है। मैंने अभी-अभी अपने पानी में एमसीटी तेल डालना शुरू किया है, जो मुझे बहुत पसंद है के मेजबानों को बताया लोग अब . वह इसे अपनी चाय या सेट पर जो कुछ भी पीती हैं, उसमें भी मिलाती हैं। हार्ट ने समझाया कि मुझे लगता है कि यह मेरे चयापचय को उत्तेजित करता है। इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने के बाद उनका वजन तुरंत थोड़ा कम हो गया और वह इसे बरकरार रखने में सफल रहीं

यह सब हमें बहुत अच्छा लगता है, लेकिन वास्तव में एमसीटी तेल क्या है? प्रारंभिक अक्षर मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स के लिए हैं, जो नारियल से प्राप्त एक प्रकार का संतृप्त फैटी एसिड है। तेल के प्रशंसक, जैसे नाओमी व्हिटेल, सीएनसी, के लेखक ग्लो15: वजन कम करने, आपकी त्वचा को पुनर्जीवित करने और आपके जीवन को जीवंत बनाने के लिए एक विज्ञान-आधारित योजना ( .79, अमेज़न ), यह भी दावा है कि यह रक्त शर्करा में सुधार करने, मस्तिष्क कोहरे को कम करने और संभावित रूप से पेट की चर्बी को लक्षित करने में मदद कर सकता है। आप इसे कॉफ़ी और स्मूदीज़ या मूल रूप से किसी भी चीज़ में मिला सकते हैं जिसे आप पी रहे हैं क्योंकि यह बहुत अधिक स्वादहीन है। इसे तेल कहा जा सकता है, लेकिन आप इसे पकाने के लिए उपयोग नहीं कर सकते क्योंकि इसे केवल कच्चा ही खाया जाना चाहिए।

हालाँकि इसे अक्सर केटोजेनिक भोजन योजना के हिस्से के रूप में प्रचारित किया जाता है, हार्ट ने स्वीकार किया कि वह आहार का पालन नहीं करती है। एमसीटी तेल खोजने से पहले, वह पहले न्यूट्रीसिस्टम्स के साथ साझेदारी की थी अपने कार्यक्रम में 40 पाउंड वजन कम करने के बाद। वह और उनके पति एक साथ वर्कआउट करने का आनंद लेते हैं और यहां तक ​​कि दोस्तों को भी व्यायाम करने के लिए आमंत्रित करते हैं। मार्क ने हाल ही में मुझे और मेरे कुछ दोस्तों को हमारे घर पर प्रशिक्षण देना शुरू किया। बहुत मज़ा हैं! उसने व्याख्या की। सबसे अच्छी बात यह है कि जब हम एक साथ वर्कआउट करते हैं, तो हम बस इसे जारी रखना चाहते हैं इसलिए कभी-कभी हम एक समय में घंटों वर्कआउट करते हैं। यह सब स्पष्ट रूप से हार्ट के लिए काम कर रहा है, जो अपने बच्चों के पालन-पोषण के साथ-साथ बिना रुके अभिनय भी करती रहती है।

जैसा कि कहा गया है, आपको अपनी दैनिक दिनचर्या में एमसीटी तेल जैसी कोई चीज़ शामिल करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए। यदि आप ठीक हैं, तो आप भी उतना ही उत्साह और ऊर्जा का आनंद ले रहे होंगे!

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