हमेशा आत्मविश्वास और आकर्षण का प्रतीक, यह कल्पना करना कठिन है कि अकादमी पुरस्कार-नामांकित और एमी पुरस्कार विजेता मेलिसा मैक्कार्थी अपने जीवन के अधिकांश समय में अपने वजन के बारे में चिंता और असुरक्षा से पीड़ित रही हैं। लेकिन दशकों तक डाइटिंग करने और कम-से-कम महसूस करने के बाद, 52 वर्षीय ब्राइड्समेड्स स्टार ने एक निर्णय लिया जिसने उसके तनाव को हमेशा के लिए आत्म-प्रेम में बदल दिया। यहां बताया गया है कि उसने यह कैसे किया...और यह अद्भुत मेलिसा मैक्कार्थी वजन घटाने का रहस्य इतना आसान है, यह निश्चित रूप से आपको आश्चर्यचकित कर देगा!
मेलिसा मैक्कार्थी वजन घटाने की यात्रा
हाई स्कूल में खेलों में भाग लेने के बावजूद, मैक्कार्थी शरीर को शर्मसार करने वाली उसी मानसिकता का शिकार हो गईं, जिससे बहुत सी महिलाएं जूझती हैं। मैं सोचता हूं मुझे वजन की बहुत जल्दी चिंता होने लगी मैककार्थी ने बताया, जब यह केवल छोटे बच्चे का वजन था बिन पेंदी का लोटा . मैंने सोचा था कि पूरे हाई स्कूल के दौरान मैं वजन से जूझ रही थी, लेकिन मैं उन तस्वीरों को देखती हूं जिनमें मैं चीयरलीडर के रूप में हूं, स्प्रिंट कर रही हूं, वजन उठा रही हूं, जिमनास्टिक कर रही हूं, टेनिस खेल रही हूं और जबकि मैं कुछ लड़कियों की तरह पतली नहीं थी... मैं साइज छह की थी पूरे समय। तो फिर मैं किस बात पर घबरा रहा था?
यह उसके बिसवां दशा में और भी बदतर हो गया जब वह अभिनय करने के लिए एल.ए. चली गई और कुछ अतिरिक्त वजन बढ़ाना शुरू कर दिया। मैंने चलना बंद कर दिया और [अस्वास्थ्यकर] खाना खाया। मैक्कार्थी याद करते हैं, मैं अच्छी स्थिति में था, फिर अचानक मेरा वजन 25 पाउंड बढ़ गया।
2004 में मेलिसा मैक्कार्थी, जब वह चालू थी गिलमोर गर्ल्स एसबीएम/प्लक्स/शटरस्टॉक
वजन कम करने के लिए कुछ भी करने को तैयार मैक्कार्थी लगभग चार महीने तक पूर्ण-तरल आहार पर रहीं गिलमोर गर्ल्स 2000 के दशक की शुरुआत में. उन्होंने बताया, हालांकि इसे उनके डॉक्टर ने मंजूरी दे दी थी (और इसके परिणामस्वरूप 70 पाउंड का नुकसान हुआ)। लोग वह फिर कभी इतना कठोर काम नहीं करेगी क्योंकि इससे उसे महसूस हुआ, आधे समय भूखा और पागल .
जोआन क्रॉफोर्ड अनफ़्लैट तस्वीरें
मेलिसा मैक्कार्थी का वजन घटाने का रहस्य
अगले दशक में मैक्कार्थी के वजन में उतार-चढ़ाव होता रहा, लेकिन आपने शायद देखा होगा कि अभिनेत्री हाल ही में फिर से बहुत पतली दिख रही है। लेकिन उसके वजन घटाने के रहस्य का पागल आहार, तीव्र कैलोरी प्रतिबंध, या मैराथन जिम सत्रों से कोई लेना-देना नहीं है - और उसने अभी भी कथित तौर पर 75 पाउंड से अधिक वजन कम किया है।
जबकि उसका प्रोटीन बढ़ाना और अधिक व्यायाम करने ने अतीत में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है, यह दृष्टिकोण में एक साधारण बदलाव है जिसने अंततः उसे वजन कम करने और वजन कम रखने में मदद की है। से बात करते समय आज सुबह सी.बी.एस , मैक्कार्थी ने अपने आश्चर्यजनक रूप से सरल वजन घटाने के रहस्य का खुलासा किया: मैंने अंततः [खुद से] कहा, 'ओह भगवान के लिए, इसके बारे में चिंता करना बंद करो , और यह मेरे द्वारा अब तक किया गया सबसे अच्छा काम हो सकता है। यह सच होना बहुत आसान लग सकता है, लेकिन तनाव निश्चित रूप से वजन बढ़ने का एक कारक हो सकता है और इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि वजन का तनाव मैक्कार्थी के लिए काम करता है।
मैक्कार्थी कहती हैं कि अब उन्हें अद्भुत महसूस होता है, विस्तार से बताते हुए, मैंने वास्तव में [अपने वजन] के बारे में चिंता करना बंद कर दिया है। मैंने बहुत अधिक विश्लेषण करना, बहुत अधिक सोचना, कुछ भी बहुत अधिक करना बंद कर दिया...मैंने बस इसके बारे में लगातार चिंतित रहना बंद कर दिया है और मुझे लगता है कि इसमें थोड़ा ढीलापन लाने और इसके बारे में इतना घबराने और कठोर न होने के लिए कुछ है, जो कि, विचित्र रूप से, काम कर गया है।
छोटा मरमेड स्टार ने मजाक में यह भी कहा कि 40 के दशक के मध्य तक पहुंचने से पहले यह पता लगाना अच्छा होता, लेकिन इससे वह उन अनगिनत महिलाओं के साथ और भी अधिक भरोसेमंद हो जाती हैं जो अभी भी ऐसा कर रही हैं। वजन बढ़ने को लेकर तनाव .
मेलिसा मैक्कार्थी अंदर और बाहर से सुंदर
दुनिया ने मैक्कार्थी की आंतरिक और बाहरी सुंदरता पर तब ध्यान दिया जब उन्हें कवर गर्ल के रूप में चुना गया लोग का 2023 खूबसूरत अंक. मैंने सोचा कि मेरा या वहां मौजूद हर व्यक्ति का युवा संस्करण, जो सबसे छोटा नहीं है या जो भी हो, मुझे ऐसा लगा जैसे यह मेरे युवा स्वंय, मेरे 20-वर्षीय स्वंय के लिए वास्तव में बहुत प्यारी बात कह रहा है , उसने कहा। और शायद दूसरे लोगों को भी.
जो भी हुआ जान ब्रैडी से
मैक्कार्थी आश्वस्त और खुश हैं, वह कहती हैं, मेरा मतलब है कि मैं 52 साल की हूं और मुझे बस यही पसंद है हम उस चीज़ को पुनः परिभाषित कर रहे हैं जिसके बारे में हम सोचना चाहते हैं कि वह सुंदर हो सकती है , मजबूत हो सकता है, कुछ भी हो सकता है। क्योंकि मुझे लगता है कि वे सभी अब एक साथ आ गए हैं।
मेलिसा साझा करती हैं कि अपनी त्वचा में अच्छा महसूस करना और हॉलीवुड के मानकों को पूरा न करने के बावजूद सुंदर के रूप में पहचाना जाना बहुत कुछ कहता है, विशेष रूप से उनकी बेटियों विवियन, 16, और जॉर्जेट, 13 के लिए , जिसे वह अपने पति निर्माता/अभिनेता के साथ साझा करती है, बेन फाल्कोन . जैसे-जैसे मेरी दोनों लड़कियाँ बड़ी होंगी, उनके लिए इसका अर्थ अधिक हो सकता है। और उसे उम्मीद है कि वह दूसरों को वह प्यार करने में मदद कर सकती है जो वे हैं। जब कोई व्यक्ति अपने आप में प्रामाणिक होता है और इससे दुनिया में किसी और को ठेस नहीं पहुंचती... तो सबसे सरल नियम है कि दयालु बनें।
बेन फाल्कोन, मेलिसा मैक्कार्थी और उनकी बेटी, जॉर्जेट, 2023चेल्सी लॉरेन/शटरस्टॉक
मैक्कार्थी ने भी एक साक्षात्कार में स्वीकार किया है रिफ़ाइनरी29 वह पूरी उम्मीद करती है कि उसके वजन में उतार-चढ़ाव जारी रहेगा - लेकिन यह उसके या किसी भी महिला के बारे में सबसे दिलचस्प बात नहीं होनी चाहिए। कुछ और होना चाहिए. महिलाओं के बारे में उनके बट या उनके इस या उनके अलावा भी बहुत सारी दिलचस्प बातें हैं .
हम इससे अधिक सहमत नहीं हो सके।
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