सही गले का लोजेंज पुरानी खांसी से लेकर शुष्क मुंह तक सब कुछ खत्म करने में मदद कर सकता है - शीर्ष डॉक्टर सलाह देते हैं कि कैसे चुनें — 2024

किसी भी दवा की दुकान के सर्दी और फ्लू वाले रास्ते पर चलें और आपको गले की खराश को शांत करने, बंद नाक से राहत देने या खांसी को शांत करने का वादा करने वाली अनगिनत प्रकार की लोज़ेंजेज़ दिखाई देंगी। और यह कोई नई बात नहीं है: पहला लोजेंज, जो नींबू या मसाले के अतिरिक्त स्वाद के साथ शहद से बना होता था, प्राचीन मिस्र में लगभग 1000 ईसा पूर्व उत्पन्न हुआ था। आज के लोजेंज क्लासिक मेन्थॉल, साइट्रस और मसाले से लेकर शहद, बेरी, चेरी और अन्य स्वादों में आते हैं। लेकिन क्या वे काम करते हैं? और आप किसी एक को कैसे चुनते हैं? यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि लोज़ेंजेस किन-किन तरीकों से आपकी मदद कर सकता है।

लोजेंज क्या हैं?

कई मौखिक उपचारों के विपरीत, जिन्हें निगलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लोजेंज छोटी औषधीय गोलियाँ हैं जिन्हें गले के दर्द का इलाज करने के लिए आपके मुंह में धीरे-धीरे घुलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको तीन प्रकार के लोजेंज मिलेंगे: कठोर, नरम और चबाने योग्य, सभी त्वरित राहत प्रदान करने के लिए तैयार किए गए हैं जो कई घंटों तक रह सकते हैं जब आप खांसी बंद नहीं कर सकते हैं या आपका गला ऐसा लगता है जैसे इसे सैंडपेपर या जैसे रगड़ दिया गया हो पत्थर ऊबड़-खाबड़ ऊबड़-खाबड़ सड़क।

लोजेंजेस और खांसी की बूंदों में क्या अंतर है?

ओवर-द-काउंटर खांसी की बूंदें और गले की गोलियां बहुत समान हैं, जिससे उत्पादों को भ्रमित करना आसान हो जाता है। दोनों में मेन्थॉल, नीलगिरी तेल या पेपरमिंट तेल जैसे तत्व होते हैं जो गले को सुन्न करते हैं, खांसी को शांत करते हैं, अस्थायी रूप से मामूली जलन से राहत दिलाते हैं और बंद नाक को साफ करने में भी मदद कर सकते हैं।

लेकिन लोज़ेंज के रूप में लेबल किए गए उत्पादों में खांसी की बूंदों की तुलना में बढ़त होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोजेंज में भी शामिल होता है दर्दनाशक (दवाएं जो दर्द से राहत देती हैं) या बेंज़ोकेन या डेक्सट्रोमेथोर्फन जैसे सक्रिय तत्व, दवाएं जो गले में खराश के लिए अस्थायी राहत प्रदान करती हैं और खांसी को दबाती हैं। जैसे ही लोजेंज आपके मुंह में धीरे-धीरे घुलता है, इसके तत्व मुंह और गले के संपर्क में आते हैं, जिससे सुखदायक प्रभाव पड़ता है।

हालाँकि कोई भी उत्पाद उपचार नहीं कर सकता कारण बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण, इन्फ्लूएंजा या एलर्जी जैसी खांसी और गले में खराश के लिए, लोजेंज अक्सर इनके गंभीर लक्षणों और कई अन्य सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पाने का एक त्वरित और आसान तरीका है, कहते हैं शॉन ऑरमंड, एमडी , फीनिक्स, एरिज़ोना में एक एनेस्थेसियोलॉजिस्ट और इंटरवेंशनल दर्द प्रबंधन चिकित्सक।

लोजेंजेस के क्या फायदे हैं?

जब आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं कर रहे हों, तो लोजेंज आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन त्वरित राहत की कुंजी आपके सबसे खराब लक्षण के लिए सही लोज़ेंज चुनना है। यहां, चयन करने के तरीके के बारे में एक मार्गदर्शिका दी गई है।

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दर्द कम करने के लिए : बेंज़ोकेन युक्त लोजेंज आज़माएं

लोजेंज जिनमें स्थानीय एनेस्थेटिक्स होते हैं (ऐसे पदार्थ जो दर्द के प्रति आपकी संवेदनशीलता को कम कर देते हैं) जैसे बेंज़ोकेन गले या मुंह के दर्द से लगभग तुरंत राहत मिल सकती है। वे बीमारी, हल्के दर्द के कारण आपके गले में लगी आग को बुझाने का एक आसान तरीका हैं पोस्ट नेज़ल ड्रिप और एलर्जी या धूम्रपान जैसे उत्तेजक पदार्थों के संपर्क में आना, डॉ. ऑरमंड साझा करते हैं। वे इसके कारण होने वाले दर्द को कम करने के लिए भी अच्छे विकल्प हैं नासूर घाव और मुंह के छालें . आज़माने योग्य एक: क्लोरासेप्टिक गले में खराश लोजेंजेस ( अमेज़न पर खरीदें )

शुष्क मुँह को दूर करने या अपनी आवाज़ को बहाल करने के लिए: ग्लिसरीन का सेवन करें

कई कफ सिरप में मौजूद ग्लिसरीन युक्त लोजेंज को चूसने से लार का उत्पादन बढ़ता है, जिससे आपका गला नम और आरामदायक रहता है। वास्तव में, कई अध्ययनों से पता चला है कि लोजेंज लार उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं, कुछ लोजेंज लार को सामान्य मात्रा से 10 गुना तक बढ़ा देते हैं। यह आपके दांतों के लिए अच्छी खबर है, क्योंकि खराब बैक्टीरिया को दूर करने के लिए लार की आवश्यकता होती है।

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यदि आपका दिन बात करने में व्यस्त है या यदि आप बिना आवाज़ के जागते हैं तो ग्लिसरीन लोजेंज भी मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसके चिकनाई गुण स्वर बैठना या स्वर तनाव को शांत करने में मदद कर सकते हैं। आज़माने लायक एक: ग्रेथर्स पास्टिल्स ( अमेज़न पर खरीदें ).

खांसी को शांत करने के लिए: डेक्सट्रोमेथॉर्फन - या इस मीठे विकल्प की तलाश करें

सर्दी या फ्लू के बाद कई दिनों या हफ्तों तक रहने वाली या एलर्जी के कारण होने वाली सूखी खांसी को दूर करने के लिए डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न युक्त लोजेंज का कोई मुकाबला नहीं है। डॉ. ऑरमंड बताते हैं कि यह घटक आपके मस्तिष्क के साथ काम करके कफ रिफ्लेक्स को दबाता है, जिससे खांसी की इच्छा कम हो जाती है। आज़माने लायक एक: सेपाकोल ( अमेज़न पर खरीदें ).

यदि आप प्राकृतिक उपचार पसंद करते हैं, तो बढ़ते प्रमाणों से पता चलता है कि शहद युक्त लोजेंज भी इस्तेमाल किया जा सकता है खामोशी खाँसी . दरअसल, एक अध्ययन में प्रकाशित हुआ है कनाडाई पारिवारिक चिकित्सक जो मिला शहद खांसी दबाने वाली दवा के रूप में डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न उतना ही प्रभावी प्रतीत होता है, यहां तक ​​कि कष्टप्रद खांसी के लिए भी। आज़माने लायक एक: मनुका हेल्थ ( अमेज़न पर खरीदें ).

सूखे गले को आराम देने के लिए : एक 'फिसलन' लोजेंज आज़माएं

जिन लोजेंज में शहद, स्लिपरी एल्म या ग्लिसरीन जैसे जेल जैसे पदार्थ होते हैं, वे गले पर एक पतली सुरक्षात्मक परत बनाकर सूखे गले को राहत देने में मदद कर सकते हैं। डॉ. ऑरमंड कहते हैं कि इन सामग्रियों के साथ लोजेंजेस को अक्सर कहा जाता है शांतिदायक - जैसी स्थितियों के कारण होने वाली शुष्क, खुरदुरी भावना का इलाज करने में सहायक हो सकता है लैरींगाइटिस और नाक से टपकना। आज़माने लायक एक: प्लैनेटरी हर्बल्स ( अमेज़न पर खरीदें )

कीटाणुओं को मारने के लिए: एंटीसेप्टिक्स का प्रयोग करें

जिन लोजेंज में मेन्थॉल या थाइमोल जैसे एंटीसेप्टिक होते हैं, वे गले या मुंह में वायरस पैदा करने वाले कीटाणुओं को मार सकते हैं। यह स्ट्रेप गले और टॉन्सिलिटिस जैसी स्थितियों के लिए सहायक हो सकता है। जीवाणुरोधी दवाओं से तैयार किए गए लोजेंज गले में खराश पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने का अतिरिक्त लाभ प्रदान करते हैं। दरअसल, वैज्ञानिकों की एक टीम ने एंटीसेप्टिक तत्व एमाइलमेटाक्रेसोल और डाइक्लोरोबेंज़िल अल्कोहल पाया गले में खराश से जुड़े सामान्य बैक्टीरिया को 99.9% नष्ट कर दिया मात्र 10 मिनट में परीक्षण किया गया। आज़माने लायक एक: स्टेप्सिल्स ( अमेज़न पर खरीदें ).

क्या लोजेंजेस के दुष्प्रभाव होते हैं?

निर्देशानुसार उपयोग किए जाने पर लोज़ेंज आम तौर पर सुरक्षित होते हैं, लेकिन आपको लोज़ेंज में मौजूद विशिष्ट अवयवों से एलर्जी या संवेदनशीलता हो सकती है, इसलिए उन्हें लेने से पहले अवयवों की सूची पढ़ना महत्वपूर्ण है। कुछ अवयव आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं और रक्त विकार पैदा करने की दुर्लभ संभावना हो सकती है मेथेमोग्लोबिनेमिया रक्त विकारों या सांस लेने की समस्याओं के इतिहास वाले लोगों में। और जिन डॉक्टरों से हमने बात की, वे निर्माता या आपके चिकित्सक द्वारा प्रदान की गई अनुशंसित खुराक और उपयोग के निर्देशों का पालन करने का सुझाव देते हैं।

क्या आप बहुत अधिक लोजेंज ले सकते हैं?

हम सब वहाँ रहे हैं: गले में खराश के दर्द को कम करने के लिए भयानक लग रहा है और लोज़ेंज पर लोज़ेंज फेंक रहे हैं। क्या यह आपके लिए बुरा है? यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कौन सा लोजेंज ले रहे हैं। सुरक्षित रहने के लिए, डॉ. ऑरमंड निर्माता या आपके चिकित्सक द्वारा प्रदान की गई अनुशंसित खुराक और उपयोग निर्देशों का पालन करने की सलाह देते हैं।

लेकिन दो चिंताएँ हैं: डॉ. ऑरमंड कहते हैं, मेन्थॉल, जो कई लोज़ेंजेस में एक लोकप्रिय घटक है, का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से इसकी अधिक मात्रा हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप मतली और उल्टी हो सकती है। इसके अलावा, शक्तिशाली उपचार सामग्री के स्वाद को छुपाने के लिए लोज़ेंज को प्रति लोज़ेंज में 3.8 ग्राम चीनी के साथ भी तैयार किया जाता है - और वह चीनी इसमें शामिल हो सकती है!

यदि चीनी का सेवन चिंता का विषय है, तो लेबल पढ़ें और चीनी-मुक्त विकल्पों की तलाश करें, जो समान दर्द निवारक सामग्री के साथ व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। दूसरी ओर, डॉ. ऑरमंड ने चेतावनी दी है कि जाइलिटोल जैसे वैकल्पिक मिठास पित्ती, मतली और उल्टी सहित एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं। शुगर-फ्री लोजेंज का अधिक सेवन करें, 30 से 40 ग्राम जाइलिटोल का सेवन करें और सूजन या दस्त भी हो सकता है।

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यह सामग्री पेशेवर चिकित्सा सलाह या निदान का विकल्प नहीं है। किसी भी उपचार योजना को आगे बढ़ाने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श लें .