शरद ऋतु निश्चित रूप से वर्ष के मेरे पसंदीदा मौसमों में से एक है। क्योंकि मैं मिडवेस्ट-विंटर्स में रहता हूं, सुपर ठंड और हवा हो सकती है, वसंत का मतलब गंभीर मौसम हो सकता है, और ग्रीष्मकाल गर्म और आर्द्र हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, जब शरद ऋतु शुरू होती है-इसके साथ ही यह उन खूंखार सर्दी और फ्लू के वायरस के साथ आता है। ऊह! लेकिन निराशा के साथ-साथ, मैंने तेजी से उबरने में मदद करने के लिए अच्छे प्रकृति के पुराने सिद्धान्तों की एक सूची खोज ली है।
विंटेज कोल्ड उपाय विज्ञापन
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सबसे पहले, क्या आप इसके एक ज्ञात तथ्य को जानते हैं कि मानव शरीर अपने आप में एक चमत्कारिक उपचार है? इसे 'प्रतिरक्षा प्रणाली' कहा जाता है। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में जुकाम, फ्लू और वायरस से लड़ने के लिए सब कुछ लड़ने और नियंत्रित करने की क्षमता है - कैंसर के अंतिम चरणों से निपटने के लिए।
क्या हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने में मदद करता है: विटामिन डी
ईख रॉबिन्सन बतख वंश
मुझे कुछ विटामिन डी कैसे मिलते हैं?
फूड लाइन
सरल, बस बाहर चलना (खिड़की से अंदर बैठना नहीं) एक धूप से दिन के शुरुआती दिन से लेकर मध्य-शायद 15 मिनट तक। जब मिड-डे सूरज से यूवीबी किरणें आपकी त्वचा से टकराती हैं, तो यह विटामिन डी उत्पन्न करने के लिए आपकी त्वचा में मौजूद तेलों के साथ एक प्रतिक्रिया का कारण बनता है। लेकिन, सनस्क्रीन लोशन न पहनें क्योंकि वे आपके शरीर की इस क्षमता को विकसित कर सकते हैं। विटामिन। इसके अतिरिक्त, प्राकृतिक विटामिन डी, जो अंडे की जर्दी, मछली (डिब्बाबंद टूना और जंगली-पकड़े हुए सामन, दूध, दही, लहसुन, पनीर, बादाम दूध और मशरूम-बस कुछ ही नाम मिल सकते हैं) में पाया जा सकता है।
शहद।
खांसी या सर्दी के लिए गर्म नींबू पानी में शहद मिलाएं। या किसी भी प्रासंगिक हर्बल चाय में एक चम्मच जोड़ें। शहद एक जीवाणुनाशक है (यानी, एक एजेंट जो बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है)।
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लियोनार्डो डिकैप्रियो जैक निकोलसन की तरह दिखता है
एप्पल साइडर सिरका गार्गल।
1 कप गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और 1-टीस्पून नमक डालें और दिन में कई बार गरारे करें। यह क्षारीय मिश्रण बैक्टीरिया और वायरस को मारता है।
शहद एक गले में खराश या खरोंच को कम करने के लिए जाना जाता है, लेकिन थोड़ा अदरक-जिसमें एंटीबायोटिक गुण होते हैं। कुछ ताजा अदरक की जड़ को पीस लें और इसे एक चम्मच पर समान मात्रा में शहद के साथ मिलाएं-फिर इसे निगलना चाहिए। यदि आप स्वाद की परवाह नहीं करते हैं, तो इसे आधा गिलास गर्म कार्बनिक दूध के साथ मिलाएं। यह तुरंत आपके नाक मार्ग को साफ करता है और उस गंदे सूखे गले को भिगो देता है।
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