तीखा चेरी का रस उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है (दवा के दुष्प्रभावों के बिना) — 2024
उच्च रक्तचाप की दवा पर गंभीर प्रतिक्रिया का अनुभव करने के बाद, केमिली जैमरसन ने अपने उच्च रक्तचाप को कम करने का प्राकृतिक तरीका खोजने की ठानी। उसने कभी सोचा भी नहीं था कि एक प्राकृतिक घूंट कितनी सफलता दिला सकता है!
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2019 में एक सुबह, केमिली जैमरसन उठी तो उसने पाया कि उसका चेहरा एक तरफ से सुन्न महसूस हो रहा था। जब सुन्नता उसके मुंह तक फैलने लगी, तो उसने घबराकर अपने डॉक्टर को बुलाया, जिसने उसे बेनाड्रिल लेने और ईआर के पास जाने के लिए कहा। वहां, यह निर्धारित किया गया कि साउथफील्ड, मिशिगन की 53 वर्षीय महिला को रक्तचाप की दवा, लिसिनोप्रिल से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो रही थी। जब आप यहां पहुंचे तो यह अच्छी बात है। डॉक्टर ने उससे कहा, और पाँच मिनट और आपका गला बंद हो जाएगा। भयावह घटना के बाद, केमिली ने कुछ शोध किया और पता चला कि लिसिनोप्रिल एलर्जी का कारण बन सकता है, खासकर अश्वेत महिलाओं में।
जब उसके डॉक्टर ने पहली बार दवा दी, तो केमिली इसके लिए तैयार थी। उसका रक्तचाप चिंताजनक और खतरनाक 160 से 110 तक पहुंच गया था, जिससे अत्यधिक थकान और दर्दनाक सिरदर्द हो गया था।
लेकिन अब, वह कोई भी प्रिस्क्रिप्शन दवा लेने से डरती थी। यदि आपने अपना रक्तचाप नियंत्रण में नहीं रखा, तो आपको स्ट्रोक हो सकता है, उसके डॉक्टर ने चेतावनी दी। इसलिए केमिली अपने रक्तचाप को कम करने का दूसरा तरीका खोजने के मिशन पर निकल पड़ी। जैसे ही उसने ऑनलाइन शोध करना शुरू किया, केमिली को कई लेख मिले कि कैसे तीखा चेरी और चुकंदर का रस रक्तचाप को कम करने में मददगार साबित हुआ है। उन्होंने पढ़ा, दोनों में फेनोलिक एसिड होता है, जो प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट है जो रक्त वाहिकाओं को लाइन करने वाली कोशिकाओं के स्वास्थ्य में सुधार करता है।
हालांकि इस बात को लेकर आश्वस्त नहीं थे कि इससे मदद मिलेगी, केमिली ने सोचा, कोशिश करने से कोई नुकसान नहीं होगा।
एक मधुर समाधान
केमिली ने अपने स्थानीय किराने की दुकान से कुछ तीखा चेरी का रस खरीदा और अपने दबाव की निगरानी जारी रखते हुए, हर सुबह एक-दो शॉट गिलास पीना शुरू कर दिया। (एक आज़माने लायक: चेरिबुंडी टार्ट चेरी जूस - अमेज़ॅन से खरीदें, 12-पैक के लिए .12 से शुरू करें .) उसकी खुशी और आश्चर्य की बात यह थी कि पहले दो हफ्तों के भीतर ही उसका रक्तचाप कम होना शुरू हो गया। और भी बेहतर परिणाम देखने की उम्मीद में, उसने कुछ चुकंदर पाउडर ऑनलाइन खरीदा (एक कोशिश: नेचरवाइब बोटेनिकल्स ऑर्गेनिक चुकंदर रूट पाउडर, अमेज़न से खरीदें, .89 .) और एक स्कूप, लगभग आधा औंस, चेरी के रस के साथ मिलाना शुरू किया। वह हर दूसरे दिन 8 औंस का गिलास पीती थी और उसका दबाव लगातार कम होता गया। लगभग एक महीने के भीतर, उसका रक्तचाप गिरकर 80 से अधिक 129 हो गया था, जो कि अभी भी आदर्श से थोड़ा ऊपर था, उसके डॉक्टर ने उसे बताया कि इसे नियंत्रित माना जाता है।
आज, केमिली अपने तीखे चेरी और चुकंदर के रस का पालन करना जारी रखती है, और उसका रक्तचाप नियंत्रित रहता है। सिरदर्द दूर हो गया है और उसकी ऊर्जा वापस आ गई है। एक और प्लस: उसकी बीमा पॉलिसी उच्च रक्तचाप सहित विभिन्न चिकित्सा स्थितियों को इंगित करती है, और उसके प्रीमियम में जोड़े गए डॉलर के बराबर अंक होते हैं। यदि उसका रक्तचाप उच्च रहता है, तो उसे प्रति माह 0 जोड़कर अंक दिए जाएंगे। मैं इससे अधिक खुश नहीं हो सकता! वह जयकार करती है। मुझे प्रिस्क्रिप्शन दवाएं लेने की ज़रूरत नहीं है, मैं पैसे बचा रहा हूं और सबसे अच्छी बात यह है कि मैं स्वस्थ हूं। इस जूस ने मेरी जान बचा ली!
इस लेख का एक संस्करण मूल रूप से हमारी प्रिंट पत्रिका में छपा था , स्त्री जगत .
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