बालो का झड़ना? सौंदर्य विशेषज्ञों के अनुसार, अंडे की जर्दी इसका समाधान करने में मदद कर सकती है — 2024
बालों के पतले होने के कई मूल कारण हो सकते हैं, जिनमें रजोनिवृत्ति, खराब आहार और तनाव शामिल हैं - लेकिन इसका अनुभव करना हमेशा निराशाजनक होता है, और कभी-कभी बेहद शर्मनाक भी होता है। घने और चमकदार बाल पाने के लोकप्रिय तरीके - उदाहरण के लिए केराटिन उपचार जैसी चीजें - मदद कर सकती हैं बालों को मजबूत करें और टूटना कम करें ; लेकिन केराटिन उपचार का उपयोग मुख्य रूप से बालों को सीधा, कम घुंघराला बनाने के लिए किया जाता है, न कि बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए। साथ ही, सैलून में किए जाने पर ये महंगे भी होते हैं।
हालाँकि, आशा है, और यह आपके रेफ्रिजरेटर में बैठी है। यह पता चला है कि अंडे सिर्फ नाश्ते और बेकिंग का मुख्य हिस्सा नहीं हैं - वे बाल विकास उत्तेजक भी हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनकी जर्दी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इससे भी बेहतर, वे सैलून में पेशेवर सेवाएं लेने की तुलना में बहुत सस्ते (अंततः!) हैं। हमने दो सौंदर्य विशेषज्ञों से बात की कि कैसे और क्यों अंडे की जर्दी पतले बालों को मजबूत बनाती है।
कच्चे अंडे की जर्दी बालों में लगाने से क्या फायदे होते हैं?
इस बात की कोई 100 प्रतिशत गारंटी नहीं है कि अंडे की जर्दी काम करेगी सीधे बाल बढ़ने का कारण। हालाँकि, जर्दी में मौजूद पोषक तत्व स्वस्थ बालों और खोपड़ी को बढ़ावा देने से जुड़े हैं। वैलेरी अपरोविच , बायोकेमिस्ट और विज्ञान टीम का नेतृत्व त्वचा पर , के साथ साझा करता है स्त्री जगत अंडे की जर्दी में पाए जाने वाले विशिष्ट विटामिन और खनिज - और बालों के स्वास्थ्य के लिए उनके संभावित लाभ:
विटामिन
- विटामिन बी खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो बालों के रोम को उत्तेजित करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। बायोटिन का स्तर बालों की मजबूती और मोटाई से जुड़ा होता है। बायोटिन की कमी अक्सर जुड़ी होती है बालों का झड़ना और पतला होना . कोलीन बालों के रोमों के समुचित कार्य में सहायता करता है, जिससे बालों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पैंटोथेनिक एसिड एक विटामिन बी5 है जिसमें बालों को मजबूत बनाने और सुरक्षात्मक प्रभाव होते हैं। विटामिन बी5 की कमी से बाल झड़ने और रूखे होने लगते हैं।
- विटामिन ए और ई बालों को पोषण दें, बालों को स्वस्थ चमक और चिकनाई दें। वे स्कैल्प मॉइस्चराइजिंग को भी बढ़ावा देते हैं, इसके हाइड्रोलिपिड अवरोध को मजबूत करते हैं, और कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। यह बालों को बढ़ने के लिए एक शक्तिशाली आधार प्रदान करता है।
- विटामिन डी बालों के रोम में विभिन्न सिग्नलिंग मार्गों में शामिल होता है जो बालों के विकास में योगदान देता है। विटामिन डी के कम स्तर के साथ, बालों की मात्रा स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है।
खनिज पदार्थ
- पोटेशियम शरीर में द्रव के स्तर को नियंत्रित करता है। यह खोपड़ी को सूखने से बचाता है और बालों के रोमों तक महत्वपूर्ण पोषक तत्व पहुंचाने में मदद करता है - जिससे बाल मजबूत होते हैं।
- कैल्शियम बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और घने बालों को बढ़ावा देता है। कैल्शियम की कमी के परिणामस्वरूप आपके बाल शुष्क और भंगुर दिखाई दे सकते हैं।
- फॉस्फोरस शरीर की सभी कोशिकाओं के विकास और मरम्मत के लिए आवश्यक ऊर्जा उत्पादन में एक आवश्यक भूमिका निभाता है, जिसमें बालों के रोम की कोशिकाएं भी शामिल हैं।
- आयरन बालों के विकास, मजबूती और लचीलेपन को प्रोत्साहित करता है। आयरन की कमी से बाल झड़ने लगते हैं और बेजान और भंगुर हो जाते हैं।
- जिंक बालों के रोम के विकास को बढ़ावा देता है। जिंक की कमी से बालों का विकास धीमा हो जाता है और बड़े पैमाने पर बाल झड़ने लगते हैं।
क्या आपके बालों में अंडे लगाने से कोई खतरा है?
अपने बालों में अंडे लगाने से कोई बड़ी स्वास्थ्य जटिलता नहीं होती है, जब तक कि आपको उनसे एलर्जी न हो। फिर भी, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और चिकित्सा निदेशक डॉ. नूर हनीफ ने कहा पुनर्जागरण त्वचाविज्ञान , बालों की देखभाल के लिए अंडे की जर्दी का उपयोग करते समय ध्यान रखने योग्य तीन बातों का खुलासा करता है।
सबसे पहले, कच्चे अंडे आश्रय दे सकते हैं साल्मोनेला जैसे बैक्टीरिया यदि वे खुली त्वचा [खोपड़ी पर] के संपर्क में आते हैं या गलती से निगल जाते हैं, तो संक्रमण का खतरा होता है, वह बताते हैं स्त्री जगत . दूसरा, अंडे की जर्दी में मौजूद प्रोटीन को धोना मुश्किल हो सकता है, संभावित रूप से अवशेष छोड़ सकता है जो आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। अंत में, बार-बार अंडे की जर्दी का उपयोग करने से स्कैल्प असंतुलित हो सकती है, जिससे सूखापन या अतिरिक्त तेल उत्पादन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
पतलेपन से निपटने के लिए, आप हेयर मास्क बनाने के लिए जर्दी को अन्य सामग्री जैसे जैतून का तेल और एक आवश्यक तेल के साथ मिला सकते हैं। यह जर्दी की अंडे जैसी गंध को बेअसर करने में मदद करता है, साथ ही आपके बालों और खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करता है। DIY हेयर मास्क बनाने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए अपना होमवर्क करें कि सामग्री और चरणों से नुकसान न हो।
किसी भी DIY बाल उपचार को आज़माने से पहले मुझे क्या करना चाहिए?
डॉ. सईद के अनुसार, किसी भी घरेलू बाल उपचार का उपयोग करने से पहले आपको हमेशा इन पांच चरणों का पालन करना चाहिए:
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- यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे सुरक्षित और प्रभावी हैं, सामग्री और विधियों पर गहन शोध करें।
- संभावित एलर्जी या प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की जांच के लिए पैच परीक्षण करें।
- परिणामों के बारे में यथार्थवादी रहें, क्योंकि सभी हैक हर किसी के लिए काम नहीं करते हैं।
- संतुलित और स्वस्थ आहार बनाए रखें, क्योंकि बालों का स्वास्थ्य अक्सर समग्र पोषण का प्रतिबिंब होता है।
- यदि आप किसी विशिष्ट विधि या घटक के बारे में अनिश्चित हैं तो त्वचा विशेषज्ञ या हेयरकेयर पेशेवर से परामर्श लें।
एक बार जब आप आश्वस्त हो जाएं कि उपचार आपके बालों के लिए फायदेमंद है, तो आप इसे आज़माना जारी रख सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित DIY अंडे की जर्दी हेयर मास्क के लिए, नीचे दी गई रेसिपी देखें।
आज़माने के लिए सबसे अच्छा DIY अंडे का हेयर मास्क नुस्खा क्या है?
डॉ. सईद ने अपनी DIY हेयर मास्क रेसिपी साझा की है, जिसे लगाने और धोने से पहले बालों पर लगाने में 40 मिनट से भी कम समय लगता है। यह शैम्पू और कंडीशनिंग से पहले अपने बालों को पोषण देने का एक त्वरित और आसान तरीका है।
सामग्री:
- 2 कच्चे अंडे की जर्दी (ठंडा या कमरे का तापमान)
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- लैवेंडर जैसे आवश्यक तेल की कुछ बूँदें, वैकल्पिक
दिशानिर्देश:
- एक छोटे कटोरे में अंडे की जर्दी को जैतून के तेल और आवश्यक तेल (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ तब तक फेंटें जब तक कि सामग्री पूरी तरह से मिश्रित न हो जाए।
- अंडे के मिश्रण को अपने बालों पर समान रूप से लगाएं, जब तक कि सभी बाल अच्छी तरह से कवर न हो जाएं।
- डिस्पोजेबल शॉवर कैप लगाएं ( वॉलमार्ट से खरीदें, .97 ), और मास्क को 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दें।
- अपने बालों को ठंडे या गुनगुने पानी से अच्छी तरह धोने से पहले शॉवर कैप हटा दें। अपने सामान्य शैम्पू और कंडीशनिंग चरणों का पालन करें।
डॉ. ने कहा कि आप इस मास्क का उपयोग अपने आधार पर हर दो सप्ताह या आवश्यकतानुसार कर सकते हैं बालों का प्रकार और शर्त.
अंडा-सुगंधित बाल परिणाम
जबकि बालों के पतले होने के कारण व्यापक हैं, अंडे की जर्दी का उपयोग एक सरल समाधान है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन माना जाता है कि यह बालों को मजबूत बनाने वाला एक हैक है 11वीं शताब्दी का है ; इतना स्पष्ट रूप से, यह समय की कसौटी पर खरा उतरता है। क्या आप कोई अन्य पेंट्री स्टेपल जानना चाहते हैं जो आपको घड़ी को पीछे करने में मदद कर सकता है? प्राकृतिक बोटोक्स के नाम से मशहूर झुर्रियों को कम करने वाले वायरल हैक पर हमारी कहानी पढ़ें, जिसे सोशल मीडिया पर खूब सराहा गया - सचमुच!
यह सामग्री पेशेवर चिकित्सा सलाह या निदान का विकल्प नहीं है। किसी भी उपचार योजना को आगे बढ़ाने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श लें .
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