यह स्वादिष्ट फल का रस पुरानी खांसी, पेट की सूजन और वैरिकाज़ नसों के लक्षणों को कम कर सकता है — 2024

में मुझे इतनी खांसी क्यों हो रही है? जैकलिन स्टैंसबरी हांफने लगी, अपनी सांस पकड़ने की कोशिश कर रही थी। इस डर से कि वह अपने पोते-पोतियों को डरा देगी, जिनकी वह नियमित रूप से देखभाल करती थी, न्यूफ़ाउंडलैंड, कनाडा में गृह-देखभाल कार्यकर्ता ने उसकी तेज़ खांसी को शांत करने के लिए हर संभव कोशिश की थी। लेकिन महीनों तक कुछ भी काम नहीं हुआ। वह 30 वर्षों से धूम्रपान कर रही थी और उसने इसे छोड़ने के लिए इस उम्मीद में कड़ी मेहनत की कि इससे उसे बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी, लेकिन जब उसकी खांसी और भी बदतर हो गई तो जैकलीन चिंतित हो गई।

जल्द ही, वह नियमित रूप से घरघराहट करने लगी और सांस लेने में कठिनाई होने लगी, इसलिए उसने अपने डॉक्टर से मिलने का फैसला किया। जैकलिन को यह जानकर चिंता हुई कि उसके लक्षण क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) के कारण थे, जो फेफड़ों की एक सूजन संबंधी बीमारी है, जो फेफड़ों में वायु प्रवाह को बाधित करती है। जैकलिन के डॉक्टर ने कहा, आपका वायुमार्ग सामान्य रूप से काम नहीं करता है, जिससे खांसने से बलगम साफ करने की आपकी क्षमता ख़राब हो जाती है। क्या मैं जीवन भर साँस लेने के लिए संघर्ष करता रहूँगा? उसे डर था.

नैन्सी रीगन और श्री टी

उसकी चिंता बढ़ती ही गई क्योंकि प्रिस्क्रिप्शन दवाओं और खांसी को दबाने वाली दवाओं से कोई फायदा नहीं हुआ और नहाने जैसे रोजमर्रा के साधारण काम में दोगुना समय लग गया और उसकी सांस फूलने लगी, घरघराहट होने लगी और वह घबरा गई।

यह एक भयानक बीमारी है, मैंने इस पुरानी खांसी से छुटकारा पाने के लिए हर कोशिश की है, जैकलिन ने फेसबुक सीओपीडी सहायता समूह पर लिखा कि निदान होने के तुरंत बाद वह इसमें शामिल हो गई थी। उसे आश्चर्य हुआ, उसके कुछ नए दोस्तों ने प्रोत्साहन और एक बहुत ही आश्चर्यजनक समाधान के साथ उत्तर दिया: बिना चीनी वाला अनानास का रस।

अनानास का रस खांसी से छुटकारा क्यों दिलाता है?

अनानास का रस? मैंने कभी नहीं सुना कि इससे खांसी में मदद मिलती है, जैकलीन ने संदेहपूर्वक सोचा। लेकिन शोध करने के बाद, वह यह जानने के लिए उत्सुक थी कि जूस में ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम होता है , जिसमें शक्तिशाली सूजन-रोधी और म्यूकोलाईटिक गुण होते हैं जो कई सीओपीडी पीड़ितों को परेशान करने वाले गाढ़े बलगम को पतला करने, तोड़ने और बाहर निकालने में मदद करते हैं।

कोशिश करने से कोई नुकसान नहीं हो सकता! जैकलीन ने अगली सुबह चार औंस गिलास से शुरुआत करने का फैसला किया, जब वह अक्सर गाढ़े बलगम से जूझती थी जिसे उसकी सबसे तेज़ खांसी भी कम नहीं कर पाती थी। उसे यह देखकर बहुत आश्चर्य हुआ कि एक गिलास पीते ही उसे लगा कि वह टूटने लगा है - और अचानक, उसे बहुत कम खांसी हो रही थी।

आज, अनानास का जूस पीना या फल खाना, जैकलिन की दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसने मेरी जिंदगी बदल दी है! 56 वर्षीय चीयर्स. मुझे अब घबराहट या सांस फूलने जैसा महसूस नहीं होता। मैं अपने पोते-पोतियों के पीछे भी बिना खाँसे दौड़ सकता हूँ!

ब्रोमेलैन के बारे में इतना शक्तिशाली क्या है?

अनानास में पाया जाने वाला यह प्रोटीन-पचाने वाला एंजाइम पूरे शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाता है। यहाँ कुछ हैं:

यह पेट की सूजन को कम करता है .

आधा कप कच्चे अनानास को चबाने से केवल 20 मिनट में अपच को 55 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। कनेक्टिकट विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं का कहना है कि इसका ब्रोमेलैन पेट को तेजी से खाली करने के लिए प्रोटीन और वसा के पाचन को गति देता है।

यह वैरिकाज़ नसों को सिकोड़ता है .

कब जमने योग्य वसा , एक थक्का जमाने वाला प्रोटीन, नसों में जम जाता है, जिससे वे फूल जाती हैं। लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि खाली पेट ब्रोमेलैन की खुराक लेने से फाइब्रिन टूट जाता है, जिससे यह रक्तप्रवाह से बाहर निकल जाता है, रक्त प्रवाह बहाल होता है और भद्दे उभार समाप्त हो जाते हैं।

यह उम्र के धब्बों को मिटा देता है .

ब्रोमेलैन मृत, बदरंग त्वचा कोशिकाओं को तोड़कर उनके निष्कासन में तेजी लाता है। करने के लिए: प्रतिदिन एक बार, रुई के गोले को अनानास के रस से भिगोएँ और हाथों, गर्दन या चेहरे पर धब्बों पर 10 मिनट के लिए रखें, फिर धो लें।

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रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है .

स्वास्थ्य विशेषज्ञ मिशेल शॉफ्रो कुक, पीएचडी का कहना है कि ब्रोमेलैन एक पावरहाउस उपचार एंजाइम है। वास्तव में, रोजाना ब्रोमेलैन लेने से चिपचिपे बायोफिल्म को घोलने में मदद मिलती है जो हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस को ढाल देते हैं ताकि प्रतिरक्षा कोशिकाएं उन्हें नष्ट कर सकें।

इस लेख का एक संस्करण मूल रूप से हमारी प्रिंट पत्रिका में छपा था , स्त्री जगत .