यह हर्बल सप्लीमेंट रक्तचाप को कम करने और रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है — 2024



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आपने शायद बहुत सी जड़ी-बूटियों के बारे में सुना होगा जो हृदय स्वास्थ्य में मदद कर सकती हैं, लेकिन कोशिश करने लायक एक जड़ी-बूटी है लाल जड़, एक उत्तरी अमेरिकी पौधा जो अपने चमकीले लाल तनों के लिए जाना जाता है जो सदियों से औषधीय प्रथाओं का हिस्सा रहा है। यहां वह है जो आपको जानना आवश्यक है।





लाल जड़ क्या है?

लाल जड़ एक झाड़ी है जो पूरे पूर्वी उत्तरी अमेरिका में पाई जाती है। यह लाल तने वाला एक सफेद पौधा है, इसलिए इसे यह नाम दिया गया है। स्वदेशी जनजातियों ने सैकड़ों साल पहले औषधीय रूप से इसका उपयोग करना शुरू कर दिया था, और पिछली शताब्दियों में यह अन्य समूहों के बीच लोकप्रिय हो गया। एक मज़ेदार तथ्य: उपनिवेशवादियों के कारण इसे अक्सर न्यू जर्सी चाय भी कहा जाता है क्रांतिकारी युद्ध के दौरान इसे एक विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया गया जब पूर्वोत्तर में चाय की कमी थी; संयंत्र नहीं था केवल न्यू जर्सी में मिला, लेकिन नाम अटक गया।

लाल जड़ के कई कथित स्वास्थ्य लाभ इस तथ्य के कारण हैं कि इसमें एल्कलॉइड और टैनिन नामक दो महत्वपूर्ण यौगिक होते हैं। एल्कलॉइड हैं पादप यौगिक जिनमें नाइट्रोजन होता है जो अक्सर अन्य उत्पादों के अलावा दर्द निवारक और सूजनरोधी दवाओं में मौजूद होते हैं। इस बीच, कथित तौर पर टैनिन्स के पास है अनेक संभावित लाभ , जिसमें रक्त का थक्का जमने, रक्तचाप कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करने में मदद करने की उनकी क्षमता शामिल है। टैनिन में रोगाणुरोधी लाभ भी हो सकते हैं, जो संक्रमण को दूर रख सकते हैं।



इन अल्कलॉइड्स और टैनिन के कारण, लाल जड़ सक्षम हो सकती है रक्तचाप कम करें और रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करें , ये दोनों आपके हृदय प्रणाली को नियंत्रित रखने और मधुमेह जैसी स्वास्थ्य स्थितियों को रोकने या नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।



लाल जड़ पर अनुसंधान अभी भी प्रारंभिक चरण में है, लेकिन एक आशाजनक अध्ययन दिखाया गया है कि जब इसे मानक दवा के साथ लिया जाता है, तो इसका सेवन करने वाले रक्त विकार वाले रोगियों के परीक्षण के परिणाम बेहतर होते हैं और उन्हें उन लोगों की तुलना में बार-बार रक्त आधान की आवश्यकता नहीं होती है, जो केवल डॉक्टरी दवा लेते हैं।



इसके दुष्प्रभाव क्या हैं?

वैज्ञानिक अभी भी लाल जड़ के लिए एक सटीक अनुशंसित खुराक पर निर्णय ले रहे हैं और लंबे समय तक, लेकिन आम तौर पर लेने पर इसके प्रभावों पर गौर कर रहे हैं वे पानी में तरलीकृत लाल जड़ की एक से पांच बूंदें डालने की सलाह देते हैं प्रति दिन एक से तीन बार लिया जाता है। इसके कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं बताए गए हैं, लेकिन वे रक्त के थक्के जमने की बीमारी वाले या रक्त को पतला करने वाली दवा लेने वाले किसी भी व्यक्ति को इसका सेवन न करने के लिए सावधान करते हैं। किसी भी पूरक की तरह, इसे अपने आहार में शामिल करने से पहले निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से बात करें।

आपको इसे कैसे लेना चाहिए?

लाल जड़ को अक्सर तरल रूप में लिया जाता है ( अमेज़न पर खरीदें, .95 ) और इसे पानी या अन्य पेय पदार्थों में मिलाया जा सकता है, हालांकि कुछ होम्योपैथिक चिकित्सक हैं जो हर्बल सप्लीमेंट स्वयं बनाते हैं। अक्सर लाल जड़ को अन्य औषधीय जड़ी-बूटियों के साथ भी मिलाया जाता है, इसलिए फिर से, सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से बात करें और समझें कि किसी भी उत्पाद को लेने से पहले उसके तत्व एक-दूसरे के साथ कैसे संपर्क करते हैं। सुरक्षित पक्ष में रहने से कभी नुकसान नहीं होता!

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