72 वर्षीय जेन सीमोर ने युवा दिखने के लिए 'इग्लू' लाइटिंग नामक ट्रिक के बारे में बात की — 2025
जेन सीमोर ने हाल ही में एक अभिनव प्रकाश तकनीक का अनावरण किया जो उन्हें युवा बनाए रखने में मदद करता है उपस्थिति और अपने बारे में अच्छा महसूस करें। अभिनेत्री ने समझाया परिभाषा पत्रिका वह विशेष प्रकाश प्रभाव, जिसे वह 'जेन इग्लू' के रूप में संदर्भित करती है, स्क्रीन पर उसके युवा रूप के पीछे का रहस्य है।
72 वर्षीय ने समाचार आउटलेट को बताया, 'किसी और को इसकी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे 30 वर्ष से कम उम्र के हैं।' 'तो, मूल रूप से जिस मिनट आप शीर्ष प्रकाश को मुझसे दूर ले जाते हैं, मेरे पास नहीं है मेरी आंखों के नीचे बैग। अगर आपके पास [ए] टॉप लाइट है, तो मेरी आंखें बहुत बैगी हो जाती हैं। तो, मुझे किसी शीर्ष प्रकाश की आवश्यकता नहीं है और मुझे सीधे मुझ पर कुछ चाहिए। शुक्र है, मैं बहुत रोशनी ले सकता हूं।
जेन सीमोर ने लाइटिंग ट्रिक का खुलासा किया
अब और फिर छोटे बदमाश
जेन का दावा है कि उत्कृष्ट प्रकाश व्यवस्था आपको तुरंत एक दीप्तिमान रूप दे सकती है जो तस्वीरों या फिल्म के लिए एकदम सही है। 'मैंने बहुत सी फिल्में की हैं जहां मैं अपने लिए प्रकाश को समझता हूं,' सीमोर ने समझाया परिभाषा पत्रिका . 'मैं एक कलाकार भी हूं और फोटोग्राफी करना भी पसंद करता हूं, इसलिए मैं समझता हूं कि मेरे लिए क्या अच्छा और बुरा प्रकाश बनाता है - क्या काम करेगा और क्या नहीं। हालाँकि, मुझे कभी पूछने की ज़रूरत नहीं है। वे इसका पता लगाते हैं, आमतौर पर पहले दिन।
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अभिनेत्री ने आगे बताया कि जब भी वह किसी फिल्म के सेट पर जाती हैं, तो सबसे पहले वह प्रकाश के स्रोत की तलाश करती हैं, एक ऐसी आदत जिसने सहकर्मियों और सह-कलाकारों से उनका मजाक उड़ाया है। 'मुझे अब एक आदत है,' उसने खुलासा किया, 'और वे [सेट पर] मुझ पर हंसते हैं क्योंकि मुझे पता है कि मेरा प्रकाश स्रोत कहां है, इससे पहले कि वे रोशनी सेट करें।'
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अच्छी रोशनी के अलावा, जेन ने एक साक्षात्कार में खुलासा किया फॉक्स न्यूज डिजिटल कि एक स्वस्थ आहार बनाए रखना और खुद को शारीरिक गतिविधियों में शामिल करना उसे सही आकार में रखता है। 'मैं बहुत चालाकी से कुछ नहीं कर रहा हूँ। मैं केवल इंटरमिटेंट फास्टिंग कर रहा हूं, लेकिन कुछ भी बड़ा नहीं है। और मुझे स्वस्थ भोजन पसंद है। हम अपना सारा भोजन जैविक रूप से पीछे के बगीचे में उगाते हैं। इसमें से बहुत कुछ बर्तनों में है, जो कोई भी कर सकता है,' उसने समझाया। “यहां तक कि अगर आपके पास एक बगीचा नहीं है, तो आप चीजों को कंटेनरों में उगा सकते हैं और सब कुछ मॉडरेशन में खा सकते हैं। और क्योंकि मैं हर समय अपने बारे में नहीं सोच रहा हूं - मैं अन्य चीजों के बारे में सोच रहा हूं, और मेरे बच्चे या पोते हैं, और मैं काम कर रहा हूं - इससे मुझे वह ऊर्जा मिलती है जिसकी मुझे जरूरत है।
जो पहले खतरे में था
'मैं सप्ताह में कम से कम तीन बार तेजी से चलने के साथ अपने दिल की धड़कन बढ़ाने की कोशिश करता हूं। मैं एक ट्रेनर के साथ व्यायाम भी करता हूं, और मैं एक स्थिर साइकिल, स्पिन साइकिल पर लगभग 20 मिनट करूंगा, लेकिन पागलों की तरह नहीं घूमूंगा। मैं इसका अपना रूप, आमतौर पर वजन के साथ भी करता हूं। इसलिए मैं निचले शरीर के साथ-साथ ऊपरी शरीर को करने की कोशिश करता हूं। और फिर मैं पिलेट्स और जाइरोटोनिक्स करता हूं, जिसकी मैं कसम खाता हूं, 'जेन ने निष्कर्ष निकाला। 'तो, चीजें जो वास्तव में मेरे विशेष शरीर के लिए अच्छी हैं, जैसे पुल और तख़्त, मैं किसी भी समय किसी भी होटल के कमरे में या कहीं भी कर सकता हूं। मुझे जिम जाने की जरूरत नहीं है। और एक नर्तक होने के नाते आपको रूप की समझ है। इसलिए जब आप वर्कआउट करते हैं, तो मुझे लगता है कि आप अच्छे फॉर्म को लेकर बहुत सावधान रहते हैं। वहीं कुछ लोग सिर्फ खुद को जिम में झोंक देते हैं। यदि आपके पास उचित फॉर्म नहीं है, तो आप खुद को चोटिल कर सकते हैं।”