बैक्टीरियल वेजिनोसिस के घरेलू उपचार: डॉक्टर बताते हैं कि क्या आज़माना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए — 2024

क्या आप हाल ही में वहां कम-से-अच्छा महसूस कर रहे हैं? खुजली, जलन और डिस्चार्ज जैसे अप्रिय लक्षण दो बहुत ही सामान्य स्थितियों के विशिष्ट हैं: बैक्टीरियल वेजिनोसिस और यीस्ट संक्रमण। यदि आप ज्यादातर महिलाओं की तरह हैं, तो आपने शायद बैक्टीरियल वेजिनोसिस के घरेलू उपचार के बारे में सोचा होगा।

लगभग हर कोई जो योनि संबंधी असुविधा के साथ मेरे पास आता है, उसने सबसे पहले इंटरनेट पर कुछ न कुछ खोजा है, और यह आमतौर पर समस्या को बढ़ा देता है, वह कहती है। रेबेका लेवी-गैंट, डीओ, नापा, कैलिफ़ोर्निया में निजी प्रैक्टिस में एक OBGYN, और इसके लेखक डमीज़ के लिए पेरीमेनोपॉज़ . स्पेगेटी पर लहसुन बहुत अच्छा लगता है, लेकिन कृपया लहसुन को अपनी योनि में न डालें। यह पीएच संतुलन को बाधित करता है।

यहां आपको सबसे आम योनि संक्रमणों और उनके इलाज के तरीके के बारे में जानने की आवश्यकता है। साथ ही, जानें कि बैक्टीरियल वेजिनोसिस के घरेलू उपचारों से भविष्य में होने वाली बीमारियों को कैसे रोका जाए।

बैक्टीरियल वेजिनोसिस क्या है?

बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बीवी) तब होता है जब योनि में बैक्टीरिया का प्राकृतिक संतुलन गड़बड़ा जाता है। दूसरे शब्दों में, बुरे कीड़े अच्छे लोगों को बाहर कर देते हैं। यीस्ट संक्रमण के विपरीत, यह बैक्टीरिया के कारण होता है, यीस्ट से नहीं। बीवी विशेष रूप से महिलाओं में उनके प्रजनन वर्षों में प्रचलित है। यदि स्राव पतला, भूरा और झागदार है, या इसमें मछली जैसी गंध है, तो यह संभवतः बीवी है और यीस्ट संक्रमण नहीं है, कहते हैं जेनिफर एम. ब्लेबर, एमडी , स्टोनी ब्रुक मेडिसिन में प्रसूति एवं स्त्री रोग विज्ञान के नैदानिक ​​​​सहायक प्रोफेसर। (कैसे जानने के लिए क्लिक करें आपके योनि पीएच को संतुलित करना खुजली और दुर्गंध को कम कर सकता है।)

योनि में बैक्टीरिया के संतुलन को बदलकर कई कारक बीवी में योगदान कर सकते हैं। इसका परिणाम यह होता है कि बहुत सारे बुरे रोगाणु पैदा हो जाते हैं और पर्याप्त लाभकारी नहीं। सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• एकाधिक या नए यौन साथी
• योनि में सुगंधित उत्पादों का उपयोग करना
• की स्वाभाविक कमी लैक्टोबैसिली बैक्टीरिया

बीवी एक एसटीडी नहीं है, डॉ. ब्लेबर ने आश्वासन दिया। यह उन महिलाओं में हो सकता है जो यौन रूप से सक्रिय नहीं हैं।

यीस्ट संक्रमण क्या है?

यीस्ट संक्रमण की विशेषता कवक की अत्यधिक वृद्धि के कारण होने वाली सूजन है Candida परिवार, डॉ. ब्लेबर कहते हैं। Candida आमतौर पर योनि में थोड़ी मात्रा में मौजूद होता है। जब इसका संतुलन बिगड़ता है तो यह संक्रमण का कारण बन सकता है।

कतेरीना कोन/गेटी

यीस्ट संक्रमण के लक्षण बीवी से इस मायने में भिन्न होते हैं कि स्राव गाढ़ा होता है और इसमें तेज़ गंध नहीं होती है। डॉ. लेवी-गैंट का कहना है कि क्लासिक यीस्ट संक्रमण के लक्षण पनीर जैसा स्राव और खुजली हैं।

यीस्ट संक्रमण के कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• एंटीबायोटिक का उपयोग, जो योनि में लाभकारी बैक्टीरिया को मारता है
• हार्मोन में उतार-चढ़ाव
• मधुमेह जैसी कुछ स्वास्थ्य स्थितियाँ

डॉ. लेवी-गैंट का कहना है कि जिन महिलाओं को कभी भी कोई समस्या नहीं हुई है, उन्हें भी गर्भावस्था, पेरिमेनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति के दौरान यीस्ट संक्रमण होना शुरू हो सकता है। यह बदलते हार्मोन हैं जो योनि के माइक्रोबायोम को बदलते हैं।

आपके मासिक धर्म के बाद, आप यीस्ट संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि रक्त आपकी योनि के पीएच को बदल देता है, डॉ. लेवी-गैंट कहते हैं।

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क्या बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए घरेलू उपचार काम करते हैं?

यह जटिल है। डॉ. ब्लेबर और डॉ. लेवी-गैंट का कहना है कि ऐसे कोई महान साक्ष्य-आधारित घरेलू उपचार नहीं हैं जो बैक्टीरियल वेजिनोसिस या यीस्ट संक्रमण को विश्वसनीय रूप से ठीक कर सकें। बैक्टीरियल वेजिनोसिस का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका प्रिस्क्रिप्शन एंटीबायोटिक है। और यीस्ट संक्रमण का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका प्रिस्क्रिप्शन एंटीफंगल है।

यदि आपको पहले यीस्ट संक्रमण हुआ है और मोनिस्टैट जैसे ओवर-द-काउंटर उपचार से सफलता मिली है, तो यदि आप अपने डॉक्टर के पास नहीं जा सकते हैं तो इसका उपयोग करना ठीक है। डॉ. ब्लेबर सलाह देते हैं कि बस तीन या सात-दिवसीय फ़ॉर्मूले प्राप्त करें। एक दिवसीय फ़ॉर्मूले में एक अलग सक्रिय घटक होता है जो द्वितीयक संक्रमण का कारण बन सकता है।

ऐसा कहा जा रहा है कि, कई महिलाओं को प्राकृतिक सुधारों से राहत मिली है। और बैक्टीरियल वेजिनोसिस और यीस्ट संक्रमण दोनों के लिए घरेलू उपचार हैं जो सक्रिय संक्रमण से ठीक होने के बाद भविष्य में स्थितियों को फिर से बढ़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

बैक्टीरियल वेजिनोसिस और यीस्ट संक्रमण के लिए घरेलू उपचार

यदि आप कुछ ऐसा अनुभव कर रहे हैं जो सही नहीं लगता है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें। डॉ. लेवी-गैंट कहते हैं, पहले संकेत या लक्षण पर जाएं - इसका मतलब योनि में असुविधा या जलन की अस्पष्ट अनुभूति भी है। इसे टालने का अर्थ संभवतः अधिक असुविधा, दवाएँ और आवश्यकता से अधिक खर्च होगा।

एक बार जब आपका संक्रमण ठीक हो जाता है, तो आप इन घरेलू उपचारों से बैक्टीरियल वेजिनोसिस और यीस्ट संक्रमण दोनों की पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

1. बोरिक एसिड सपोसिटरी का विकल्प चुनें

यह बैक्टीरियल वेजिनोसिस और यीस्ट संक्रमण दोनों के लिए सबसे व्यापक रूप से ज्ञात घरेलू उपचारों में से एक है। जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक अध्ययन में पाया गया कि 77% महिलाएं थीं बोरिक एसिड उपचार से संतुष्ट उनके बार-बार होने वाले संक्रमण के लिए. महिलाओं को रोग भड़कने के बाद सात से 14 दिनों तक रोजाना बोरिक एसिड की प्रारंभिक खुराक दी गई। इसके बाद 13 महीनों तक सप्ताह में दो से तीन बार बोरिक एसिड की रखरखाव खुराक दी गई।

फ़ोटोडुएट्स/गेटी

ब्रुक शील्ड उम्र के नीले लैगून

डॉ. लेवी-गैंट कहते हैं, अगर हम पहले समस्या का ठीक से इलाज करते हैं, तो बोरिक एसिड का उपयोग रखरखाव उपचार के रूप में किया जा सकता है। आज़माने लायक एक: न्यूट्राब्लास्ट बोरिक एसिड वैजाइनल सपोसिटरीज़ ( अमेज़न पर खरीदें, .99 ). (हमारा सर्वश्रेष्ठ देखने के लिए क्लिक करें प्राकृतिक रूप से यीस्ट संक्रमण ठीक हो जाता है .)

2. विटामिन सी का प्रयोग करें यह रास्ता

में एक छोटे से अध्ययन में जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल मेडिसिन रिसर्च, शोधकर्ताओं ने उन महिलाओं को देखा जो एंटीबायोटिक्स द्वारा बैक्टीरियल वेजिनोसिस प्रकरण से ठीक हो गई थीं। जब उन्होंने छह दिनों तक प्रतिदिन एक बार 250 मिलीग्राम विटामिन सी की गोली अपनी योनि में डाली, तो यह बीवी की पुनरावृत्ति को रोका उनमें से 86% के लिए. विटामिन सी खराब बैक्टीरिया से लड़ने की शरीर की क्षमता को बढ़ाने के लिए योनि में स्वस्थ पीएच स्तर को बहाल करके संक्रमण को रोक सकता है।

3. प्रोबायोटिक युक्त दही का स्वाद लें

चूंकि योनि में अच्छे बैक्टीरिया की कमी हो जाती है (लैक्टोबैसिलस) बीवी का मूल कारण है, उन्हें फिर से भरना समझ में आता है, कहते हैं बारबरा डेप्री, एमडी , एक प्रमाणित रजोनिवृत्ति चिकित्सक और संस्थापक मिडिलसेक्सएमडी.कॉम . अध्ययनों से पता चला है कि ए संक्रमण में 60% की कमी जो महिलाएं 30 दिनों तक रोजाना प्रोबायोटिक-संवर्धित दही खाती हैं। (एक सरल रेसिपी के लिए क्लिक करें घर पर दही बनाएं ).

दही के शौकीन नहीं? डॉ. डीप्री प्रोबायोटिक लेने की सलाह देते हैं लैक्टोबेसिलस भविष्य में संक्रमण से बचने में मदद के लिए प्रतिदिन एक बार। आज़माने लायक एक: नेचर वे विमेन प्रोबायोटिक पर्ल्स ( अमेज़न पर खरीदें, .81 ).

कैवन इमेजेज/गेटी

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4. सिरके और पानी के मिश्रण पर विचार करें

चूंकि योनि की सफाई स्वयं होती है, इसलिए स्नान करने का कोई चिकित्सीय कारण नहीं है। और डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि आपको स्टोर से लाए गए डूश से बचना चाहिए, जिनमें सुगंध और अन्य तत्व होते हैं जो फायदे से ज्यादा नुकसान करते हैं। डॉ. लेवी-गैंट कहते हैं, फिर भी, ऐसे लोग हैं जिनके लिए किसी और चीज़ ने काम नहीं किया है। उनके लिए, मैं घर पर बने सिरके और पानी से बने डूश का सुझाव देता हूं।

यह खुशबू रहित घरेलू संस्करण योनि में पीएच को बदलकर इसे संक्रमणों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाने में सहायक हो सकता है। एक पेरी बोतल में दो भाग पानी और एक भाग सिरका मिलाएं। एक कोशिश: फ्रीडा मॉम अपसाइड डाउन पेरी बोतल ( अमेज़न से खरीदें, .97 ).

डॉ. लेवी-गैंट कहते हैं, इसे शॉवर में रखें और सप्ताह में दो बार इसे (योनि पर) निचोड़ें। सिरका योनि में पीएच बढ़ाता है, जिससे एक ऐसा वातावरण बनाने में मदद मिलती है जहां स्वस्थ बैक्टीरिया पनप सकते हैं। बार-बार भड़कने वाली महिलाओं के लिए, यह बीवी और यीस्ट संक्रमण दोनों को दूर रखने में मदद कर सकता है।

स्वस्थ आदतें जो संक्रमण को रोकती हैं

बैक्टीरियल वेजिनोसिस और यीस्ट संक्रमण के घरेलू उपचारों के अलावा, योनि के अनुकूल कुछ सरल आदतें हैं जिन्हें अपनाकर आप परेशानी को दूर रख सकते हैं।

• डॉ. लेवी-गैंट का कहना है कि तरोताजा महसूस करने के लिए साबुन, व्यावसायिक डूश या विज्ञापित किसी भी उत्पाद का उपयोग न करें।
• डॉ. ब्लेबर कहते हैं, सूती अंडरवियर पहनें। यह एक सांस लेने योग्य कपड़ा है जो रोगाणुओं के लिए एक स्वस्थ वातावरण बनाए रखने में मदद करता है और नमी को बनने से रोकता है।
• अंतरंग होते समय, कंडोम का उपयोग करें, डॉ. ब्लेबर सलाह देते हैं। इससे नए साथी द्वारा लाए गए बैक्टीरिया से बीवी को बढ़ने से रोकने में मदद मिल सकती है।
• शेविंग करना बंद करें, डॉ. लेवी-गैंट की सलाह है। वह आगे कहती हैं, आपके बाल आपको बैक्टीरिया से बचाने के लिए हैं।
• डॉ. ब्लेबर कहते हैं, गीले या पसीने वाले कपड़ों में न रहें। यह यीस्ट संक्रमण का एक तेज़ तरीका है।

सूती अंडरवियर योनि संक्रमण को रोकने में मदद करता हैएलेना मोस्टोविच/गेटी

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