मोटे तौर पर 10 में से एक अमेरिकी अपने जीवनकाल में गुर्दे की पथरी से जूझेगा, और जो कोई भी इससे गुजर चुका है वह पुष्टि कर सकता है कि यह एक सुखद अनुभव नहीं है। वे अक्सर कई दिनों तक तेज दर्द, पेशाब करते समय जलन, मतली और कई अन्य लक्षणों के साथ आते हैं। हालाँकि, यूरोप से आ रहे नए शोध के अनुसार, अपने नियमित पेय पदार्थों में ग्रीन टी को शामिल करने से गुर्दे की पथरी को दूर रखने में महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है।
आपकी किडनी आपके शरीर से आने वाले अपशिष्ट को फ़िल्टर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, और यदि उस प्रक्रिया के दौरान समय के साथ खनिज जमा जमा हो जाते हैं, तो वे एक कठोर द्रव्यमान बनाएँ यह आपके मूत्र तंत्र से आसानी से नहीं गुजर सकता। जब आपको गुर्दे की पथरी होती है तो यही कारण होता है जो दुर्बल करने वाले दर्द का कारण बनता है। हालाँकि ये किसी को भी हो सकते हैं, उम्र, वजन, आहार और कुछ स्वास्थ्य स्थितियाँ और दवाएँ जैसे कारक आपके इसके होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
गुर्दे की पथरी की व्यापकता और इस तथ्य के आधार पर कि सोडा जैसे लोकप्रिय शर्करा युक्त पेय पदार्थ वास्तव में उनके गठन को तेज कर सकते हैं, फ्रांस और यूके के वैज्ञानिक यह देखना चाहते थे कि क्या किसी भी सामान्य पेय का विपरीत प्रभाव हो सकता है। इस विषय पर पिछले 13 अध्ययनों को देखते हुए, उन्होंने यह पता लगाया कॉफ़ी और चाय का मिश्रण पीना समय के साथ गुर्दे की पथरी को रोका जा सकता है। लेकिन विशेष रूप से, उन्होंने पाया कि किडनी को कार्यशील स्थिति में रखने और उन्हें बड़े खनिज तलछटों को विकसित होने से बचाने में हरी चाय विशेष रूप से प्रभावी थी।
हरी चाय इतनी उपयोगी क्यों है? शोधकर्ताओं का कहना है कि इससे पहले कि वे निश्चित रूप से रिपोर्ट कर सकें कि कौन से तंत्र काम कर रहे हैं, और अधिक काम करने की आवश्यकता है, लेकिन उनका मानना है कि हरी चाय अल्ट्रा-हाइड्रेटिंग है, और प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में कैफीन की स्थिति गुर्दे के कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। साथ ही, पेय के कोशिका-रक्षा करने वाले एंटीऑक्सीडेंट भी समय के साथ खनिज जमा को एकत्रित होने से रोक सकते हैं। वैज्ञानिक अभी भी गुर्दे की पथरी की रोकथाम में सहायता के लिए दैनिक या साप्ताहिक रूप से आवश्यक ग्रीन टी की सटीक मात्रा निर्धारित नहीं कर पाए हैं।
भले ही साल के इस समय में बाहर अभी भी गरमागरम हरी चाय के लिए अपेक्षाकृत गर्मी होती है, लेकिन बर्फ़ीली चाय से काम चल सकता है - और उन गुर्दे की पथरी को दूर रखें.
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