जेन सेमोर ने साधारण खाने की आदतें साझा कीं, जिससे उन्हें दशकों तक आकार 4 में रहने में मदद मिली — 2025
जेन सीमोर एक प्रतिभाशाली अभिनेत्री, परोपकारी और स्वस्थ जीवन के लिए वकील के रूप में करियर बनाया है। वह अपनी भूमिकाओं के लिए सबसे अच्छी तरह से जानी जाती है डॉ। क्विन, मेडिसिन वुमन, और एक बॉन्ड गर्ल के रूप में जीना और मरना , और स्पॉटलाइट में पांच दशकों में बिताया है।
फिर भी, वह एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रतिबद्ध है जो उसे रखता है शक्तिशाली , चमक, और फिट। हालांकि कुछ लोग मान सकते हैं कि वह एक सख्त या जटिल कल्याण की दिनचर्या का पालन करती है, सीमोर ने हाल ही में समझाया कि भोजन के लिए उसका दृष्टिकोण हमेशा व्यावहारिक और सुखद रहा है। हाल ही में, अभिनेत्री ने अपने आहार के बारे में खोला।
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जेन सीमोर के आहार ने उन्हें वर्षों में समान आकार बनाए रखने में मदद की
जेन सीमोर/इंस्टाग्राम
लॉस एंजिल्स में घटना के दौरान, सीमोर ने समझाया कैसे वह एक आकार 4 रहने में कामयाब रही है गुजरे सालों में। वह खाने की भूमध्यसागरीय शैली का श्रेय देती है, जो टमाटर, जैतून, मछली और जैतून के तेल जैसे ताजा सामग्री पर केंद्रित है। उनके अनुसार, यह सिर्फ स्वस्थ नहीं है, यह भी बहुत अच्छा है और कभी भी उबाऊ नहीं है।
वह बड़े नाश्ते पर भी लोड नहीं करती है। इसके बजाय, वह अपने दिन की शुरुआत कुछ प्रकाश और प्रोटीन से भरी के साथ करती है, फिर दिन में बाद में अपने मुख्य भोजन का आनंद लेती है। यह विधि, उसने समझाया, उसे अच्छा महसूस करने में मदद करता है, जबकि लगातार रहने के लिए इसे आसान बनाता है। खाने के लिए या क्या नहीं खाने के लिए रुझानों का पालन करने के बजाय, सीमोर सही लगता है के साथ रहना पसंद करता है और उसके शरीर को ईंधन देता है।
डॉ। क्विन मेडिसिन वुमन: द मूवी, जेन सीमोर, 1999। पीएच: क्लिफ लिप्सन /© सीबीएस /सौजन्य एवरेट संग्रह
जेन सीमोर ने अपनी सब्जियां खुद उगाते हैं
जेन सीमोर के लिए, अच्छी तरह से खाने का मतलब यह नहीं है कि हार्ड-टू-फाइंड सामग्री का शिकार करना। अभिनेत्री ने उनमें से कई को उगाया सब्ज़ियाँ उसके पिछवाड़े में सही, उसके भोजन को ताजा रखना आसान हो गया। वह ग्रीन्स के साथ मछली की जोड़ी बनाना पसंद करती है और अक्सर भोजन के बीच में पिस्ता, हम्मस और कच्ची सब्जियों जैसे दिलकश स्नैक्स के लिए पहुंचती है।
60 के दशक से बातें
लाइव एंड लेट डाई, रोजर मूर, जेन सीमोर, 1973
उसके खाने की आदतें सख्त नियमों या धोखा दिनों से प्रेरित नहीं होती हैं। इसके बजाय, वह बस उन खाद्य पदार्थों को चुनती है जो उसे अच्छा महसूस कराते हैं। उसने समझाया कि जब आप जो खाते हैं, उसका आनंद लेते हैं, तो धोखा देने का कोई दबाव नहीं होता है या ऐसा महसूस होता है कि आप गायब हैं। इस मानसिकता ने उसे स्थिर रहने में मदद की है उसका स्वास्थ्य हर कुछ महीनों में अपने जीवन को ओवरहाल करने की आवश्यकता के बिना।
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