मैरी ओसमंड उम्र 60 के बारे में कैसे रहती है 120 एलबीएस के बारे में वास्तविक हो जाता है — 2025

जिनके बारे में हममें से कई लोग जानते हैं मेरी ओसमंड की Nutrisystem इश्तेहार और वह एक टन वजन कम करने के लिए, 50 £ सटीक होना चाहिए। अब, वह डेली मेल के साथ एक साक्षात्कार में साझा करती है कि कैसे वह अपना वजन और आंकड़ा बनाए रखती है। वह अभी 60 साल की है और 120 पौंड वजन बनाए रखती है और पहले से बेहतर दिख रही है!

डेली मेल के साथ मैरी ने शेयर किया, 'मैं दिन में छह बार खाना खाती हूं, मैं कभी भूखा नहीं रहती।' “जब मैंने पहली बार Nutrisystem शुरू किया तो मुझे बाहर कर दिया गया क्योंकि मुझे ऐसा लग रहा था कि मैंने बहुत ज्यादा खा लिया है खाना । क्योंकि अतीत में मैं पूरे दिन खाना नहीं खाती थी और फिर मैं बिस्तर पर जाने से पहले एक बड़ा रात का भोजन करती। मैंने असंगत रूप से खाया। '

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मैरी ओसमंड ने अपना वजन कैसे कम किया और इसे इस तरह से बनाए रखा

मैरी ओसमंड और डॉनी ऑसमंड प्रदर्शन / INSTAR छवियाँ

वह कायम है , 'लेकिन एहसास हुआ कि मैंने खाना नहीं खाने से अपने चयापचय को धीमा कर दिया था और फिर अपने शरीर को अधिभारित किया। मेरा चयापचय मर गया था। ” वह वैसे भी योजना से चिपकी रहती है, उम्मीद करती है कि यह उसे नीचे लाने में मदद करेगा। 'तो मुझे एक दिन में छह बार खाने की आदत पड़ गई लेकिन जब मैंने अपना वजन कम किया, क्योंकि मैं अपनी सूजन को संशोधित कर रहा था।'

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एक दिन में वह जो छह भोजन खाती हैं, उनमें नाश्ता, एक स्नैक, लंच, एक स्नैक, डिनर, फिर एक स्नैक दिन शामिल होता है। “ मुझे खाना पकाने से नफरत है , 'वह स्वीकार करती है,' इसलिए मेरे लिए न्यूट्रिसिस्टम बहुत अच्छा है क्योंकि मेरा भोजन इतना कम काम है। फ्लैटब्रेड बम है, यह ग्लाइसेमिक संतुलित है। मैं सब्जियों को शीर्ष पर रख सकता हूं या किनारे पर सलाद जोड़ सकता हूं। ”

वह जानती है कि सभी के शरीर अलग-अलग हैं, और व्यक्तिगत योजनाओं के लिए न्यूट्रिसिस्टम की प्रशंसा करते हैं

वजन घटाने से पहले और बाद में मैरी ओसमंड / डेली मेल द्वारा प्रदान किया गया

अब, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मैरी के लिए जो काम किया गया वह सभी के लिए काम नहीं कर सकता है। हर किसी का शरीर अलग है और अलग-अलग तरीकों से प्रतिक्रिया करता है। यहां तक ​​कि मैरी सहमत हैं, “EveryBODY ​​अलग है। यही कारण है कि नया न्यूट्रिसिस्टम प्रोग्राम अद्वितीय है। व्यक्तिगत योजनाएं आपके लक्ष्यों, आपके शरीर के प्रकार, और से मेल खाती हैं आपके भोजन की प्राथमिकताएँ '

न्यूट्रिसिस्टम से पहले, मैरी 50 पाउंड अधिक वजन की थी और अक्सर रोजमर्रा के कार्यों को करते समय हफिंग और पफिंग करती थी। “जब मैं 50 पाउंड से अधिक वजन का था, तो मैं हफ़िंग और पफ़िंग के बिना कपड़े धोने की टोकरी के साथ सीढ़ियों से नहीं चल सकता था। अब, मैं अपने पति के साथ बढ़ोतरी कर सकती हूं, और मेरे पोते के साथ चारों ओर चला '

100 साल पुरानी हस्तियां

मैरी ओसमंड / इंस्टाग्राम

' Nutrisystem बेहतर भोजन विकल्प बनाकर मुझे स्वस्थ जीवन शैली जीने का तरीका सिखाया। भोजन अब मेरा दुश्मन नहीं है, ”वह निष्कर्ष निकालती है। मेरी इस भयानक उपलब्धि को बनाने और बेहतर के लिए इसे करने के लिए मैरी को सहारा देता है!

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