सबरीना माल्टबी ने पेट में सूजन और बेचैनी के एक और दिन का सामना करने के लिए संघर्ष करते हुए खुद को बिस्तर से बाहर खींच लिया। क्या यह रोलर कोस्टर की सवारी कभी ख़त्म होगी? न्यू हैम्पशायर की 65 वर्षीय शिक्षिका को आश्चर्य हुआ, निराशा से भर गई। सबरीना को कई महीनों तक कष्टदायक कब्ज की तकलीफ सहनी पड़ी - जो कभी-कभी कई दिनों तक बनी रहती थी। और जब अंततः उसे राहत का अनुभव हुआ, तो यह दर्द और तनाव से भरा हुआ था।
यह मेरे लिए अच्छा नहीं हो सकता , सबरीना को एहसास हुआ. कठोर जुलाब या उनके दुष्प्रभावों के कारण प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के उपयोग से सावधान होकर, उसने प्राकृतिक उपचार की ओर रुख करने का फैसला किया, और अपने पहले से ही स्वस्थ आहार में अधिक फाइबर और पानी शामिल किया। लेकिन कुछ भी नहीं मिला - और चिंताजनक बात यह है कि सबरीना ने खुद को और अधिक थका हुआ पाया। अगर मुझे कभी राहत न मिले तो क्या होगा? वह चिंतित थी.
एक सरल उपाय
2020 के दिसंबर में, सबरीना को आशा की एक किरण महसूस हुई जब एक दोस्त ने डॉ. मैरिसोल टेइजेइरो, एनडी द्वारा विकसित एक कब्ज उपचार साझा किया, जिन्होंने अरंडी के तेल पैक का उपयोग करके अपने स्वयं के पाचन मुद्दों पर विजय प्राप्त की थी। इस प्राचीन उपचार पद्धति का उपयोग सदियों से कब्ज और जीआई संकट से राहत पाने के लिए किया जाता रहा है।
mcdonald's की क्लोजिंग स्टोर्स 2017
मंत्रमुग्ध होकर, सबरीना को पता चला कि पैक, जो अरंडी के तेल में भिगोए जाते हैं, फिर लीवर पर रखे जाते हैं और रात भर पहने रहते हैं, ईपी 3 प्रोस्टाग्लैंडीन रिसेप्टर्स को उत्तेजित करते हैं, जो सिस्टम को साफ करने और फ्लश करने के लिए आंत्र पथ की चिकनी मांसपेशियों को धीरे से स्थानांतरित करने में मदद करते हैं।
यह निर्णय लेते हुए कि इसे आज़माने में कोई हर्ज़ नहीं होगा, सबरीना ने खुद को अरंडी के तेल के एक पैक बंडल से उपचारित किया ( drmarisol.com से ) उसके जन्मदिन के लिए। किट में एक पुन: प्रयोज्य कपास शेरपा फलालैन पैक और अरंडी के तेल की एक बोतल शामिल थी। हर रात सोने से पहले, सबरीना ने बस पैक पर थोड़ी मात्रा में तेल छिड़का और उसे अपने लीवर पर लगाया और सो गई। वह अगली सुबह उठी और हैरान रह गई कि 15 मिनट के भीतर उसे राहत महसूस हुई - परिचित दर्द या तनाव के बिना। मैं इस पर विश्वास नहीं कर सकता! सबरीना ने सोचा, हालाँकि उसे आश्चर्य हुआ कि क्या यह महज़ एक संयोग था। लेकिन अगली रात उसी परिणाम के साथ पैक को दोबारा पहनने के बाद, उसे पता चला कि उसे अपना समाधान मिल गया है।
हर रात पैक का उपयोग करने से, सबरीना हर सुबह सहज, दर्द रहित निष्कासन की एक सुसंगत लय में आ गई। जैसे-जैसे सप्ताह बीतते गए, उसने यह भी देखा कि उसके कपड़े ढीले हो गए हैं, ऊर्जा बढ़ गई है, अच्छी नींद आ रही है और फूले हुए नहीं हैं।
क्रिस वॉन एरीच मौत का कारण बनता है
आज, अरंडी का तेल पैक सबरीना की रात की दिनचर्या का हिस्सा है, और वह रोमांचित है कि तेल की प्रत्येक बोतल चार महीने तक चलती है। मैं अपने अरंडी के तेल पैक के बिना बिस्तर पर नहीं जाता हूँ! सबरीना कहती हैं, यह साझा करते हुए कि वह पाचन को आसान बनाने के लिए भारी भोजन खाने के बाद अपने पेट पर (लिवर के बजाय) पैक भी पहनती हैं। यह अविश्वसनीय है। मैं अपनी 35-वर्षीय बेटी जितनी युवा महसूस करती हूँ - और आख़िरकार मुझे अपना जीवन वापस मिल गया है!
अरंडी के तेल की उपचार शक्ति का उपयोग करें
महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ एन लुईस गिटलमैन, पीएचडी, जो रेचक प्रभाव के लिए तेल के रिसिनोलिक एसिड को श्रेय देती हैं, का कहना है कि अपने पेट पर अरंडी के तेल के पैक का उपयोग करने से आंतों की मांसपेशियों में संकुचन होता है और आंत को नमी बनाए रखने में मदद मिलती है, जिससे अपशिष्ट आसानी से निकल जाता है। अपना खुद का बनाने के लिए: ऊनी फलालैन के एक बड़े टुकड़े को तीन या चार परतों में मोड़ें (यह तेल को अधिक गहराई तक घुसने में मदद करता है), इसे अरंडी के तेल में भिगोएँ, फिर इसे ओवन में बेकिंग डिश में तब तक गर्म करें जब तक कि फलालैन सहनीय रूप से गर्म न हो जाए।
सुसान गर्त दलदला परिवार
इसके बाद, अपने पेट पर तीन बड़े चम्मच तेल मलें, लेट जाएं और ऊपर गर्म फलालैन रखें। इसे प्लास्टिक रैप से ढक दें, फिर ऊपर हीटिंग पैड बिछा दें। कब्ज में राहत के लिए 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें और अपच जैसे अन्य उपयोगों के लिए एक घंटे तक प्रतीक्षा करें। तेल को धो लें और फलालैन को भविष्य में उपयोग के लिए एक सीलबंद प्लास्टिक बैग में रखें।
गिटलमैन कहते हैं, यह पैक पुराने ज़माने की, दवा रहित चिकित्सा प्रदान करता है, जो कहते हैं कि इसके अन्य लाभों में प्रतिरक्षा और यकृत समारोह को बढ़ावा देने के साथ-साथ दर्द को कम करना भी शामिल है।
इस लेख का एक संस्करण मूल रूप से हमारी प्रिंट पत्रिका में छपा था , स्त्री जगत .