मेरी खोपड़ी से बदबू क्यों आती है? त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि 50 से अधिक उम्र की महिलाओं को क्या जानने की आवश्यकता है — 2025
बालों की देखभाल की ढेर सारी कहानियों में, सिर की त्वचा की देखभाल भी चलन में है। पिछले वर्ष में, #ScalpTreatment और #ScalpCare के हैशटैग (या जिस तरह से लोग सोशल मीडिया पर विषयों को खोजते हैं) को एक अरब से अधिक बार देखा गया है। खोपड़ी की रुचि में इस पुनरुत्थान का मूल कारण क्या है? कई महिलाएं सिर की बदबू से पीड़ित हैं - और वे नहीं जानती कि क्यों। तो यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो पूछते हैं, मेरी खोपड़ी से बदबू क्यों आती है?, तो हमारे पास आपके लिए आवश्यक उत्तर हैं, साथ ही सरल समाधान भी हैं।
मेरी खोपड़ी से कैसी गंध आती है?
एंड्रीपोपोव/गेटी
किसी भी अप्रिय गंध पर विचार करते समय, यह हमेशा नमी के साथ बैक्टीरिया के संयोजन का परिणाम होता है, अक्सर पसीना, जिससे बदबूदार निर्माण होता है। कहते हैं, किसी विशेष क्षेत्र में त्वचा का जमाव और मोटा होना इस स्थिति में योगदान देता है रिचर्ड बॉटिग्लिओन, एमडी, फीनिक्स में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। इसके अलावा, खोपड़ी की गंध विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है, जिसमें आनुवंशिकी, आहार, जीवन शैली, दवाएं, स्वच्छता और त्वचा में रहने वाले सूक्ष्मजीवों की गतिविधियां शामिल हैं, बताते हैं। एलन जे. बाउमन, एमडी, ABHRS, IAHRS, FISHRS, के संस्थापक, सीईओ और चिकित्सा निदेशक बॉमन मेडिकल हेयर ट्रांसप्लांट एवं हेयर लॉस ट्रीटमेंट सेंटर बोका रैटन, FL में।
लेकिन अगर आपके सिर से अभी भी बदबू आती है बाद आप स्नान करते हैं और अपने बाल धोते हैं, तो आपको अधिक गंभीर समस्या हो सकती है। यह जानने के लिए पढ़ें कि आपकी खोपड़ी से बदबू आने का क्या कारण हो सकता है और इससे कैसे निपटें।
दिल है लेकिन कोई अन्य अंग नहीं है
डॉ. बाउमन ने इसके संभावित उत्तर बताए, मेरी खोपड़ी से बदबू क्यों आती है?
1. अत्यधिक पसीना और सीबम
सिर की त्वचा में पसीना और वसामय ग्रंथियां होती हैं जो पसीना और तेल पैदा करती हैं। डॉ. बाउमन कहते हैं, जब ये प्राकृतिक स्राव खोपड़ी पर बैक्टीरिया या अन्य सूक्ष्मजीवों के साथ मिल जाते हैं और उन्हें तोड़ने लगते हैं, तो इससे एक अप्रिय गंध पैदा हो सकती है।
खोपड़ी शरीर के सबसे तैलीय भागों में से एक है, इसमें अन्य क्षेत्रों की तुलना में अधिक मात्रा में तेल ग्रंथियां होती हैं। लोग अक्सर सिर की त्वचा का रूखापन समझ लेते हैं, जिसे हम त्वचा का परतदार होना कहते हैं रूसी . बताते हैं कि यह रूसी आमतौर पर यीस्ट के कारण होने वाली खोपड़ी की सूजन है, जिसे सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के रूप में जाना जाता है Rachel Nazarian, MD, FAAD, न्यूयॉर्क में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस में अत्यधिक वृद्धि शामिल है Malassezia डॉ. बाउमन कहते हैं, खोपड़ी पर कवक की प्रजातियां लालिमा, खुजली, पपड़ीदारपन (रूसी) और अक्सर दुर्गंध के लक्षण पैदा करती हैं। वास्तव में, के अनुसार ट्राइकोलॉजी के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल , डैंड्रफ 50% से अधिक को प्रभावित करता है दुनिया भर में वयस्क आबादी का. रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाली एस्ट्रोजन की कमी के कारण 50 से अधिक उम्र की महिलाओं में यह स्थिति और भी अधिक देखी जा सकती है। एस्ट्रोजन सिर की त्वचा में सीबम उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन है।
2. कवक
बैक्टीरिया और कवक सूक्ष्मजीव हैं जो स्वाभाविक रूप से खोपड़ी में निवास करते हैं, जिन्हें सामूहिक रूप से खोपड़ी माइक्रोबायोम कहा जाता है। डॉ. बाउमन कहते हैं, जब स्कैल्प माइक्रोबायोम बाधित होता है, या संक्रमण होता है, तो आपमें कुछ बैक्टीरिया या कवक की अत्यधिक वृद्धि हो सकती है, जिससे स्कैल्प की गंध में बदलाव आ सकता है।
मेयो क्लिनिक के अनुसार, यीस्ट जैसा कवक जो हमारी खोपड़ी के तेल पर फ़ीड करता है और रूसी में योगदान कर सकता है। खोपड़ी की दुर्गंध का मूल कारण , साथ ही अन्य त्वचा रोगों का आपको पहले से ही निदान किया जा सकता है जो खोपड़ी में रहते हैं और इसके माइक्रोबायोम संतुलन को बिगाड़ देते हैं, जैसे एक्जिमा या सोरायसिस।
3. मृत त्वचा
चूँकि हमारे शरीर पर खोपड़ी सबसे तेजी से बूढ़ी होने वाली त्वचा है, इसलिए हमारे शरीर की त्वचा की तुलना में खोपड़ी 12 गुना तेजी से बूढ़ी होती है चेहरे की त्वचा से छह गुना तेज , यह बालों की समग्र स्थिति को प्रभावित करता है, स्कैल्प संबंधी चिंताओं में योगदान देता है और अक्सर उन्हें बढ़ा देता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे हमारी खोपड़ी की त्वचा भी अपनी लोच खोती जाती है। जैसे आपको अन्यत्र मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाना होता है, वैसे ही खोपड़ी पर भी लागू होता है।
डॉ. बाउमन कहते हैं, जबकि खोपड़ी नियमित रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देती है, लेकिन यह पर्याप्त नहीं हो सकता है। यदि ये कोशिकाएं खोपड़ी की सतह पर जमा हो जाती हैं, तो वे पसीने और तेल के साथ मिश्रित हो सकती हैं, जिससे एक ऐसा वातावरण बनता है जो कुछ फंगल विकास को बढ़ावा देता है, जो गंध में योगदान देता है।
जो खतरे में पहला मेजबान था
4. बाल उत्पाद
डॉ. बाउमन बताते हैं कि जैल, हेयरस्प्रे और वैक्स जैसे हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग कभी-कभी खोपड़ी पर अवशेष छोड़ सकता है, जो पसीने और तेल के साथ मिश्रित होने पर खोपड़ी की बदबू पैदा कर सकता है।
5. अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियाँ
खोपड़ी या शरीर की गंध में अचानक परिवर्तन मधुमेह, कैंसर, यकृत या गुर्दे की बीमारी, थायरॉयड विकार, हार्मोन असंतुलन (जैसे रजोनिवृत्ति के दौरान), संक्रमण और अधिक जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों का संकेत दे सकता है। यदि आपको संदेह है कि इनमें से कोई भी अपराधी हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से जांच करना सबसे अच्छा है, डॉ. बाउमन सलाह देते हैं।
6. पर्यावरण ट्रिगर
हवा में मौजूद प्रदूषक तत्व और धूल आपके बालों और सिर पर चिपक सकते हैं, जिससे उनमें बदबू आने लगती है।
मैं सिर की बदबूदार त्वचा को कैसे ठीक करूँ?
मारिया सिउर्टुकोवा/गेटी
आप अपने बालों की देखभाल से शुरुआत करके सिर की त्वचा से आने वाली दुर्गंध को रोकने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।
1. जानिए अपने स्कैल्प को कब और कैसे धोना चाहिए
आपको अपने सिर को धोने की ज़रूरत है - लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इसे पर्याप्त और बहुत अधिक धोने के बीच एक नाजुक संतुलन है। बहु-विशेषज्ञ चिकित्सक का कहना है कि हमारी खोपड़ी की त्वचा को हमारी बाकी त्वचा की तरह ही सफाई की आवश्यकता होती है क्योंकि तेल, सीबम और बैक्टीरिया खोपड़ी पर जमा हो सकते हैं, लेकिन बहुत कम बनाम बहुत बार धोने का संतुलन एक कारक है। अज़्ज़ा हलीम, एमडी।
अंगूठे का एक अच्छा नियम हर दो दिन में है। अपने बालों और सिर को हल्के, PH-संतुलित शैम्पू, जैसे विटाब्रिड C12 स्कैल्प+ शैम्पू से धोएं ( सैक्स फिफ्थ एवेन्यू से खरीदें, ), या यदि आपको फंगल संक्रमण का संदेह है, तो एक औषधीय शैम्पू, जैसे नियोकेट्रामिन ( अमेज़न से खरीदें, .99 ), डॉ. बाउमन कहते हैं, मदद कर सकता है। धोते समय, आपको धीरे-धीरे गोलाकार गति में मालिश करनी चाहिए, सावधान रहें कि खोपड़ी में उंगलियां या नाखून न गड़ाएं क्योंकि इससे स्थिति खराब हो सकती है।
साउथरलीकोर्स/गेटी
डॉ. हलीम स्पष्ट करते हुए कहते हैं शैम्पू यदि आपकी खोपड़ी की दुर्गंध के लिए उत्पाद का निर्माण जिम्मेदार है तो सेब साइडर सिरका या चाय के पेड़ का तेल भी काम आ सकता है। आप 4 बड़े चम्मच एसी सिरका और 16 औंस पानी से बना सेब साइडर सिरका कुल्ला भी आज़मा सकते हैं। बस इसे अपने सिर पर समान रूप से डालें, इसे अपनी उंगलियों से अपने सिर में लगाएं, कुछ मिनट तक बैठें और धो लें। ऐसा आप प्रति सप्ताह 1-2 बार कर सकते हैं।
2. अपने स्कैल्प को एक्सफोलिएट करें
डॉ. बॉमन आपके स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने की भी सलाह देते हैं मुलायम ब्रश , YloyiY सिलिकॉन मसाजर की तरह ( अमेज़न से खरीदें, .99 ), या स्ट्रैंड स्कैल्प केयर स्क्रब जैसे स्क्रब के साथ ( स्ट्रैंड से खरीदें, ), उन मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में एक या दो बार, जिनसे आपकी खोपड़ी प्राकृतिक रूप से नहीं झड़ रही है।
चेर तब और अब तस्वीरें
3. लकड़ी का कोयला सूचीबद्ध करें
चारकोल या टार युक्त उत्पाद भी खोपड़ी की बदबू से निपट सकते हैं, जैसे कि अमिका रीसेट पिंक चारकोल स्कैल्प क्लींजिंग ऑयल ( अमेज़न से खरीदें, .50 ), जो खोपड़ी में गहराई तक ऑक्सीजन और जलयोजन पहुंचाता है।
4. अपना आहार जांचें
किसी भी अन्य चीज़ की तरह, आपका आहार भी आपके सिर की त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। डॉ. बाउमन कहते हैं, फलों और सब्जियों से भरपूर आहार का सेवन करने और हाइड्रेटेड रहने से शरीर की गंध को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, जिसमें खोपड़ी की गंध भी शामिल है। आप एक उन्मूलन आहार भी आज़मा सकते हैं, यानी, कुछ खाद्य पदार्थों को हटा दें और देखें कि क्या खोपड़ी की गंध बंद हो जाती है या बनी रहती है। यदि वे खाद्य पदार्थ कोई समस्या पैदा नहीं कर रहे हैं तो उन्हें वापस अपने आहार में शामिल करें।
सिर की बदबूदार समस्या के लिए डॉक्टर को बुलाने का समय कब है?
हालाँकि आप ऊपर दिए गए कुछ सुझावों को आज़मा सकते हैं, लेकिन हमारे सभी विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि इस समस्या का मूल्यांकन किसी पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए। बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखने वाले एक प्रमाणित ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श करने से खोपड़ी का विस्तृत मूल्यांकन, वैयक्तिकृत सलाह और संभवतः आपके खोपड़ी की गंध के कारण के लिए लक्षित कार्यालय उपचार के विकल्प भी मिल सकते हैं, डॉ. बाउमन का आग्रह है।
सिर की बदबूदार त्वचा को कैसे छुपाएं?
एकातेरिना डेमिडोवा/गेटी
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि स्कैल्प देखभाल में हालिया रुचि के कारण स्कैल्प परफ्यूम एक चलन के रूप में उभरा है। और यदि आप खोपड़ी की दुर्गंध को किसी से छिपाने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह विशेष रूप से खोपड़ी और बालों के लिए बनाया गया है क्योंकि खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने चेतावनी दी है कि नियमित परफ्यूम (एथिल अल्कोहल) में आम मुख्य घटक बालों को सुखाने का प्रभाव डाल सकता है। त्वचा और बाल. तीन बेहतरीन विकल्प:
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