सिर की त्वचा में खुजली और बाल झड़ना? त्वचा विशेषज्ञों ने आश्चर्यजनक कारण का खुलासा किया + पुनर्विकास को कैसे गति दी जाए — 2025

आपके बाल आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का प्रतिबिंब हो सकते हैं। इसलिए जब आप सिर की खुजली और बालों के झड़ने से जूझ रहे हों, तो आप जितनी जल्दी हो सके समस्या की जड़ तक पहुंचना चाहेंगे। संभावना है कि आपकी खोपड़ी में खुजली और बालों का झड़ना किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के कारण हो सकता है। या, त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि आपको अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में आश्चर्यजनक रूप से सरल बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है। यहां वह है जो आपको जानना आवश्यक है।

सिर की त्वचा में खुजली के प्रमुख कारण

खोपड़ी में खुजली का सबसे आम कारण सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस नामक स्थिति है, जो एक प्रकार का एक्जिमा है। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस त्वचा की एक सामान्य स्थिति है जिसके कारण सिर की त्वचा तैलीय, लाल और खुजलीदार हो जाती है। मिशेल ग्रीन, एमडी NYC में एक बोर्ड-प्रमाणित कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ। हार्मोन में उतार-चढ़ाव और कम तापमान और कम आर्द्रता जैसे वातावरण दोनों त्वचाशोथ में योगदान कर सकते हैं।

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डैंड्रफ एक है सौम्य रूप सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस जो केवल खोपड़ी को प्रभावित करता है। आपकी खोपड़ी में खुजली महसूस हो सकती है, और आप सफेद या पीले रंग की परतें देख सकते हैं। हालाँकि, रूसी आमतौर पर ध्यान देने योग्य लालिमा या सूजन का कारण नहीं बनती है।

स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, गंभीर सेबोरहाइक जिल्द की सूजन अधिक तीव्र खुजली और पपड़ी पैदा कर सकती है। आपको लाल, पपड़ीदार दाने और सूजन भी दिख सकती है। और डैंड्रफ के विपरीत, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस नाक, कान, पलकें और छाती सहित, जहां भी आपकी बहुत सारी तेल ग्रंथियां हों, कहीं भी हमला कर सकता है। (हमारा सर्वश्रेष्ठ देखने के लिए क्लिक करें खोपड़ी स्वास्थ्य उपचार .)

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खोपड़ी में खुजली के अन्य कारण

सिर में खुजली के कुछ अन्य संभावित कारण भी हैं, जिनमें शामिल हैं:

ऐटोपिक डरमैटिटिस: एक्जिमा का सबसे आम रूप संपर्क त्वचाशोथ: किसी निश्चित उत्पाद, घटक या एलर्जेन के प्रति खुजली वाली प्रतिक्रिया स्कैल्प सोरायसिस:एक ऑटोइम्यून स्थिति जो खोपड़ी पर खुजली, परतदार दाने या मोटी परत का कारण बनती है अपसंवेदन: जलन या झुनझुनी की अनुभूति, जिसे इस नाम से भी जाना जाता है जलती हुई खोपड़ी सिंड्रोम , जो कुछ तंत्रिका संबंधी विकारों या मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से संबंधित हो सकता है सिर की जूं:एक पंखहीन कीट जो मानव खोपड़ी को खाता है दाद:एक फंगल संक्रमण जो तीव्र खुजली का कारण बनता है

जमीनी स्तर? यदि खुजली लगातार बनी रहती है या स्केलिंग, रक्तस्राव या आपके जीवन की गुणवत्ता पर अन्य प्रभाव डालती है, तो यह चिंता का विषय है, कहते हैं जेनिफर गॉर्डन, एमडी , ऑस्टिन, टेक्सास में वेस्टलेक त्वचाविज्ञान के साथ एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। इसके अलावा, यदि यह नया या अप्रत्याशित है, तो ये संकेत आपके त्वचा विशेषज्ञ द्वारा जांचे जाने चाहिए।

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बाल झड़ने के प्रमुख कारण

बालों के झड़ने का सबसे आम कारण एंड्रोजेनिक एलोपेसिया है, जिसे महिला-पैटर्न बालों के झड़ने के रूप में भी जाना जाता है। डॉ. ग्रीन बताते हैं कि इस स्थिति में, बालों के रोम का आकार स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है और बाल पतले हो जाते हैं। आप देख सकते हैं कि आपका हिस्सा चौड़ा हो गया है और आपके सिर के शीर्ष के पास आपके बाल पतले हो रहे हैं। डॉ. ग्रीन कहते हैं, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन में उतार-चढ़ाव इस प्रकार के बालों के पतले होने में योगदान कर सकता है।

यदि आप हाल ही में बहुत अधिक तनाव में रहे हैं, तो आपके बाल झड़ने का कारण टेलोजन एफ्लुवियम नामक स्थिति भी हो सकती है, डॉ. गॉर्डन कहते हैं। आपके बाल स्वाभाविक रूप से विकास (एनाजेन), विश्राम (कैटाजेन) और झड़ना (टेलोजन) चरणों से गुजरते हैं।

लेकिन एक बड़े शारीरिक या भावनात्मक तनाव के बाद, आपके 70% बाल समय से पहले टेलोजन चरण में प्रवेश कर सकते हैं। यदि ऐसा होता है, तो आपके प्रतिदिन 300 बाल झड़ सकते हैं - सामान्य मात्रा से लगभग दोगुना या तिगुना। यह उन महिलाओं में सबसे आम है जिनकी उम्र 30 से 60 वर्ष के बीच है। आशा की किरण? इस प्रकार के बालों का झड़ना आम तौर पर कुछ महीनों के भीतर ठीक हो जाता है। (शरीर के तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों को देखने के लिए क्लिक करें, साथ ही यह भी जानने के लिए कि कैसे ओज़ेम्पिक से बाल झड़ सकते हैं .)

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कुछ मात्रा में बालों का झड़ना सामान्य है

जबकि खोपड़ी में खुजली और बालों का झड़ना चिंताजनक हो सकता है, ध्यान रखें कि हर दिन 150 तक बाल झड़ना सामान्य है। इसलिए यदि आप अपने ब्रश में या शॉवर नाली में कुछ बाल देखें तो घबराएं नहीं। और यदि आप आम तौर पर बाल धोने के बीच कुछ दिन बिताते हैं, तो ऐसा लग सकता है कि शॉवर में आपके बाल सामान्य से अधिक झड़ रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अपने बालों को धोने से आपको झड़े हुए बालों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, इसलिए धोने के बीच में गिरे हुए बाल जमा हो सकते हैं।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बालों का झड़ना सामान्य है या नहीं? डॉ. गॉर्डन कहते हैं, उन्हें गिनने की कोशिश मत करो। इसके बजाय, केवल दृश्यमान परिवर्तनों पर नज़र रखें। यदि आप देखते हैं कि आपकी पोनीटेल पतली हो गई है, या आप अपनी खोपड़ी को पहले से अधिक देख सकते हैं या आप अपनी हेयरलाइन या बड़े हिस्से में मंदी देख सकते हैं, तो ये सभी संकेत हैं कि आपके पहले की तुलना में अधिक बाल झड़ रहे हैं, वह कहती हैं।

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खोपड़ी में खुजली और बालों का झड़ना: आश्चर्यजनक अपराधी

परेशान करने वाली बात यह है कि सिर में खुजली के पीछे जिल्द की सूजन, रूसी, जूँ और अन्य स्वास्थ्य संबंधी परेशानियाँ होती हैं, जो आमतौर पर बालों के झड़ने का कारण नहीं बनती हैं। इसी तरह, एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया और टेलोजन एफ्लुवियम जैसी बालों के झड़ने की स्थितियां आमतौर पर खोपड़ी में खुजली का कारण नहीं बनती हैं। तो अगर आपके सिर में खुजली है और बाल झड़ना, क्या दोष हो सकता है?

आश्चर्यजनक रूप से आम अपराधी: आपके नाखून। जब आपके दोनों लक्षण एक साथ होते हैं, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि बालों का झड़ना बार-बार खुजली वाली खोपड़ी को खुजलाने के कारण होता है - नहीं उस स्थिति के कारण जिसके कारण सबसे पहले खोपड़ी में खुजली हुई।

डॉ. ग्रीन बताते हैं कि सिर की त्वचा को लगातार खुजलाने से बालों के रोमों को नुकसान हो सकता है। एक बार जब बालों के रोम क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो वे स्वस्थ बाल पैदा करने में असमर्थ हो जाते हैं।

सौभाग्य से, यह क्षति आम तौर पर स्थायी नहीं होती है। डॉ. ग्रीन कहते हैं, एक बार खरोंचना बंद हो जाए और बालों के रोमों को खुद को ठीक करने का समय मिल जाए, तो बाल वापस उग आएंगे। किसी कूप को ठीक होने और बाल दोबारा उगने में कितना समय लगेगा, यह क्षति की गंभीरता पर निर्भर करेगा। नए बाल उगने में कुछ महीनों से लेकर एक साल या उससे अधिक का समय लग सकता है।

हालांकि, सिर की त्वचा को काटने या अत्यधिक खरोंचने से खुले घाव बन सकते हैं, जिससे संक्रमण और फॉलिकुलिटिस या बालों के रोम की सूजन का खतरा बढ़ जाता है। समय के साथ, फॉलिकुलिटिस बालों के रोमों को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है और उस कूप से स्थायी रूप से बाल झड़ने का कारण बन सकता है।

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सिर की खुजली और बालों के झड़ने का इलाज कैसे करें

आपकी खोपड़ी ठीक होने के साथ-साथ बालों के झड़ने को रोकने में मदद करने के लिए एक स्टाइलिश छोटी मैनीक्योर पर विचार करने के अलावा, हमारे विशेषज्ञों का कहना है कि ये सरल युक्तियाँ खुजली से राहत दे सकती हैं, बालों के विकास को बढ़ावा दे सकती हैं और आपकी खोपड़ी को संतुलन में वापस ला सकती हैं।

1. अपना शैम्पू बदलें

खुजली वाली खोपड़ी को शांत करना आपके शैम्पू को बदलने जितना आसान हो सकता है। डॉ. ग्रीन कहते हैं, मरीजों को अपनी खोपड़ी और बालों के प्रकार पर बारीकी से नज़र रखनी चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि वे जिन उत्पादों का उपयोग करते हैं वे उनकी खोपड़ी की स्थिति और बालों के लिए उपयुक्त हैं। यहाँ वह क्या सुझाव देती है:

अगर आपके बाल रूखे हैं : एक मॉइस्चराइजिंग शैम्पू चुनें और अपने बालों को कम बार धोएं।

अगर आपके बाल तैलीय हैं : एक स्पष्ट शैम्पू चुनें और सुनिश्चित करें कि आप किसी भी उत्पाद, मलबे, अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए अपनी खोपड़ी को अच्छी तरह से धो रहे हैं। डॉ. ग्रीन बताते हैं कि क्लेरिफाइंग शैंपू में नियमित शैंपू की तुलना में मजबूत सफाई या एक्सफ़ोलीएटिंग तत्व होते हैं जो खोपड़ी और बालों की गहरी सफाई की अनुमति देते हैं। सैलिसिलिक एसिड स्पष्ट शैंपू में पाया जाने वाला एक सामान्य घटक है जो त्वचा पर किसी भी अशुद्धता को ढीला करने और हटाने का काम करता है जिससे रूसी, खुजली और जलन हो सकती है।

अगर आपको डैंड्रफ है : इनमें से किसी भी सामग्री की तलाश करें, जो खुजली वाली, परेशान खोपड़ी को ठीक कर सके।

• पाइरिथियोन जिंक (हेड एंड शोल्डर शैम्पू में सक्रिय घटक) सबसे आम घटक है रूसी का इलाज , इसके रोगाणुरोधी गुणों के लिए धन्यवाद।
• सैलिसिलिक एसिड खोपड़ी को एक्सफोलिएट करने, मृत त्वचा कोशिकाओं, तेल और जमाव को हटाने का काम करता है।
• टी ट्री ऑयल में प्राकृतिक तत्व होते हैं जीवाणुरोधी और यीस्ट की अधिक वृद्धि को नियंत्रित करने, रूसी उत्पादन को सीमित करने के लिए एंटीफंगल गुण।

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2. अपने सिर की मालिश करें

शोध से पता चलता है कि सिर की मालिश बालों के विकास के लिए अद्भुत काम कर सकती है। और रोजाना चार मिनट की मालिश भी फर्क देखने के लिए काफी है बालों की मोटाई .

डॉ. ग्रीन का कहना है कि ऐसा माना जाता है कि सिर की मालिश परिसंचरण को उत्तेजित करती है, रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करती है और बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए बालों के रोम तक अधिक पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाती है। स्कैल्प मसाज का उद्देश्य स्कैल्प पर मृत त्वचा कोशिकाओं और उत्पाद निर्माण को हटाना भी है ताकि स्कैल्प की जलन कम हो सके और बाल विकास सीरम और अन्य उत्पादों का बेहतर अवशोषण हो सके।

वह सुझाव देती है कि अपने बालों को खंडों में विभाजित करें, फिर अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग करें - अपने नाखूनों का नहीं! - सिर की त्वचा पर एक समय में एक भाग पर गोलाकार गति में धीरे-धीरे मालिश करें। सुझाव: अपने सिर की मालिश में रोज़मेरी जैसे आवश्यक तेल को जोड़ने पर विचार करें, जिसके बारे में अध्ययनों से पता चलता है कि यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है। आरंभ करने के लिए नीचे दिया गया लघु वीडियो देखें:

3. इस पूरक को आज़माएँ

अपनी दैनिक स्वास्थ्य दिनचर्या में बाल विकास अनुपूरक जोड़ने पर विचार करें। डॉ. गॉर्डन व्यक्तिगत रूप से शपथ लेते हैं न्यूट्राफोल , 45 से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया एक पूरक जो हार्मोनल परिवर्तन, तनाव और उम्र बढ़ने सहित बालों के झड़ने के मुख्य कारणों को लक्षित करता है। सूत्र में तनाव हार्मोन को संतुलित करने के लिए एडाप्टोजेन्स, पर्यावरणीय तनाव को कम करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट और मजबूत बालों के लिए पेप्टाइड्स शामिल हैं।

यदि आप अपनी खुजली वाली खोपड़ी को कुछ टीएलसी देने के बाद भी बालों के झड़ने में सुधार नहीं देखते हैं, तो किसी भी अंतर्निहित स्थिति का पता लगाने और मजबूत उपचार विकल्पों पर चर्चा करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलने का समय निर्धारित करें।

जय उत्तर कितना पुराना है

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यह सामग्री पेशेवर चिकित्सा सलाह या निदान का विकल्प नहीं है। किसी भी उपचार योजना को आगे बढ़ाने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श लें .