क्या अलसी के मास्क नया बोटोक्स हैं? त्वचा विशेषज्ञ वायरल प्रवृत्ति पर विचार कर रहे हैं — 2025
सोशल मीडिया पर नोटॉक्स का चलन बढ़ने के साथ, बहुत सारे नए तत्व, सीरम और क्रीम आ गए हैं जिनके बारे में प्रभावशाली लोग दावा करते हैं कि ये बोटॉक्स से बेहतर हैं। नवीनतम? अलसी का मास्क. जब खाया जाता है, तो पौधे-आधारित भोजन अपने स्वस्थ वसा, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर के लिए जाना जाता है। लेकिन सोशल मीडिया पर चर्चा इस बात को लेकर है कि जेल जैसे पेस्ट में पानी मिलाकर मास्क के रूप में लगाने पर त्वचा को कसने और मजबूत बनाने की उनकी उल्लेखनीय क्षमता होती है। लेकिन वह सब नहीं है! त्वचा के लिए अलसी के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए और यह देखने के लिए पढ़ें कि क्या यह वास्तव में प्रचार पर खरा उतरता है।
अलसी के बीज क्या हैं?
सेवेर्गा/गेटी
तो अलसी के बीज वास्तव में क्या हैं, और उनमें से कौन सा इतना फायदेमंद है? अलसी के बीज, जिन्हें अलसी भी कहा जाता है , सन के पौधे से आते हैं. अलसी के बीज छोटे, तैलीय बीज होते हैं जो स्वस्थ वसा, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होते हैं। कहते हैं, इन छोटे लेकिन शक्तिशाली बीजों को सुपरफूड माना जाता है क्योंकि इनमें कई स्वास्थ्य-वर्धक लाभ होते हैं, ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इनमें कई बायोएक्टिव घटक होते हैं। एस्टेफ़नी एर्स्किन , लीड एस्थेटिशियन एट वर्जिन होटल्स NYC एक्सहेल स्पा .
जब निगला जाता है, तो अलसी के तेल को दिखाया गया है हृदय रोग को कम करें , एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह, कैंसर, गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस, ऑटोइम्यून और तंत्रिका संबंधी विकार। शोधकर्ताओं को जल्द ही पता चला कि उनके लाभ त्वचा की गहराई से कहीं अधिक थे। में प्रकाशित एक अध्ययन जर्नल फार्माकोग्नॉसी और फाइटोकेमिस्ट्री पता चला कि जब शीर्ष पर लगाया जाता है, तो अलसी का तेल महीन झुर्रियाँ कम हो गईं और लगाने के बाद 8-10 घंटे तक त्वचा को हाइड्रेटेड रखते हुए एक नरम और चिकनी सतह प्रदान करता है।
क्या अलसी का मास्क बोटोक्स की तरह भी काम कर सकता है?
ज़ोरनम/गेटी
जब त्वचा पर शीर्ष पर लगाया जाता है, तो अलसी के बीज संभावित रूप से त्वचा को हाइड्रेट और शांत कर सकते हैं और लालिमा और सूजन को कम कर सकते हैं, जो अस्थायी रूप से त्वचा की उपस्थिति में सुधार और मोटा कर सकता है, झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकता है, कहते हैं। लाइल लीपज़िगर, एमडी, नॉर्थ शोर यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल और एलआईजे मेडिकल सेंटर में प्लास्टिक सर्जरी के प्रमुख।
क्या इसका मतलब यह है कि यह बोटोक्स जितना ही अच्छा है? चेहरे के प्लास्टिक सर्जन बताते हैं कि सामान्य तौर पर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा चिकनी दिखती है क्योंकि त्वचा अंगूर बनाम किशमिश की तरह फूली हुई होती है। कॉन्स्टेंटिन वासुकेविच, एमडी। इसके अलावा, शुष्क त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा की तुलना में तेजी से झुर्रियाँ बनाती है, इसलिए अलसी जैसे मॉइस्चराइजिंग अवयवों का लगातार उपयोग बोटोक्स की आवश्यकता या इच्छा को स्थगित कर सकता है क्योंकि झुर्रियों का गठन काफी धीमा हो जाता है, डॉ. वासुकेविच कहते हैं।
मैश डाली गई मृत या जीवित
लेकिन क्या यह प्रचार पर खरा उतरता है? सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं ने त्वचा की देखभाल में अलसी के बीजों के संभावित प्रभावों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया होगा। ये परिणाम निश्चित रूप से प्राप्त परिणामों से तुलनीय नहीं हैं वास्तविक बोटोक्स, जो एक चिकित्सा प्रक्रिया है जिसमें चेहरे की मांसपेशियों को पंगु बनाने के लिए न्यूरोटॉक्सिन के इंजेक्शन लगाए जाते हैं, जिससे कई महीनों तक झुर्रियों की उपस्थिति कम हो जाती है। डॉ. लीपज़िगर बताते हैं कि अक्सर, मरीज़ सोशल मीडिया पर जो देखते हैं उससे प्रभावित हो सकते हैं, और लोग उचित चिकित्सा हस्तक्षेप की तलाश करने के बजाय त्वरित समाधान की तलाश कर सकते हैं।
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त्वचा के लिए अधिक अलसी के फायदे सामयिक और अंतर्ग्रहण
जैसा कि कहा जा रहा है, हमने टैप किया सैम तेजादा , वेलनेस विशेषज्ञ और मेड-स्पा फ्रैंचाइज़ के संस्थापक तरल , यह समझने के लिए कि अलसी के बीज किस चीज से बने होते हैं और वे हमारी त्वचा को क्यों लाभ पहुंचा सकते हैं।
1. त्वचा के लिए अलसी के फायदे: इसका *ओमेगा-3 फैटी एसिड* त्वचा की नमी बनाए रखता है
विशेष रूप से अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए)। तेजादा कहते हैं, ओमेगा-3 फैटी एसिड त्वचा की नमी को बनाए रखने, सूखापन कम करने और स्वस्थ रंगत को बढ़ावा देने में मदद करता है।
2. इसके *लिगनेन* त्वचा की सूजन और लालिमा को कम करते हैं
ये फाइटोएस्ट्रोजेन हैं जिनमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। उनका कहना है कि इससे त्वचा की सूजन, लालिमा और जलन को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे रंग शांत और एकसमान हो जाएगा। अलसी के बीजों में मौजूद लिगनेन में एस्ट्रोजेनिक प्रभाव भी पाया गया है, जो हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है जो मुँहासे और हार्मोनल ब्रेकआउट जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं में योगदान कर सकता है।
3. त्वचा के लिए अलसी के फायदे: इसके एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं
हम जानते हैं कि एंटीऑक्सीडेंट कितने महत्वपूर्ण हैं और विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट प्राकृतिक रूप से अलसी के बीज में पाए जाते हैं। वे त्वचा को यूवी विकिरण और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय कारकों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। तेजादा बताते हैं, इससे झुर्रियां, महीन रेखाएं और उम्र के धब्बे जैसे समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने में मदद मिल सकती है।
4. इसका फाइबर त्वचा को साफ करने में मदद करता है
फाइबर पाचन में सहायता करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। वह प्रमाणित करते हैं कि स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देकर, अलसी के बीज अप्रत्यक्ष रूप से साफ और स्वस्थ त्वचा में योगदान करते हैं।
जेम्स कॉर्डेन म्यूजिक की आवाज
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त्वचा के लिए अलसी का उपयोग कैसे करें
अलसी का मास्क बनाएं
अलसी को लगाने का सबसे आम तरीका एक DIY मास्क है जिसे आप घर पर मिनटों में बना सकते हैं। @ब्रुक.थेराट उन्होंने कहा कि एक वीडियो में अलसी और पानी के पतले मिश्रण का उपयोग करने के बाद उनकी त्वचा अधिक हाइड्रेटेड महसूस हुई, जिसे टिकटॉक पर चार मिलियन से अधिक बार देखा गया।
एस्थेटिशियन का कहना है कि मास्क जकड़न का एहसास पैदा करता है, जो महीन रेखाओं और झुर्रियों को खत्म करने में मदद करता है मिला डेविस का मुस्कुराने के लिए त्वचा. डेविस का कहना है कि इसे दिन में दो बार तक इस्तेमाल करना सुरक्षित है।
जौनाथन टेलर थोमस अब कहाँ है
@ब्रुक.थेराटमैंने जिन लोगों को इस मास्क पर वीडियो बनाते देखा है, उनकी त्वचा पहले से ही कांच की है, तो आइए मैं आपको अपनी त्वचा पर अलसी के बीज का मास्क दिखाता हूं, जो पिछले कुछ महीनों से वास्तव में संघर्ष कर रहा है, खासकर मेरे माथे और गालों पर। #सन का बीज #अलसी का मास्क #अलसी का बीज #अलसी के फायदे #diyskincare
♬ मूल ध्वनि - brooke.therat
करने के लिए:
- एक बड़े बर्तन में 3 कप पानी उबाल लें।
- एक बार जब यह उबल जाए तो इसमें ½ कप अलसी के बीज डालें और हिलाएं।
- आंच बंद कर दें और मिश्रण को एक अलग कटोरे में डालकर ठंडा होने दें।
- इसे अपनी त्वचा पर परत लगाकर तब तक लगाएं जब तक त्वचा पूरी तरह से ढक न जाए।
- लगभग 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।
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आप कोल्ड-प्रेस्ड अलसी का तेल भी खरीद सकते हैं ( अमेज़न से खरीदें, .99 ) और इसके सभी हाइड्रेटिंग लाभों को प्राप्त करने के लिए सीधे अपने चेहरे पर एक बड़ा चम्मच लगाएं, या एक कैप्सूल को तोड़ दें (आपके स्थानीय पर उपलब्ध है) दवा की दुकान ) और मॉइस्चराइजिंग बूस्ट के लिए इसकी सामग्री का उपयोग करें।
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