डॉक्टरों ने मूत्राशय की समस्या पर चुप्पी तोड़ी है जो यूटीआई की तरह महसूस होती है जो कभी दूर नहीं होती - और 50 से अधिक उम्र की महिलाओं के पक्ष में है — 2024
यदि आप उन लाखों महिलाओं में से हैं जो इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस से पीड़ित हैं, एक मूत्राशय विकार जिसमें तीव्र असुविधा होती है, तो आपने सही उपचार खोजने के लिए वर्षों तक संघर्ष किया होगा। कुछ लोगों के लिए, इसका उत्तर आश्चर्यजनक रूप से सरल घरेलू उपचार में छिपा हो सकता है: एलोवेरा। इस कठिन प्रबंधन वाली स्थिति के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें और जानें कि डॉक्टर क्यों कहते हैं कि एलोवेरा का पौधा प्रकृति के सर्वोत्तम प्राकृतिक इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस उपचार विकल्पों में से एक है।
इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस क्या है?
इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दर्द सिंड्रोम (आईसी/बीपीएस) यह मूत्राशय की एक पुरानी स्थिति है जो पेल्विक दबाव और दर्द का कारण बनती है 3 से 8 मिलियन अमेरिकी महिलाएँ . हालांकि सटीक कारण पूरी तरह से समझ में नहीं आया है, लेकिन माना जाता है कि दबाव और दर्द मूत्राशय की परत की जलन और सूजन से उत्पन्न होता है, बताते हैं मिकी कर्रम, एमडी , बेवर्ली हिल्स, सीए में विस्टेटिक सर्जरी इंस्टीट्यूट और मेडस्पा में एक मूत्र रोग विशेषज्ञ। इससे मूत्राशय की परत की नसें अतिरिक्त संवेदनशील हो सकती हैं, जिससे आईसी से पीड़ित कई लोगों को लगभग लगातार परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
जबकि शोध से पता चलता है कि कोई भी महिला इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस से पीड़ित हो सकती है 50 के दशक की महिलाएँ सबसे अधिक प्रभावित होने की संभावना है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि हार्मोनल परिवर्तन, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति से जुड़े परिवर्तन, लक्षणों के विकास या तीव्रता में भूमिका निभा सकते हैं, डॉ. कर्रम बताते हैं।
इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस के लक्षण
IC बहुत कुछ ऐसा महसूस होता है मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) वह दूर नहीं जाता. डॉ. कर्रम बताते हैं कि अंतर यह है कि यूटीआई के लक्षण अचानक शुरू होते हैं और आमतौर पर तब चले जाते हैं जब आप संक्रमण को दूर करने के लिए एंटीबायोटिक लेते हैं। दूसरी ओर, आईसी के साथ, लक्षण महीनों या वर्षों तक रह सकते हैं, डॉ. कर्रम कहते हैं। (अधिक सामान्य के बारे में जानने के लिए क्लिक करें महिला मूत्राशय की समस्या - और उन्हें कैसे ठीक किया जाए।)
यदि आपके पास आईसी है, तो आपको अनुभव हो सकता है:
- पैल्विक दर्द जो गहरे दर्द या तेज छुरा घोंपने जैसा महसूस हो सकता है
- आपके पेट के निचले हिस्से या मूत्राशय में लगातार दबाव या भरापन महसूस होना (जैसे कि आपको पेशाब करना है) जो पेशाब करने के बाद अस्थायी रूप से दूर हो जाता है
- पेशाब करते समय जलन या चुभन महसूस होना
- बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता होती है, भले ही थोड़ी मात्रा में ही पेशाब आता हो। आईसी से पीड़ित कुछ महिलाएं बाथरूम का उपयोग कर सकती हैं दिन में 60 बार तक
- सेक्स के दौरान दर्द
आईसी के लक्षण आपको चौबीसों घंटे परेशान नहीं कर सकते। लेकिन ढील देने के बाद भी, वे संभवतः वापस आते रहेंगे, डॉ. कर्रम कहते हैं। खासकर जब आप तनावग्रस्त हों, लंबे समय तक बैठे रहने के बाद, व्यायाम के दौरान या संभोग के दौरान।
आईसी से पीड़ित कई महिलाओं में अन्य दीर्घकालिक दर्द विकार भी होते हैं जो सीधे तौर पर मूत्राशय के स्वास्थ्य (और इसके विपरीत) से संबंधित नहीं होते हैं, हालांकि विशेषज्ञ पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं कि क्यों। वास्तव में, मैरीलैंड विश्वविद्यालय के शोध में यह पाया गया 50% तक मरीज आईसी से पीड़ित हैं कम से कम एक अन्य दर्द विकार हो सकता है। कुछ रोगियों में सहवर्ती रोग भी हो सकता है fibromyalgia , क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम , संवेदनशील आंत की बीमारी और/या माइग्रेन, बताते हैं स्टीफन वॉकर, पीएचडी , विंस्टन-सलेम, एनसी में वेक फॉरेस्ट इंस्टीट्यूट फॉर रीजेनरेटिव मेडिसिन में रीजनरेटिव मेडिसिन और यूरोलॉजी के प्रोफेसर। (यदि आप भी माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो सर्वोत्तम जानकारी के लिए क्लिक करें माइग्रेन स्व-देखभाल उपाय.)
आईसी दर्दनाक मूत्राशय की जलन और मूत्र संबंधी आग्रह का कारण बन सकता है।कतेरीना कोन/साइंस फोटो लाइब्रेरी/गेटी
इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस का निदान
आईसी का पता लगाना मुश्किल हो सकता है। डॉ. वॉकर कहते हैं, यह मूलतः बहिष्करण का निदान है। मूत्र रोग विशेषज्ञ पहले अन्य संभावित स्थितियों का परीक्षण करेंगे जो लक्षणों की व्याख्या कर सकें। एक बार जब उन सभी को खारिज कर दिया जाता है, तो आपके पास आईसी/बीपीएस का निदान रह सकता है। डॉ. कर्रम बताते हैं कि आपका डॉक्टर यूटीआई के लिए आपके मूत्र का परीक्षण शुरू कर सकता है, जो एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है। यदि वह परीक्षण नकारात्मक आता है, तो आपका डॉक्टर सिफारिश कर सकता है मूत्राशयदर्शन अपने मूत्रमार्ग और मूत्राशय के अंदर देखने के लिए।
ऐसा करके, वे जैसी स्थितियों की जाँच कर सकते हैं मूत्राशय कैंसर या endometriosis , जो मूत्राशय के अल्सर, लालिमा या सूजन द्वारा चिह्नित हो सकता है। वे साइटोस्कोपी के दौरान आपके मूत्राशय के ऊतक के नमूने भी ले सकते हैं, जो मूत्राशय के कैंसर जैसे निदान की पुष्टि कर सकते हैं। एक बार जब आपके डॉक्टर ने पुष्टि कर दी कि इनमें से कोई भी समस्या इसके लिए जिम्मेदार नहीं है, तो वे आपका आईसी से निदान कर सकते हैं।
सिस्टोस्कोपी मूत्राशय की अन्य स्थितियों से निपटने में मदद कर सकती है।पिकोविट44/गेटी
पारंपरिक इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस उपचार के विकल्प
इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि क्रोनिक पेल्विक दर्द और बार-बार बाथरूम जाने का मतलब है कि इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस के मरीज़ किसी भी चीज़ के लिए बहुत बेताब हैं जो उन्हें राहत दे सकती है, डॉ. वाकर कहते हैं। दवाएं जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक या एंटिहिस्टामाइन्स (जो सूजन संबंधी यौगिक हिस्टामाइन को रोकता है) आईसी के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। अन्य दवाएँ हो सकती हैं सीधे मूत्राशय में डाला जाता है मूत्राशय को सुन्न करने या मूत्राशय की परत को ठीक होने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए अपने डॉक्टर के कार्यालय में एक कैथेटर के माध्यम से।
लेकिन डॉ. कर्रम का कहना है कि प्रभावशीलता व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकती है, और कुछ लोगों को दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है। असुविधा पैदा करने के अलावा, मूत्राशय में जलन आपके मुंह में असामान्य लहसुन जैसी गंध या स्वाद छोड़ सकती है या आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकती है। डॉ. कर्रम बताते हैं कि लंबे समय तक दर्द निवारक दवाओं के इस्तेमाल से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस प्राकृतिक उपचार विकल्प
डॉ. कर्रम कहते हैं, यदि आप पहले प्राकृतिक इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस उपचार विकल्पों को आज़माना पसंद करते हैं, तो मूत्राशय की परत में जलन पैदा करने वाले कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से परहेज करने से ध्यान देने योग्य अंतर आ सकता है। लगभग 96% लोग आईसी से पीड़ित हैं दक्षिण फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया है कि उनके लक्षण खट्टे फल, टमाटर, कॉफी, चाय, कार्बोनेटेड या मादक पेय, मसालेदार भोजन और कृत्रिम मिठास से उत्पन्न होते हैं। इस प्रकार की मूत्राशय-परेशानियों को कम करने से सूजन कम हो सकती है जो दर्द और मूत्र संबंधी आग्रह को ट्रिगर करती है।
एक और स्मार्ट इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस स्व-देखभाल उपचार विकल्प: प्राकृतिक एलोवेरा के साथ पूरक। लगभग 88% महिलाएं जिन्होंने 3 महीने तक डेज़र्ट हार्वेस्ट फ़्रीज़-ड्राय, ओरल एलोवेरा कैप्सूल लिया, उन्हें अनुभव हुआ पैल्विक दर्द और दबाव कम होगा और पेशाब की आवृत्ति भी कम होगी में प्रस्तुत एक अध्ययन में पाया गया एनआईडीडीके वैज्ञानिक संगोष्ठी की कार्यवाही . मुसब्बर शामिल हैं ग्लाइकोसअमिनोग्लाइकन्स डॉ. वॉकर बताते हैं, ऐसा माना जाता है कि यह मूत्राशय की कोशिकाओं द्वारा प्रदान की गई बाधा को बहाल करता है जो मूत्र के सीधे संपर्क में आती हैं। यह दर्दनाक सूजन और जलन को कम करने में मदद करता है।
डॉ. वाकर वर्तमान में एक संचालन कर रहे हैं आईसी के लिए एलोवेरा पर बड़ा नैदानिक परीक्षण अधिक समझने के लिए यह जनवरी 2024 में शुरू होने वाला है। लेकिन वह पहले से ही इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस वाले लोगों के लिए प्राकृतिक स्व-देखभाल उपचार विकल्प के रूप में एलो को आजमाने में विश्वास रखते हैं। डॉ. वाकर कहते हैं, कुछ लोगों के लिए, ये उपचार स्पष्ट रूप से गतिशीलता को बदल देते हैं।
ओल्गा पैंकोवा/गेटी
आईसी के लिए मुसब्बर के साथ पूरक
यदि आप अपने इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस के लिए एलो को आज़माना चाहते हैं, तो डॉ. वॉकर डेजर्ट हार्वेस्ट फ़्रीज़-ड्राइड एलो की सलाह देते हैं, जो कीटनाशकों, शाकनाशी या भराव के बिना बनाया गया एक कार्बनिक, अत्यधिक शुद्ध एलोवेरा उत्पाद है। डॉ. वॉकर कहते हैं, शुद्ध किया हुआ एलोवेरा सुरक्षित है। यह उन वैकल्पिक उपचार विकल्पों में से एक है जो गैर-आक्रामक और उपयोग में सुरक्षित है। अध्ययन में प्रयुक्त पूरक: डेजर्ट हार्वेस्ट सुपर-स्ट्रेंथ फ़्रीज़-ड्राइड एलो वेरा कैप्सूल ( डेजर्ट हार्वेस्ट से खरीदें, ).
और भी तरीकों से एलोवेरा आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है
मुसब्बर के लाभों से पता चलता है कि इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस के लक्षणों (या उस मामले के लिए सनबर्न!) को कम करना बंद नहीं होता है। जबकि आईसी से पीड़ित महिलाओं को अपने दैनिक आहार में एलो जूस शामिल करने से पहले अपने डॉक्टरों से बात करनी चाहिए, तीन और प्रमुख तरीके हैं जिनसे एलो आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
105 साल की हस्ती
1. एलोवेरा सुस्त पड़े थायराइड को पुनर्जीवित करता है
जब आपका थायरॉइड अपने चरम पर काम नहीं करता (50 से अधिक उम्र की महिलाओं में एक आम समस्या), तो आप थकान और धुँधलापन महसूस कर सकते हैं। सौभाग्य से, एलोवेरा मदद कर सकता है! 2 ऑउंस पीना। जागने पर खाली पेट (लगभग ¼ कप) फ़ूड-ग्रेड एलोवेरा जूस लें थायरॉइड फ़ंक्शन को 49% बढ़ा देता है . और तीन महीने के भीतर लाभ मिलना शुरू हो जाता है। ऐसा रिपोर्ट करने वाले शोधकर्ताओं का कहना है जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल एंड ट्रांसलेशनल एंडोक्रिनोलॉजी , जो समझाते हैं कि मुसब्बर में मौजूद यौगिक थायराइड हार्मोन को उसके सक्रिय, ऊर्जावान रूप में परिवर्तित करने में मदद करते हैं। बख्शीश: 1 चम्मच से शुरू करें. सोने से पहले और मुसब्बर के संभावित रेचक प्रभाव से बचने के लिए पूरी खुराक तक अपना काम करें। (अधिक जानकारी के लिए क्लिक करें एलोवेरा जूस के फायदे जब थायराइड स्वास्थ्य की बात आती है।)
2. एलो जीआई की परेशानी को शांत करता है
1 ऑउंस पीना। (लगभग 2 बड़े चम्मच) शुद्ध, खाद्य-ग्रेड एलोवेरा जूस दिन में दो बार जीआई दर्द को 93% तक कम करता है और 92% तक गैस कम हो गई, ऐसा एक अध्ययन से पता चलता है चिकित्सा विज्ञान में अनुसंधान जर्नल . एलो में ऐसे यौगिक होते हैं जो सूजन को कम करते हैं, दर्द को शांत करते हैं और जीआई पथ में मांसपेशियों के संकुचन में सुधार करते हैं, बताते हैं गैरी नल, पीएचडी , के लेखक प्राकृतिक उपचार का संपूर्ण विश्वकोश। लाभ प्राप्त करने के लिए, एलोवेरा को सीधे घूंट-घूंट करके पिएं या अपने पसंदीदा फलों के रस के साथ मिलाएं।
3. एलोवेरा सीने की जलन को खत्म करता है
से अधिक के साथ 200 सक्रिय यौगिक जो अन्नप्रणाली में सूजन को कम करता है और शरीर में एसिड रिफ्लक्स से लड़ने वाले पाचन एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ाता है, एलो हार्टबर्न का एक शीर्ष उपाय है। शोधकर्ता इसमें रिपोर्टिंग कर रहे हैं जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी 1/3 औंस पीते हुए पाया गया। (लगभग 2 चम्मच) फूड-ग्रेड एलोवेरा जूस दिन में दो बार नाराज़गी की घटनाओं में 76% की कमी चार सप्ताह में. यह एक ऐसा प्रभाव था जो एसिड कम करने वाली दवाओं से बेहतर था रेनीटिडिन और omeprazole . (एसिड रिफ्लक्स को बदतर बनाने वाली दवाएं और इसके बारे में क्या करना चाहिए, यह देखने के लिए क्लिक करें।)
अपना खुद का एलोवेरा मिक्सर बनाएं
हालाँकि आप सुपरमार्केट और हेल्थ स्टोर्स पर फूड-ग्रेड लिक्विड एलो पा सकते हैं, लेकिन इसे बनाना त्वरित और आसान है। बस 1 बड़ी एलो पत्ती को धो लें (आप उन्हें उत्पाद अनुभाग में पा सकते हैं), फिर इसे 2 इंच के टुकड़ों में काट लें और पानी में भिगो दें। जब पत्ती नरम हो जाए तो उसके अंदर का साफ जेल निकाल लें। एलो को स्मूदी में मिलाएं, या एलो स्प्रिटज़र के लिए इसे चमकदार खनिज पानी और नींबू के निचोड़ के साथ मिलाएं।
वेस्टएंड61/गेटी
अपना खुद का एलोवेरा जूस बनाएं
क्या आप सीधे एलोवेरा जूस पीना पसंद करते हैं? आप घर पर अपना खुद का बना सकते हैं! 1 बड़ी एलोवेरा की पत्ती को धो लें, फिर कांटों को हटाने के लिए किनारों को काट दें और ऊपर का छिलका हटा दें। अंदर के साफ़ जेल को 1 इंच के क्यूब्स में काटें और निचले छिलके से हटा दें। सारा छिलका हटा दें, जो विषैला होता है। एक ब्लेंडर में 6 कप पानी के साथ एलोवेरा के 6-8 क्यूब डालें और चिकना होने तक ब्लिट्ज करें। चाहें तो इसमें ताजा नींबू या नीबू का रस निचोड़कर इसका स्वाद चखें, फिर मिश्रण को फ्रिज में रख दें। भविष्य में उपयोग के लिए बचे हुए एलोवेरा क्यूब्स को जमा दें।
इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस की सफलता की कहानी: इलियाना ब्रॉकमैन, 61
इलियाना ब्रॉकमैन
यह इतना दर्दनाक है, ऐसा लगता है जैसे किसी ने मेरे मूत्राशय पर एसिड डाल दिया हो, इलियाना ब्रॉकमैन अपने पति से कहा. मैं हर पाँच मिनट में बाथरूम की ओर भागता हूँ! महीनों से, लुत्ज़, फ़्लोरिडा निवासी, जलन और पेशाब करने की तत्काल आवश्यकता से पीड़ित था। डॉक्टर के कई बेनतीजा दौरों के बाद भी कोई राहत नजर नहीं आ रही थी।
सबसे पहले, उसे मूत्राशय में संक्रमण का पता चला था। आप तीन दिनों में बेहतर महसूस करेंगी, एक चिकित्सक ने उसे आश्वासन दिया था। लेकिन एंटीबायोटिक्स के दौर के बाद, इलियाना के लक्षण बने रहे। एक मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने से एक और निदान सामने आया: इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस (आईसी)। पुरानी स्थिति के कारण पैल्विक दर्द, मूत्राशय पर दबाव और बार-बार पेशाब आना होता है। इलियाना के विशेषज्ञ ने एक दैनिक दवा दी, जिससे शुरुआत में मदद मिली। लेकिन कुछ महीनों तक इसे लेने के बाद इलियाना को थकान, मतली और भूख की कमी का अनुभव होने लगा।
इलियाना ने अपने इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस के लिए प्राकृतिक उपचार की मांग क्यों की?
यह भयानक है, उसने अपने नए डॉक्टर को बताया, और अपने सामाजिक जीवन से लेकर अपने करियर तक, इस स्थिति के कारण जो कुछ भी उससे प्रभावित हुआ, उसे साझा किया। इलियाना सप्ताहांत में अपने पति के साथ लंबी ड्राइव पर भी नहीं जा सकीं, क्योंकि कंपन के कारण उनके मूत्राशय का दर्द और भी बदतर हो गया था।
सौभाग्य से, डॉक्टर ने इलियाना के नए लक्षणों के कारण की पहचान की, लेकिन खबर भयानक थी: जो दवा उसके मूत्राशय की मदद कर रही थी, वह उसके यकृत एंजाइमों को भी बढ़ा रही थी। डॉक्टर ने चेतावनी दी, आपको यह दवा तुरंत बंद करनी होगी। लेकिन जब कोई समाधान न सूझने पर उसने इलियाना के मूत्राशय को हटाने की सिफारिश की, तो उसे पता चला कि उसे एक और विकल्प की आवश्यकता है। ऐसा नहीं हो सकता, उसने समाधान किया. मुझे दूसरा रास्ता खोजना होगा!
एलोवेरा ने आखिरकार इलियाना की आईसी को कैसे ठीक किया - बिना सर्जरी के
मदद के लिए बेचैन इलियाना मदद के लिए पहुंची इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस एसोसिएशन (आईसीए) . वहां एक रोगी वकील ने सुझाव दिया कि वह सांद्रित एलो गोलियां आज़माएं। पौधे का अर्क सूजनरोधी यौगिकों से भरपूर होता है। साथ ही, यह शरीर में ग्लाइकोसामिनोग्लाइकन के उत्पादन को बढ़ाता है जो मूत्राशय की परत की मरम्मत में मदद करता है।
मेरे जीवन के तथ्य
आशा से भरी इलियाना ने लेना शुरू किया डेजर्ट हार्वेस्ट एलोवेरा कैप्सूल एक समय में दो, दिन में तीन बार। और एक महीने में, उसके मूत्राशय में जलन कम होने लगी और उसका बाथरूम जाना कम हो गया। तीन महीने के भीतर, इलियाना ने प्रतिदिन चार गोलियाँ लेना कम कर दिया था। मैं 95% बेहतर महसूस कर रहा हूँ! उसने अपने पति के साथ खुशी मनाई और जश्न मनाने के लिए शहर की यात्रा में उसके साथ शामिल हुई।
दवा और चिकित्सा परीक्षणों पर हजारों डॉलर खर्च करने के बाद, इलियाना यह जानकर बहुत खुश हुई कि एलो कैप्सूल ने उसके आईसी लक्षणों को लगभग गायब कर दिया। आज, वह दिन में दो कैप्सूल लेती हैं और पूर्ण जीवन जीने में सक्षम हैं। मैं अपना घर छोड़ने में सक्षम न होने से लेकर फिर से ड्राइविंग, मेलजोल और व्यायाम करने तक पहुंच गया! 61 साल पुरानी किरणें. मैं आईसीए का धैर्यवान वकील भी बन गया हूं। यह आश्चर्यजनक है कि मेरा स्वास्थ्य वापस आ गया है और मैं दूसरों की भी मदद कर पा रहा हूँ!
मूत्राशय की परेशानियों से बचने के और तरीकों के लिए:
डॉक्टर महिला मूत्राशय की समस्याओं के लिए सर्वोत्तम प्राकृतिक समाधानों पर विचार कर रहे हैं
शीर्ष एमडी: सामान्य नुस्खे वाली दवाएं मूत्राशय के रिसाव का कारण बनती हैं - राहत कैसे पाएं
पेल्विक फ़्लोर मालिश ने मेरे शर्मनाक मूत्राशय रिसाव को रोक दिया - अच्छे के लिए!
यह सामग्री पेशेवर चिकित्सा सलाह या निदान का विकल्प नहीं है। किसी भी उपचार योजना को आगे बढ़ाने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श लें .
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