क्या कभी आपके कान में कष्टप्रद कर्कश ध्वनि आई है? एमडी आपके पास पहले से मौजूद आसान समाधान साझा करता है — 2025
आप अपना दिन एक के बाद एक काम निपटाने में बिता रहे हैं, तभी अचानक एक अजीब सी आवाज आपको रोक देती है। आपके कान के अंदर कुछ चटक रहा है। आप अपने कान को खुजलाते हैं, लेकिन इससे कर्कश ध्वनि से छुटकारा नहीं मिलता है। तो क्या हुआ है यह?
यदि आप अपने सिर के अंदर रेंग रहे किसी कीड़े से घबरा रहे हैं, तो गहरी सांस लें: वह समस्या है अपेक्षाकृत दुर्लभ है . अधिक संभावना यह है कि यह कान में जमा मैल या साइनस जमाव से संबंधित एक छोटी सी समस्या है। इससे भी बेहतर, क्रिस्पी-क्रंचिंग के पीछे का कारण अक्सर कुछ ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें आप घर पर ही ठीक कर सकते हैं। यहां बताया गया है कि कैसे बताया जाए कि वह कष्टप्रद शोर किस कारण से हो रहा है, और अपने कान में कर्कश ध्वनि से आसान तरीके से कैसे छुटकारा पाया जाए।
क्या आपके कान में कट-कट की आवाज आना सामान्य है?
आपको कोई भी सुनने की संभावना नहीं है स्नैप – crackle – जल्दी से आना यदि आपके कानों में सब कुछ ठीक है तो पिंग करें। वास्तव में, कई अलग-अलग स्थितियाँ संभावित रूप से कर्कश अनुभूति का कारण बन सकती हैं। मैं इसे सामान्य नहीं कहूंगा, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे मैं नियमित रूप से देखता हूं, कहते हैं केविन ब्राउन, एमडी, पीएचडी , जोसेफ पी. रिडल ओटोलरींगोलॉजी के प्रतिष्ठित प्रोफेसर - चैपल हिल, एनसी में नॉर्थ कैरोलिना स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में सिर और गर्दन की सर्जरी और न्यूरोसर्जरी।
आपके कान में कर्कश ध्वनि के प्रमुख कारण
तो वास्तव में वह भयानक रैकेट क्या बना रहा है? हमारे विशेषज्ञों के अनुसार, यहां सबसे संभावित दावेदारों पर एक नजर है।
1. कान में मैल जमना
कहते हैं, आपके कान नहर में किसी भी प्रकार की विदेशी वस्तु आपकी सुनने की क्षमता को बाधित कर सकती है और संभावित रूप से कर्कश या सरसराहट जैसी आवाजें पैदा कर सकती है कर्टनी वोल्कर, एमडी, पीएचडी, एक बोर्ड-प्रमाणित न्यूरोटोलॉजिस्ट और सांता मोनिका, सीए में पेसिफिक न्यूरोसाइंस इंस्टीट्यूट में वयस्क और बाल कॉकलियर इंप्लांट प्रोग्राम के निदेशक। वह कहती हैं, सबसे आम कान का मैल है। (लेकिन हां, दुर्लभ मामलों में, ऐसा होता है सकना एक बग हो. यक।) यदि आपके पास बहुत अधिक बिल्डअप है, तो आप अपने कान में दर्द या परिपूर्णता महसूस कर सकते हैं, अपने कानों में घंटियाँ सुन सकते हैं या चक्कर भी महसूस कर सकते हैं।
संबंधित: क्या कान का फंकी रंग का वैक्स चिंता का कारण है? जब आपको किसी डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता हो
2. सर्दी, एलर्जी या साइनस संक्रमण
ऊपरी श्वसन संबंधी किसी भी प्रकार की समस्या, जो आपकी नाक को भर सकती है, आपके कानों को भी भर सकती है। यदि आपको अपनी नाक के सामने से अपने गले के पीछे तक एक सीधी रेखा खींचनी है, तो यह आपके मध्य कान का स्थान है, आपके आंतरिक कान की गुहा, डॉ. ब्राउन बताते हैं। दायीं और बायीं ओर, आपके यूस्टेशियन ट्यूब के लिए खुले स्थान हैं, ये नलिकाएं मध्य कान को गले के पीछे से जोड़ती हैं।
ऐस2020/गेटी
इसलिए जब आपकी नाक गुहाएं किसी बीमारी या एलर्जी के कारण तरल पदार्थ या बलगम से भर जाती हैं, तो तरल पदार्थ आपके यूस्टेशियन ट्यूब और मध्य कान की जगह में फैल सकता है। डॉ. ब्राउन कहते हैं, वह तरल पदार्थ आपको राइस क्रिस्पी जैसी कर्कश ध्वनि दे सकता है। (जानने के लिए क्लिक करें साइनस संक्रमण संक्रामक होते हैं , साथ ही उनका इलाज कैसे करें।)
3. कान का संक्रमण
डॉ. वोल्कर का कहना है कि कान में संक्रमण, जो अक्सर सर्दी के कारण होता है, आपके मध्य कान में तरल पदार्थ भर सकता है, जिससे कर्कश ध्वनि पैदा हो सकती है। आपको सुनने में भी परेशानी हो सकती है, कान में दर्द महसूस हो सकता है या आपके कान से दुर्गंधयुक्त तरल पदार्थ निकल सकता है।
4. कान के परदे पर चोट
हालांकि यह बहुत कम आम है, लेकिन आपके कान के परदे (आपके बाहरी कान को आपके आंतरिक कान से अलग करने वाली झिल्ली) को नुकसान पहुंचने से भी आपको सरसराहट जैसी आवाजें सुनाई दे सकती हैं। डॉ. वोल्कर बताते हैं कि चोट से चोट लग सकती है या सूजन हो सकती है जिससे दरारें पड़ सकती हैं।
7 फुट लंबा कुत्ता
5. टीएमजे विकार
टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकार, जिसे टीएमजे के नाम से जाना जाता है, आपके जबड़े के जोड़ में दर्द और सूजन पैदा कर सकता है। हालाँकि यह स्थिति वास्तव में आपके कानों को कर्कश नहीं बनाती है, लेकिन कभी-कभी ऐसा महसूस हो सकता है। डॉ. वोल्कर का कहना है कि टीएमजे जबड़े के जोड़ को चटकाने का कारण बन सकता है और लोग कभी-कभी सोचते हैं कि चटकने की आवाज उनके कान से आ रही है। यह स्थिति, जो अक्सर आपके दांत पीसने से उत्पन्न होती है, जबड़े में दर्द या खराश, कठोरता, चेहरे का दर्द और सिरदर्द का कारण भी बनती है। (यह जानने के लिए क्लिक करें कि कैसे मासेटर मांसपेशी मालिश टीएमजे दर्द को कम कर सकता है।)
टीएमजे आपके कान में जहां जबड़ा टिका होता है वहां दर्द और कर्कश ध्वनि पैदा कर सकता हैटीटीएसजेड/गेटी
अपने कान में कर्कश ध्वनि से कैसे छुटकारा पाएं
डॉ. ब्राउन और डॉ. वोएल्कर दोनों का कहना है कि आपके कान में उस कष्टप्रद कर्कश ध्वनि से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका इस बात पर निर्भर करता है कि इसका कारण क्या है।
कान के मैल के लिए: इसे फ्लश करें
यदि आपके कान में बहुत अधिक मैल होने की संभावना है और आपको संदेह है कि इसके लिए गंदगी का जमाव जिम्मेदार है, तो गंदगी से छुटकारा पाने से आपके कान में कर्कश ध्वनि कम हो सकती है (और कुल मिलाकर आपको बेहतर सुनने में मदद मिलेगी)। सबसे अच्छी बात: आपके पास पहले से मौजूद सरल सामग्रियों से इसे करना आसान है।
मोम को ढीला करने के लिए, एक शॉट ग्लास या छोटे कप में हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी का 1:1 मिश्रण भरें। फिर मिश्रण में एक कपास की गेंद डालें और, अपने अप्रभावित कान के किनारे पर लेटकर, तरल को उस कान में निचोड़ें जहां से चटकने की आवाज आ रही हो, डॉ. ब्राउन सलाह देते हैं। अपनी करवट लेटें और कुछ मिनटों के लिए आराम करें जब तक कि मिश्रण मोम में समा न जाए।
डॉ. वोल्कर कहते हैं, हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान आपकी त्वचा से मोम को ढीला कर देता है जिससे यह अधिक आसानी से बाहर आ जाता है। आपका शरीर मोम को अपने आप बाहर निकाल देगा, या अंततः यह आपके कान में थोड़ी खुजली पैदा कर देगा और जब आप अपना कान खुजलाएंगे तो यह बाहर आ जाएगा। मोम को बाहर निकालने के लिए क्यू-टिप का उपयोग न करें। वह बताती हैं कि यह ईयरवैक्स को आपके कान के अंदर तक धकेलता है और आपके कान के परदे को नुकसान पहुंचा सकता है।
आरएचजे/गेटी
बिक्री के लिए गोल्डन गर्ल्स एक्शन के आंकड़े
बख्शीश: यदि कुछ दिनों के बाद इस DIY विधि से मोम ढीला नहीं होता है तो अपने डॉक्टर को बताएं। डॉ. वोल्कर कहते हैं, कई बार वहां इतना कुछ होता है कि आप उसे स्वयं बाहर नहीं निकाल सकते, और यही समय है कि किसी पेशेवर से इसे निकलवाया जाए।
कंजेशन के लिए: कुल्ला करें और पॉप करें
यदि आपके कान सर्दी, एलर्जी या साइनस संक्रमण के कारण बलगम से भर गए हैं, तो डॉ. वोल्कर के पास उन्हें साफ करने के लिए कुल्ला और पॉप रणनीति है। सबसे पहले, नीलमेड साइनस रिंस किट जैसे ओवर-द-काउंटर नेज़ल रिंस का उपयोग करें ( अमेज़न से खरीदें, .48 ) आपके नाक मार्ग से बलगम और किसी भी परेशान करने वाली एलर्जी को बाहर निकालने के लिए, जो आपके यूस्टेशियन ट्यूब से जुड़े होते हैं। फिर फ्लूटिकासोन जैसे ओवर-द-काउंटर नेज़ल स्प्रे की कुछ बूंदें लें, जो आपके नासिका मार्ग और यूस्टेशियन ट्यूब के उद्घाटन के आसपास की सूजन को शांत करने में मदद करता है। आज़माने लायक एक: अमेज़ॅन बेसिक केयर एलर्जी रिलीफ नेज़ल स्प्रे ( अमेज़न से खरीदें, .39 ).
अपने साइनस को खोलने के बाद, अपना मुंह बंद करें और अपनी नाक को बंद करें। फिर बहुत धीरे से फूंक मारें, जैसे आप हवाई जहाज़ में यात्रा के दौरान अपने कान खोलने की कोशिश कर रहे हों। डॉ. वोल्कर बताते हैं कि यह हवा को यूस्टेशियन ट्यूब को मध्य कान की जगह में धकेल देगा, जिससे मध्य कान की जगह में तरल पदार्थ जमा हो जाएगा, जिससे कर्कश ध्वनि विस्थापित हो जाएगी।
कुछ लोगों को तत्काल सुधार दिख सकता है। लेकिन अन्य मामलों में (जैसे कि गंभीर साइनस संक्रमण या मौसमी एलर्जी के साथ), आपको 6 से 8 सप्ताह तक रोजाना ऐसा करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि आपके कान से सारा तरल पदार्थ बाहर निकल जाए और कर्कश आवाज पूरी तरह से बंद हो जाए, कहते हैं। डॉ वोल्कर. (यह जानने के लिए क्लिक करें कि कैसे सोना चाहिए नमी आपकी रात्रिस्तंभ पर साइनस की भीड़ भी कम हो जाती है।)
विज़ुअल गाइड के लिए, नीचे दिया गया वीडियो देखें।
एक त्वरित समाधान: च्युइंग गम चबाएं
यदि आप केवल हल्के साइनस जमाव का अनुभव कर रहे हैं और अपने कानों में कर्कश ध्वनि से छुटकारा पाने के लिए चलते-फिरते इलाज की आवश्यकता है, तो गम की एक छड़ी चबाना इस समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। डॉ. वोल्कर बताते हैं कि संयमित मात्रा में चबाने से यूस्टेशियन ट्यूब खुल सकती है जिससे तरल पदार्थ बाहर निकल सकता है। वह आगे कहती हैं, बस लगातार चबाते मत रहिए, क्योंकि अधिक काम करने से आपके जबड़े में दर्द हो सकता है।
कान में कर्कश ध्वनि के बारे में डॉक्टर से कब मिलें
आम तौर पर घर पर अपने कान में कर्कश ध्वनि से छुटकारा पाने की कोशिश करना ठीक है जब तक कि आप ऐसे लक्षणों का अनुभव नहीं कर रहे हैं जो कुछ अधिक गंभीर संकेत दे सकते हैं।
यदि आपके कान में दर्द है, जलन हो रही है या कानों से दुर्गंध आ रही है, तो आपको सीधे डॉक्टर के पास जाना चाहिए क्योंकि यह कान में संक्रमण का संकेत हो सकता है, डॉ. वोल्कर कहते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आपको मधुमेह है या आपकी प्रतिरक्षा कमजोर है, जिसके कारण हल्के संक्रमण भी जल्दी गंभीर हो सकते हैं। यदि आपको कोई संक्रमण है, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं से इसका इलाज करने की सलाह दे सकता है।
यदि आप कान में मैल जमा होने की समस्या से जूझ रहे हैं जिसे आप स्वयं साफ़ नहीं कर सकते हैं तो आपको अपने डॉक्टर को भी बताना चाहिए। वे आपके कान के परदे को नुकसान पहुंचाए बिना मोम को सुरक्षित रूप से बाहर निकालने के लिए अधिक शक्तिशाली सिंचाई तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं।
अपनी सुनने की क्षमता को तेज़ और सुरक्षित रखने के और तरीकों के लिए:
शीर्ष एमडी ने चेतावनी दी है कि थोड़ी सी भी बहरापन आपके मनोभ्रंश के खतरे को बढ़ा सकता है - आज ही सुनने की क्षमता में सुधार करने के 8 प्राकृतिक तरीके
यह सामग्री पेशेवर चिकित्सा सलाह या निदान का विकल्प नहीं है। किसी भी उपचार योजना को आगे बढ़ाने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श लें .
वुमन्स वर्ल्ड का लक्ष्य केवल सर्वोत्तम उत्पाद और सेवाएँ प्रस्तुत करना है। जब भी संभव होता है हम अपडेट करते हैं, लेकिन सौदे समाप्त हो जाते हैं और कीमतें बदल सकती हैं। यदि आप हमारे किसी लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम कमीशन कमा सकते हैं। प्रशन? हम तक पहुंचें shop@womensworld.com .