मेरे बाल इतनी जल्दी चिपचिपे क्यों हो जाते हैं? एक त्वचा विशेषज्ञ उस दुष्चक्र के बारे में बताते हैं जो इसका कारण बनता है - और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए — 2025
यदि आप सोच रहे हैं कि सब कुछ सही करने के बावजूद भी आपके बाल इतनी तेजी से चिपचिपे क्यों हो जाते हैं, तो हम आपके साथ हैं। हममें से जो लोग लगातार चिकने बालों से जूझ रहे हैं, उनके लिए यह जानना अच्छा है कि हम अकेले नहीं हैं। के अनुसार पारादी मिर्मिरानी, एमडी , सैन फ़्रांसिस्को, कैलिफ़ोर्निया में स्थित एक त्वचा विशेषज्ञ, जो बालों की देखभाल में विशेषज्ञ हैं और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ भागीदार हैं कैसर परमानेंट , यह एक बहुत ही आम समस्या है, खासकर पतले, सीधे बालों वाले लोगों के लिए।
लेकिन वास्तव में जो बात आपको आश्चर्यचकित कर सकती है वह यह है कि यह वास्तव में आपकी नहीं है बाल यह चिकना है, यह आपकी खोपड़ी है। खोपड़ी पर तेल के अधिक उत्पादन के कारण बाल तैलीय दिखने और महसूस होने लगते हैं। और यह सारा अतिरिक्त तेल बालों का वजन कम कर देता है, जिससे वे पतले और सपाट दिखने लगते हैं।
शुक्र है, कुछ आदतें, प्रथाएं और उत्पाद हैं जो इस तरह की नाजुक स्थिति को कम कर सकते हैं जिससे बाल तेजी से स्वस्थ और उछालभरे दिखेंगे। विशेषज्ञ समर्थित उपचारों के लिए आगे पढ़ें।
बाल इतनी जल्दी चिपचिपे क्यों हो जाते हैं?
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प्रत्येक बाल कूप में एक वसामय ग्लैड होता है जो सीबम, या तेल का उत्पादन करता है। डॉ. मिर्मिरानी बताते हैं कि यह तेल बालों के रेशों पर परत चढ़ाता है और इसमें चिकनाई और सुरक्षात्मक प्रभाव होता है। दूसरे शब्दों में, आप करते हैं चाहना आपके सिर में तेल बनता है क्योंकि यह बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाता है।
समस्या तब होती है जब वे ग्रंथियाँ बहुत अधिक सीबम बाहर निकालती हैं। वह कहती हैं, यह बस आपके आनुवांशिकी के परिणामस्वरूप हो सकता है - कुछ लोग स्वाभाविक रूप से तैलीय खोपड़ी के साथ पैदा होते हैं - या हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण।
और आपके बालों का प्रकार भी एक भूमिका निभाता है। डॉ. मिर्मिरानी के अनुसार, जिनके बाल घने, बनावट वाले या घुंघराले होते हैं, उनमें चिकनापन होने की संभावना कम होती है क्योंकि सीधे बालों की तुलना में घुंघराले या कुंडलित बालों में तेल के लिए अपना रास्ता बनाना कठिन होता है।
वो आदतें जिनकी वजह से बाल जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं
हालाँकि आप अपने आनुवंशिकी या जिन बालों के साथ आप पैदा हुए हैं उन्हें नहीं बदल सकते हैं, लेकिन कुछ ऐसी चीज़ें हैं जो आपके बालों को चिकना बनाने में योगदान करती हैं। कर सकना नियंत्रण।
बालों को अधिक धोना
रिचलेग/गेटी
हालांकि यह उल्टा लग सकता है, लेकिन बार-बार शैंपू करने से आपके स्कैल्प में अधिक सीबम का उत्पादन हो सकता है। डॉ. मिर्मिरानी बताते हैं कि अत्यधिक जोरदार सफाई से खोपड़ी से बहुत अधिक तेल निकल सकता है, जिससे एक रिबाउंड प्रभाव शुरू हो जाता है, जहां हटाए गए तेल की भरपाई के लिए अधिक तेल उत्पन्न होता है।
दुर्भाग्य से, जिन विशेषज्ञों से हमने बात की वे सभी इस बात से सहमत थे कि कितनी बार, कितनी बार, इसके लिए कोई सार्वभौमिक दिशानिर्देश नहीं है। बल्कि, यह उस सुखद माध्यम को खोजने का मामला है जो आपकी विशिष्ट खोपड़ी और बालों के लिए काम करता है (नीचे इस पर अधिक जानकारी दी गई है)।
बाल उत्पादों का गलत तरीके से उपयोग करना
कहते हैं, बहुत से लोग अपने बाल सही तरीके से नहीं धोते हैं लॉरेन पैग्लिओनिको , हेयर स्टाइलिस्ट और संस्थापक एलआरएन सौंदर्य . शैम्पू वास्तव में खोपड़ी के लिए है, इसलिए इसे जड़ों पर लगाने पर ध्यान केंद्रित करें जहां यह अपने इच्छित सफाई कर्तव्यों को पूरा कर सकता है; वह बताती हैं कि जब आप धोते हैं तो सिरों से जो कुछ भी गुजरता है वह बालों के लिए ही पर्याप्त होता है।
दूसरी ओर, कंडीशनर को स्कैल्प से दूर रखें। पैग्लिओनिको सावधान करता है कि भारी, मॉइस्चराइजिंग तत्व जड़ों में जमा हो सकते हैं, जिससे आपके बाल चिपचिपे और सपाट दोनों दिख सकते हैं। इसलिए कंडीशनर को केवल मध्य लंबाई से लेकर सिरे तक के लिए आरक्षित करना सबसे अच्छा है। टिप: यदि आप अपने स्कैल्प पर कंडीशनर का उपयोग करना चाहते हैं, तो पहले गीले बालों में कंडीशनर लगाएं, फिर बाद में शैम्पू का उपयोग करें। इस तकनीक को कहा जाता है उल्टा बाल धोना और शैम्पू जड़ों को चिकना होने से बचाने के लिए कंडीशनर के भारी अवशेषों को हटा देगा।
इसी तरह, स्टाइलिंग उत्पादों का बार-बार उपयोग- और स्टाइलिंग सत्रों के बीच में उन्हें ठीक से न धोना- भी चिकना दिखने में योगदान कर सकता है। डॉ. मिर्मिरानी का कहना है कि यह वास्तव में आपके सिर पर पैदा होने वाले तेल की मात्रा को नहीं बदलता है, लेकिन यह बालों और सिर दोनों को अधिक चिकना बना सकता है।
अपने बालों को छूना
अपने बालों के साथ खेलना चाहे कितना भी आकर्षक क्यों न हो, लेकिन व्यावहारिक दृष्टिकोण अपनाना सबसे अच्छा है। पैग्लिओनिको का कहना है कि आपकी उंगलियों से तेल आसानी से आपकी खोपड़ी और बालों पर स्थानांतरित हो सकता है, इसलिए जितना कम आप इसे छूएंगे, उतना बेहतर होगा।
चिपचिपे बालों से बचने के 4 बेहतरीन तरीके
यहां, कुछ चतुर तरकीबें दी गई हैं जो बालों को आकर्षक बनाए रखेंगी, चिपचिपी नहीं।
1. धोने के बीच का समय बढ़ाने पर विचार करें
जैसा कि ऊपर बताया गया है, आपको कितनी बार धोना चाहिए, इसका कोई एक आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है। लेकिन अगर आप रोजाना झाग बना रहे हैं, तो हर दूसरे दिन ऐसा करने की कोशिश करना और देखना कि क्या आपको कोई बदलाव नजर आता है, बुरा विचार नहीं है, पैग्लिओनिको सलाह देता है। यदि यह वास्तव में अधिक धुलाई है जो अधिक तेल उत्पादन में योगदान दे रही है, तो आप कितनी बार शैम्पू करते हैं उसे बदलने से उपरोक्त रिबाउंड प्रभाव को रोकने में मदद मिल सकती है। पैग्लिओनिको कहते हैं, बस धैर्य रखें, क्योंकि आपकी खोपड़ी को समायोजित होने और आपको वास्तविक अंतर देखने में लगभग एक महीने का समय लग सकता है।
2. अपना शैम्पू रणनीतिक ढंग से चुनें
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जब आप शैम्पू करते हैं, तो डॉ. मिर्मिरानी विशेष रूप से तैलीय बालों के लिए बने शैम्पू की तलाश करने की सलाह देते हैं। वह बताती हैं कि इनमें आम तौर पर डिटर्जेंट होते हैं जो विशेष रूप से खोपड़ी पर तेल को बेहतर ढंग से साफ करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। आज़माने लायक एक: गार्नियर फ्रक्टिस प्योर क्लीन हेयर रीसेट रीबैलेंसिंग शैम्पू ( वॉलमार्ट से खरीदें, .97 ).
रोलर स्केट्स और कुंजी
पैग्लिओनिको का कहना है कि आप कितनी बार धो रहे हैं, इसके आधार पर आप अपनी दिनचर्या में साप्ताहिक या महीने में दो बार एक स्पष्ट शैम्पू भी शामिल कर सकते हैं। वह सैलिसिलिक एसिड वाले किसी एक की तलाश करने का सुझाव देती है, एक तेल-घुलनशील घटक जो खोपड़ी से अतिरिक्त तेल और ग्रीस को हटाने के लिए विशेष रूप से प्रभावी है। उसे K18 पेप्टाइड प्रेप क्लेरिफाइंग डिटॉक्स शैम्पू पसंद है ( सेफोरा से खरीदें, ), या न्यूट्रोजेना टी/सैल चिकित्सीय शैम्पू आज़माएँ ( अमेज़न पर खरीदें, .32 ). बोनस: किसी भी स्टाइलिंग उत्पाद से अतिरिक्त बिल्डअप से छुटकारा पाने के लिए एक स्पष्ट फॉर्मूला भी बहुत अच्छा है। (के लिए क्लिक करें पतले बालों के लिए सर्वोत्तम शैंपू .)
3. एक अच्छा ड्राई शैम्पू हाथ में रखें
जब चिपचिपे बालों से तुरंत निपटने की बात आती है तो ड्राई शैम्पू आपका सबसे अच्छा विकल्प है। पैग्लिओनिको की तरकीब आज़माएं और सोने से पहले जड़ों पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपने बालों में कुछ छिड़कें ताकि रात भर उगने पर यह तेल और पसीने को सोख सके। और अगर सुबह आपके बाल अभी भी थोड़े चिपचिपे दिखते हैं, तो इसे एक बार और इस्तेमाल करें। वह आईजीके फर्स्ट क्लास चारकोल डिटॉक्स ड्राई शैम्पू की सिफारिश करती हैं ( अमेज़न पर खरीदें, .95 ). वह कहती हैं, फ़ॉर्मूले में मौजूद कोयला एक चुंबक की तरह काम करता है, जो अतिरिक्त गंदगी और तेल को बाहर निकालता है और सोख लेता है। यह हास्क चारकोल प्यूरीफाइंग ड्राई शैम्पू में शो का स्टार भी है ( उल्टा से खरीदें, .99 ).
4. अपना तकिया खोल लें
लॉराडो/गेटी इमेजेज़
सूती तकिए आपके बालों से तेल सोख लेते हैं। पैग्लिओनिको बताते हैं कि रेशे इसे फँसाते हैं, और फिर यह आपके ताज़ा धुले बालों में वापस स्थानांतरित हो सकते हैं। एक बेहतर विकल्प? वह कहती हैं, एक रेशम या साटन का तकिया, क्योंकि ये रेशे किसी भी तेल को अवशोषित या स्थानांतरित नहीं करेंगे। यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि रेशम और साटन भी अधिक चिकने होते हैं, जिससे आपके बाल उनके साथ रगड़ने पर कम घर्षण पैदा करते हैं, इस प्रक्रिया में उलझने और उलझने कम हो जाते हैं। आज़माने लायक एक: किट्सच सैटिन पिलोकेस ( अमेज़न पर खरीदें, .19 ).
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एना ट्रैवर वूमन्स वर्ल्ड और फर्स्ट फॉर वुमेन में सहायक फैशन और सौंदर्य संपादक हैं। उन्होंने 2023 में मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी से पत्रकारिता और जनसंपर्क में स्नातक की डिग्री हासिल की। उनके पिछले अनुभव में एलीट डेली, रोमपर, द ज़ो रिपोर्ट और यूएसए टुडे में बायलाइन शामिल हैं। वह पुरस्कार विजेता छात्रों द्वारा संचालित फैशन, सौंदर्य और जीवन शैली पत्रिका, वीआईएम पत्रिका की पिछली प्रधान संपादक भी थीं।