आवश्यक तेलों में ढेर सारे फायदे होते हैं, जैसे आपको सोने में मदद करना, हवा को शुद्ध करना और सफाई उत्पादों को बढ़ाना। लेकिन जब आप इनका गलत इस्तेमाल करते हैं तो इनमें जोखिम भी होता है। स्पष्ट मामला: कुख्यात आवश्यक तेल जलाना।
कई आवश्यक तेलों - विशेष रूप से लौंग, थाइम और अजवायन - में एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो हमलावर बैक्टीरिया की कोशिका झिल्ली को तोड़कर उन्हें मार सकते हैं (जो उन्हें सफाई के लिए बहुत अच्छा बनाता है), लेकिन रोगाणु उनके एकमात्र शिकार नहीं हैं। वे आपकी त्वचा कोशिकाओं और श्लेष्मा झिल्ली पर एक समान काम करते हैं जो आपके शरीर के अंदर की रेखा और सुरक्षा करते हैं, अरोमाथेरेपी विशेषज्ञ रॉबर्ट टिसेरैंड ने समझाया। दी न्यू यौर्क टाइम्स . यदि आप बिना पतला किया हुआ अजवायन का तेल अपनी त्वचा पर या अपने मुंह में डालते हैं, तो आपको एक चिड़चिड़ी प्रतिक्रिया होगी - बहुत खराब। त्वचा लाल हो जाएगी और पागलों की तरह जलने लगेगी।
कैलिस्टा flockhart और हैरिसन फोर्ड बेटे
आप पहले से ही जानते होंगे कि जलने से बचाने के लिए आपको अपनी त्वचा पर सीधे आवश्यक तेल लगाते समय हमेशा नारियल या बादाम तेल जैसे वाहक तेल का उपयोग करना चाहिए। लेकिन यह एकमात्र कारण नहीं है, कुछ तेल (पतला होने पर भी) सूर्य और अन्य गर्मी स्रोतों से पराबैंगनी किरणों के साथ प्रतिक्रिया करके जलन और जलन पैदा कर सकते हैं। (यह विशिष्ट जोखिम विशेष रूप से अंगूर या नींबू जैसे खट्टे तेलों के लिए अधिक है।) और भी डरावना? आवश्यक तेल जलने के बाद भी हो सकता है फैलाना आवश्यक तेल, के अनुसार स्वास्थ्य पत्रिका .
जैसा कि एमिली स्मिथ नाम की एक महिला ने विस्तार से बताया है वायरल फेसबुक पोस्ट , एक आवश्यक डिफ्यूज़र का उपयोग करने के बाद उसे एक भयानक रासायनिक जलन का सामना करना पड़ा और अपनी चिमनी में एक नया लॉग डालने से पहले गलती से उसके चेहरे पर वाष्प चला गया। तुरंत, मुझे अपने चेहरे पर चुभन महसूस हुई, लेकिन इस तथ्य के कारण कि मेरा शरीर कभी भी आग की लपटों के सीधे संपर्क में नहीं आया, साथ ही मेरी त्वचा के संपर्क में आने वाले तेलों की प्रकृति और खतरे के बारे में मेरी अज्ञानता के कारण, मैंने ऐसा नहीं किया।' उसने लिखा, दो और दो को एक साथ रखो।
हमारे लिए यह एक भयानक अनुभव जैसा लगता है! लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें अरोमाथेरेपी से पूरी तरह परहेज करना शुरू कर देना चाहिए। इसके बजाय, इसे सर्वोत्तम आवश्यक तेल सुरक्षा युक्तियों पर ध्यान देने और उनका पालन करने के लिए एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक के रूप में सोचें।
के अनुसार नेशनल एसोसिएशन फॉर होलिस्टिक अरोमाथेरेपी (एनएएचए) , सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षा दिशानिर्देशों में शामिल हैं: आवश्यक तेलों के बिना पतला प्रयोग से बचें, खुली या क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाने से बचें, और किसी भी त्वचा की स्थिति (विशेषकर सूजन या एलर्जी वाली) पर किसी भी ज्ञात त्वचीय उत्तेजक आवश्यक तेल के प्रयोग से बचें।
लेकिन धूप में जाने से ठीक पहले या सन-टैनिंग बूथ पर भी आवश्यक तेल लगाने से बचना भी महत्वपूर्ण है। उसी नोट पर, अपने तेलों को किसी भी आग की लपटों के सीधे संपर्क से दूर रखना सुनिश्चित करें, जिनमें शामिल हैं, लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं हैं: मोमबत्तियाँ, आग, माचिस, सिगरेट और गैस कुकर।
अंत में, किसी आवश्यक तेल को पहली बार आज़माते समय, यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा त्वचा पैच परीक्षण करें कि आपको किसी नकारात्मक प्रतिक्रिया का खतरा नहीं है। यह विशेष रूप से सच है यदि आपको कोई त्वचा संबंधी संवेदनशीलता या एलर्जी है। याद रखें: अपनी बहुमूल्य त्वचा की रक्षा करना बहुत महत्वपूर्ण है!
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